Średnia Ocena:
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener słynny z bestsellera Urodzeni biegacze Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać nieprawdopodobny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Starczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia.Metoda, którą opracował Eric Orton, jest efektem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegowej: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką a także sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku objaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe.Oczywiście, w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najistotniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw sposoby Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy własnego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego własnego ruchu i kroku. Dzięki tej książce pdf na nowo poznasz – i poczujesz – własne ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, żeby jak najlepiej ci ono służyło i jak najlepiej biegało. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie |
| Autor: | Orton Eric |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Burda Publishing Polska |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Amoris laetitia, adhortacja apostolska
Historia Polski 1795-1914
Psychologia konsumenta
Dziwne zjawiska
Treetops 1. Podręcznik dla szkoły podstawowej
Pewny start. Mój dobry rok. Ola, Adam i ich rok. Czytanki. Specjalne potrzeby edukacyjne
Chemia organiczna
Savoir-vivre dla dzieci. Poradnik o dobrym wychowaniu
Estetyka Muzyki
Michael Wittmann. Najskuteczniejszy dowódca czołgu w II wojnie światowej. Tom I
Recenzje
Wiele motywacji , lecz nudna . Cięźko polecić, zdecydowanie na raz :)
Zmieni Twoje bieganie na lepsze, urozmaici, zachęci a przede wszystkim - poczynisz ogromne postępy
Jeśli biegasz i uwielbiasz to robić, to ta książka ebook jest dla Ciebie. Nie musisz wydawać paru tysięcy na obóz biegowy, wystarczy, że kupisz tę książkę. Eric Orton stwarza możliwość wzięcia udziału w treningu "pod jego okiem" każdemu czytelnikowi. A to przecież trener "Urodzonych biegaczy". Twórca zwraca się bezpośrednio do biegacza, co sprawia, że pragniesz od razu wykonać wszystko co proponuje. Wystarczy, że wcielisz w życie wszystkie porady zawarte w książce, a efekty biegowe przerosną wszelkie oczekiwania, z początkującego biegacza można trafić do świata zaawansowanych ultrabiegaczy. Dzięki zrozumieniu istoty "świadomego biegania" można osiągną "niewiarygodny Cel". Zalecam książkę wszystkim biegaczom, którzy chcą się rozwijać, dzięki niej na pewno to się uda.