Średnia Ocena:
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener słynny z bestsellera Urodzeni biegacze Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać nieprawdopodobny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Starczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia.Metoda, którą opracował Eric Orton, jest efektem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegowej: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką a także sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku objaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe.Oczywiście, w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najistotniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw sposoby Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy własnego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego własnego ruchu i kroku. Dzięki tej książce pdf na nowo poznasz – i poczujesz – własne ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, żeby jak najlepiej ci ono służyło i jak najlepiej biegało. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie |
| Autor: | Orton Eric |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Burda Publishing Polska |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Wiedza o społeczeństwie. Zadania Ebook
Język niemiecki. Repetytorium. Liceum. Poziom podstawowy i rozszerzony Ebook
Michelangelo. Kolekcja 5 reprodukcji Ebook
Historia powszechna Ebook
Sosnowiec 1902 Ebook
Wiara Ebook
1000 naklejek z dinozaurami Ebook
Język polski. Podręcznik dla 3 klasy gimnazjum Ebook
Kraków. Przewodnik (Wersja Angielska) Ebook
Biologia. Podręcznik. Klasa 3. Gimnazjum Ebook
Tagi
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie pdf pobierzNiewiarygodny cel. Jak biegać świadomie doc
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie ebook za darmo
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie pdf ebook do pobrania
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie mobi
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie epub
Recenzje
Wiele motywacji , lecz nudna . Cięźko polecić, zdecydowanie na raz :)
Zmieni Twoje bieganie na lepsze, urozmaici, zachęci a przede wszystkim - poczynisz ogromne postępy
Jeśli biegasz i uwielbiasz to robić, to ta książka ebook jest dla Ciebie. Nie musisz wydawać paru tysięcy na obóz biegowy, wystarczy, że kupisz tę książkę. Eric Orton stwarza możliwość wzięcia udziału w treningu "pod jego okiem" każdemu czytelnikowi. A to przecież trener "Urodzonych biegaczy". Twórca zwraca się bezpośrednio do biegacza, co sprawia, że pragniesz od razu wykonać wszystko co proponuje. Wystarczy, że wcielisz w życie wszystkie porady zawarte w książce, a efekty biegowe przerosną wszelkie oczekiwania, z początkującego biegacza można trafić do świata zaawansowanych ultrabiegaczy. Dzięki zrozumieniu istoty "świadomego biegania" można osiągną "niewiarygodny Cel". Zalecam książkę wszystkim biegaczom, którzy chcą się rozwijać, dzięki niej na pewno to się uda.