Mój pierwszy maraton okładka

Średnia Ocena:


Mój pierwszy maraton

Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program treningowy, rady dotyczące odżywiania i budowania kondycji.  To kompendium wiedzy jaka jest potrzebna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów.

Szczegóły
Tytuł Mój pierwszy maraton
Autor: Rogers Tim
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Buk Rower
Rok wydania: 2011
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Mój pierwszy maraton w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Mój pierwszy maraton PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • lucienka

    Przydała się biegaczowi trenującemu do Maratonu. Zalecam

  • wierzba1

    Interesująca była, lecz czy wyczerpała temat ? wydaje mi się, że ciekawsze artykuły czytałem na forach.

  • Barbara Benke

    Idealna książka. Napisana jasnym i zrozumiałym tekstem. Posiada bardzo fajnie rozpisany plan dla początkujących. Doskonała dla osób, które zaczynają zabawę z bieganiem (nawet jeśli nie aspirują na maraton) bo zawiera dużo cennych porad pomiędzy innymi o poprawnej technice biegania - to pomaga korygować błędy początkujących, które nierzadko prowadzą do kontuzji albo spowalniają rozwijanie formy. Idealna też na upominek dla zapalonych biegaczy. Zalecam ;)

  • Bartosz Bajkowski (BQ San)

    Pozycja godna polecenia jako wstęp do przygotowań, a także podjęcia lektury o tematyce biegowej. Książka ebook ta zarysowuje ogólnikowo tematykę biegu maratońskiego a także podpowiada co można robić na początku przygotowań do koronnego dystansu biegowego.