Średnia Ocena:

Mindfulness 10 minut dziennie. Proste techniki redukcji stresu

Zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki oddech. Pozwól sobie na prawdziwą obecność. „Mindfulness” to niezwykły produkt, który przeniesie Cię w świat świadomego życia – wolnego od pośpiechu, napięcia i natłoku myśli. Co odnajdziesz w środku? To starannie opracowany przewodnik po praktyce uważności, który krok po kroku nauczy Cię: jak skutecznie radzić sobie ze stresem? jak budować głębsze relacje z samym sobą i otoczeniem? jak odnaleźć spokój w codziennym chaosie? jak ćwiczyć uważność dzięki praktycznym ćwiczeniom i medytacjom. Dla kogo? Dla każdego – niezależnie od wieku, doświadczenia czy poziomu stresu. Doskonały zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które chcą pogłębić własną praktykę. Dlaczego warto?Prosty mowa i przystępna forma, praktyczne porady gotowe do zastosowania od zaraz, oparte na badaniach podejście psychologiczne i medytacyjne. Zainwestuj w siebie. Zacznij już dzisiaj własną podróż ku większej uważności, równowadze i radości życia.

Szczegóły
Tytuł	Mindfulness 10 minut dziennie. Proste techniki redukcji stresu
Autor:	Click Max
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Max Click
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Mindfulness 10 minut dziennie. Proste techniki redukcji stresu w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Mindfulness 10 minut dziennie. Proste techniki redukcji stresu PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.