Średnia Ocena:
Podręcznik biegania
Bieganie jest jedną z najbardziej słynnych form aktywności fizycznej na świecie. Choć może wydawać się, że to czynność bardzo łatwa i niemalże fizjologiczna, jest dużo rzeczy, o których powinien wiedzieć początkujący biegacz. Podręcznik biegania zawiera podstawowe info na temat jak trenować, w co się ubierać a także co jeść przed i po treningu. Ta książka ebook jest skierowana do wszystkich: maratończyków i sprinterów, dziewczyn i mężczyzn, początkujących i zaawansowanych!
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Podręcznik biegania |
| Autor: | Lerwill Sean |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Buchmann |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Podręcznik biegania PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Góry Sowie
Więzień urodzenia
Croatia Road Map 1:750 000 comfort! map
Dynamika budowli. Obliczenia układów prętowych oraz o masach skupionych
Karniowice. Historia dworu
Owady. Kolorowanka edukacyjna
Ziemia Kłodzka
Atlas turystyczno-samochodowy Europe 2016 1:3 700 000
Italy 2017. Tourist and Motoring Atlas
Wola i Opętanie
Recenzje
Bardzo pomocny tutorial dla początkujących biegaczy. Interesujące porady, porady i ćwiczenia, a także rady dotyczące odżywiania się przy uprawianiu biegania. Bardzo polecam!
Od niedawna jestem początkującym biegaczem. Postanowiłem trochę wziąć się za własną kondycję. Lecz oczywiście kłopotem była technika, ponieważ po paru sesjach tak mnie bolały stawy i nogi, że nie mogłem się niemal ruszać. Ta książka ebook pomogła mi poprawić technike i jest w niej dużo przydatnych rad jak biegać, kiedy itd. Zalecam dla biegaczy amatorów.