Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Pakiet: Jazda na nartach / Sztanga, hantle i sztangielki

Pakiet składa się z dwóch ebooków „Jazda na nartach” i „Sztanga, hantle i sztangielki”Autor książki „Jazda na nartach” wykorzystuje własne wieloletnie doświadczenie a także znajomość metod nauczania stosowanych przez szkoły francuskie, austriackie i włoskie. Pozwoliły one autorowi na skonstruowanie „bezbolesnej” metodyki nauczania narciarstwa współczesnego, czyli jazdy na krawędziach nart. Rozbudowany dział o sprzęcie pozwala na podjęcie racjonalnej decyzji dotyczącej jego wyboru. Twórca umieścił też w książce pdf podstawowe info o technikach freeride’owych.Książka „Sztanga, hantle i sztangielki” jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej również compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym okresie efektywnie ćwiczą kilka grup mięśni.Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Szczegóły
Tytuł	Pakiet: Jazda na nartach / Sztanga, hantle i sztangielki
Autor:	Szczęsny Kazimierz, Miessner Wolfgang
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Alma-Press Sp. z o.o.
Rok wydania:	2011

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Pakiet: Jazda na nartach / Sztanga, hantle i sztangielki pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Pakiet: Jazda na nartach / Sztanga, hantle i sztangielki Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Pakiet: Jazda na nartach / Sztanga, hantle i sztangielki PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj