Średnia Ocena:
Mój pierwszy maraton
Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program treningowy, rady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendium wiedzy jaka jest potrzebna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Mój pierwszy maraton |
| Autor: | Rogers Tim |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Buk Rower |
| Rok wydania: | 2011 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Mój pierwszy maraton PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Kochaj
Irlandia Jones poszukiwany
Mao Star. Instynktowne zanikanie w przestrzeni. Listy i materiały do biografii Małgorzaty Starowieyskiej (1953-2006)
Daleko od wszystkiego
Szpagat
Pół wieku z celebrytami. Wspomnienia żurnalisty
Requiem dla wilka
Hiszpańskie oczy
Saturn. Czarne obrazy z życia mężczyzn z rodziny Goya
Kochanie, zabiłam nasze koty
Recenzje
Przydała się biegaczowi trenującemu do Maratonu. Zalecam
Interesująca była, lecz czy wyczerpała temat ? wydaje mi się, że ciekawsze artykuły czytałem na forach.
Idealna książka. Napisana jasnym i zrozumiałym tekstem. Posiada bardzo fajnie rozpisany plan dla początkujących. Doskonała dla osób, które zaczynają zabawę z bieganiem (nawet jeśli nie aspirują na maraton) bo zawiera dużo cennych porad pomiędzy innymi o poprawnej technice biegania - to pomaga korygować błędy początkujących, które nierzadko prowadzą do kontuzji albo spowalniają rozwijanie formy. Idealna też na upominek dla zapalonych biegaczy. Zalecam ;)
Pozycja godna polecenia jako wstęp do przygotowań, a także podjęcia lektury o tematyce biegowej. Książka ebook ta zarysowuje ogólnikowo tematykę biegu maratońskiego a także podpowiada co można robić na początku przygotowań do koronnego dystansu biegowego.