Upload dokumentów - promocja książek - darmowy hosting pdf - czytaj fragmenty
Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program treningowy, rady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendium wiedzy jaka jest potrzebna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Mój pierwszy maraton |
Autor: | Rogers Tim |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Buk Rower |
Rok wydania: | 2011 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
PDF Upload - Zapytania o Książki - Dokumenty © 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.
Recenzje
Przydała się biegaczowi trenującemu do Maratonu. Zalecam
Interesująca była, lecz czy wyczerpała temat ? wydaje mi się, że ciekawsze artykuły czytałem na forach.
Idealna książka. Napisana jasnym i zrozumiałym tekstem. Posiada bardzo fajnie rozpisany plan dla początkujących. Doskonała dla osób, które zaczynają zabawę z bieganiem (nawet jeśli nie aspirują na maraton) bo zawiera dużo cennych porad pomiędzy innymi o poprawnej technice biegania - to pomaga korygować błędy początkujących, które nierzadko prowadzą do kontuzji albo spowalniają rozwijanie formy. Idealna też na upominek dla zapalonych biegaczy. Zalecam ;)
Pozycja godna polecenia jako wstęp do przygotowań, a także podjęcia lektury o tematyce biegowej. Książka ebook ta zarysowuje ogólnikowo tematykę biegu maratońskiego a także podpowiada co można robić na początku przygotowań do koronnego dystansu biegowego.