Średnia Ocena:
Pakiet: Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności / Uważność w jedzeniu i piciu. Odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem
Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość życia. Uważność to nasz ratunek: sposób by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali. „Wiele osób myśli: Chciałbym praktykować uważność, lecz jestem zbyt zajęty” – pisze Jan Chozen Bays. – „Napisałam tę książkę, by pokazać, że to nieprawda”. Praktyka uważności jest dla ludzi, którzy nie mają czasu, zagonionych, zmęczonych, rozpamiętujących przeszłość i martwiących się o przyszłość. Odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem! „Jeśli całym sercem oddasz się omówionym w tej książce pdf praktykom, będziesz wdzięczny sobie i lekar Bays za odzyskanie przyjemności płynących z jedzenia w uspokojeniu i radości.” Jon Kabat-Zinn
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Pakiet: Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności / Uważność w jedzeniu i piciu. Odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem |
Autor: | Bays Jan Chozen |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Amber |
Rok wydania: |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Pakiet: Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności / Uważność w jedzeniu i piciu. Odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!