Średnia Ocena:
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Publikacja jest owocem współpracy pomiędzy Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi a także 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami. Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych efektów w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisywane ćwiczenia i techniki będą też przydatne dla sportowców a także pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Modelowanie sylwetki metodą Delaviera |
| Autor: | Delavier Frederic, Gundill Michael |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Lekarskie PZWL |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Android Studio Ladybug Essentials. Java Edition
Introduction to Motivational Interviewing for Mental Health Clinicians
Sporty. Super kolorowanka po angielsku
C# 13 and .NET 9. Modern Cross-Platform Development Fundamentals
Delphi Complete Works of Grace Livingston Hill Illustrated
Nirvana
Sunan Abu-Dawud
My Cousin Turkey
Silver Secrets. Crimson Ties
Raising Badass Kids
Recenzje
Książka ebook jest kontynuacją pierwszej części bo przedstawia programy treningowe do dalszego rozwoju. Ćwiczenia są bardzo dokładnie zilustrowane, proste w interpretacji. Dużo ćwiczeń pokazanych jest na rysunkach anatomicznych z zaznaczeniem które mięśnie pracują przy danym ćwiczeniu. Pomaga profesjonalnie pracować ponad sylwetką i osiągać satysfakcjonujące wyniki.