Średnia Ocena:
Mała księga spokoju. Odstresownik
Doskonała dawka medytacji, przemyśleń, notatek, ćwiczeń i kreatywnych zadań. Z tą książką zredukujesz stres, odprężysz się, wprowadzisz w własną codzienność więcej spokoju i ukojenia. Możesz to osiągnąć, stosując opisywane tu proste ćwiczenia i techniki.Niech "Odstresownik" towarzyszy ci wszędzie: w domu, w pracy, w podróży. Posłuchaj ulubionej piosenki, rozciągnij kręgosłup, poznaj moc oddechu. Pozbądź się stresu i napięcia. Zacznij żyć uważnie, by odczuwać szczęście i radość!
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Mała księga spokoju. Odstresownik |
| Autor: | Nogaj Joanna |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Publicat |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Mała księga spokoju. Odstresownik PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Dziewczyna z Siódmej Alei
Szwajcaria i Liechtenstein
Spadek na cztery łapy
Kafka nad morzem
Gdzie zgłosić dzikie zwierzę
Norwegian Wood
Na południe od granicy, na zachód od słońca
Wczoraj byłaś zła na zielono
Austria
Sycylijki
Recenzje
Cudowna okładka przyciąga uwagę i zachęca do poznania Małej księgi spokoju. Pomyślałam sobie, że potrzeba mi czegoś na odstresowanie się i oderwanie od rzeczywistości. Odstresownik Joanny Nogaj okazał się dobrym pomysłem. Książeczkę zabrałam ze sobą na weekendowy wyjazd,nie tylko przyjemnie spędziłam czas, lecz poznałam metody na zrelaksowanie się, opanowanie nerwów i napięcia. Ćwiczenia które oferuje autorka są łatwe i uniwersalne, lecz co równie kluczowe -skuteczne. Polecam, ponieważ sytuacji kiedy przydaje się spokój ducha i umiejętność nabierania dystansu do wszystkiego, naprawdę nie brakuje w tych czasach.
Łatwy i genialny przewodnik po krainie spokoju i uważności. Jestem zachwycona!