Średnia Ocena:
Niewidzialne rany. Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył
Doświadczasz czasem poczucia wewnętrznej pustki, odczuwasz lęk przed zależnością od innych albo nie potrafisz zadbać o swoje potrzeby? Zastanawiasz się, skąd w Tobie żal czy niskie poczucie swojej wartości? Ta książka ebook jest dla Ciebie! Autorka tłumaczy, czym są zranienia, blizny i zaniedbania emocjonalne, których źródło znajduje się w dzieciństwie. Dostarcza narzędzi pomocnych w tworzeniu najbliższych relacji z innymi ludźmi, lecz również ze sobą. Tutorial może być drogowskazem, jak dbać o siebie, kiedy nikt nas tego nie nauczył w domu rodzinnym – dla osób DDD, DDA i nie tylko. Andżelika Dominiak-Banach – psycholożka, psychoterapeutka CBT, dyplomowana psychodietetyczka. Założycielka Centrum Psychoterapii Otherapy @otherapy_pl, przestrzeni wspierającej ludzi w odzyskiwaniu równowagi. Prowadzi konto instagramowe @andzelika.dominiak_ psycholog (dawniej: @babeczka_od_psychologii), którego misją jest wspieranie w budowaniu satysfakcjonującego życia a także pokazywanie rzeczywistości bez filtra. Udowadnia, że psychoterapia to nie wstyd, ale droga do życia w zgodzie ze sobą. „Brakowało mi na rynku pozycji, która pomaga zrozumieć, skąd biorą się nasze nieadaptacyjne schematy myślenia, odczuwania i działania. Takiej, kt��ra pozwala uhonorować i łagodnie odpuścić przeszłość, zdrowo zakotwiczyć się w teraźniejszości i zacząć budować świadome, dobre życie z myślą o lepszej przyszłości. Książka ebook Andżeliki to czysta merytoryka, ekspercka narracja doświadczonej psycholożki i psychoterapeutki, baza naukowa, studium przypadku, zaproszenie do stawiania pytań i sięgania w głąb siebie. Dzięki niej zaczniesz podążać w stronę samoukojenia, zamiast w stronę autodestrukcji”. Marta Młyńska – autorka książki „Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć” „To książka ebook dla osób, które chcą w końcu dbać o siebie – z czułością, uważnością i szacunkiem do swoich granic. To bezpieczna przestrzeń do spotkania ze sobą – bez ocen i bez presji spełniania cudzych oczekiwań. Krok po kroku przeprowadzi Cię przez wewnętrzny chaos, pomagając odzyskać spokój, swój głos i poczucie, że masz prawo zatroszczyć się o siebie. Książkę podarowałabym każdej osobie, która ma potrzebę usłyszeć: „Jesteś ważna/ważny. Twoje potrzeby i emocje również”. Monika Michalak – psychodietetyczka, twórczyni podcastu Głodna Głowa „Nie sądziłem, że muszę to przeczytać, póki nie zacząłem. Ta książka ebook stawia lustro, w którym niespodziewanie zaczynasz dostrzegać cząstki siebie w historiach innych ludzi. Potrafi zaboleć, ponieważ trafia w miejsca, których od dawna nie pragnąłeś dotykać. To konfrontacja z swoją sprawczością”. Piotr Tomaszewski – autor internetowy, @szmexy Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Niewidzialne rany. Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył |
| Autor: | Dominiak-Banach Andżelika |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Publicat |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Niewidzialne rany. Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Nie zabijaj mnie, kochanie
Szczury Wrocławia
Pokoloruj swój świat. Owoce
Beautifully Broken. Tom 2. Jeśli odejdziesz
Beautifully Broken. Tom 4. Aż miłość nas uniesie
Chicago Stars. Tom 8. Moja pierwsza gwiazda
Jadwiga Przygoda i Franciszek Wszędobylski odkrywają Polskę
Mały artysta. Pięciolatek wycina i koloruje
Wakacje grzecznego psa
Listy miłosne
Recenzje
„Niewidzialne rany” to poruszający i bardzo niezbędny poradnik. Autorka w prosty, lecz jednocześnie empatyczny sposób pokazuje, jak dziecięce doświadczenia wpływają na dorosłe życie. Książka ebook daje konkretne wskazówki, jak lepiej dbać o siebie, stawiać granice i budować poczucie swojej wartości. Lektura niełatwa emocjonalnie, lecz bardzo wspierająca – naprawdę otwiera oczy i daje nadzieję. Zalecam każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie.