Średnia Ocena:

Pakiet: Jazda na nartach / Sztanga, hantle i sztangielki

Pakiet składa się z dwóch ebooków „Jazda na nartach” i „Sztanga, hantle i sztangielki”Autor książki „Jazda na nartach” wykorzystuje własne wieloletnie doświadczenie a także znajomość metod nauczania stosowanych przez szkoły francuskie, austriackie i włoskie. Pozwoliły one autorowi na skonstruowanie „bezbolesnej” metodyki nauczania narciarstwa współczesnego, czyli jazdy na krawędziach nart. Rozbudowany dział o sprzęcie pozwala na podjęcie racjonalnej decyzji dotyczącej jego wyboru. Twórca umieścił też w książce pdf podstawowe info o technikach freeride’owych.Książka „Sztanga, hantle i sztangielki” jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej również compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym okresie efektywnie ćwiczą kilka grup mięśni.Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Szczegóły
Tytuł	Pakiet: Jazda na nartach / Sztanga, hantle i sztangielki
Autor:	Szczęsny Kazimierz, Miessner Wolfgang
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Alma-Press Sp. z o.o.
Rok wydania:	2011

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Pakiet: Jazda na nartach / Sztanga, hantle i sztangielki w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Pakiet: Jazda na nartach / Sztanga, hantle i sztangielki PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.