Średnia Ocena:
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Publikacja jest owocem współpracy pomiędzy Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi a także 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami. Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych efektów w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisywane ćwiczenia i techniki będą też przydatne dla sportowców a także pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Modelowanie sylwetki metodą Delaviera |
| Autor: | Delavier Frederic, Gundill Michael |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Lekarskie PZWL |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Trzy sposoby przekształcenia działalności gospodarczej w spółkę – sprawdź, który będzie dla Ciebie najlepszy
Aporty, połączenia, przekształcenia. Skutki w VAT
Zarządzanie ryzykiem w działalności jednostek samorządu terytorialnego ze szczególnym uwzględnieniem ryzyka katastroficznego
ABC służby cywilnej
Umowy terminowe - jak zawierać i wypowiadać
Zwolnienia pracowników a polityka personalna firmy
Nadgodziny kierowców – czy możesz wypłacić ryczałt i jak oddawać wolne
Zmiany w umowach o pracę w 2016 roku – jak zatrudnić kierowcę
Świadczenie urlopowe po zmianach z 2017 r. – jak je wypłacać i czym różni się od dopłaty do urlopu
Jak korygować wynagrodzenia na listach płac. 4 przykłady liczbowe
Recenzje
Książka ebook jest kontynuacją pierwszej części bo przedstawia programy treningowe do dalszego rozwoju. Ćwiczenia są bardzo dokładnie zilustrowane, proste w interpretacji. Dużo ćwiczeń pokazanych jest na rysunkach anatomicznych z zaznaczeniem które mięśnie pracują przy danym ćwiczeniu. Pomaga profesjonalnie pracować ponad sylwetką i osiągać satysfakcjonujące wyniki.