Średnia Ocena:
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie
Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły. Dzięki tej książce: * dowiesz się, jak zapanować ponad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało, * poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia a także pomogą rozwinąć rezyliencję, * nauczysz się określać swoje granice, żeby dbać o powrót do równowagi, * zgłębisz dużo innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie |
Autor: | Christopher Willard |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Publicat |
Rok wydania: | 2024 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!