Średnia Ocena:
Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy
Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich opadające kąciki albo podwójny podbródek to najczęściej objawy zwiotczenia mięśni twarzy.Christa Gugler od dawna zajmuje się tematyką odbudowy mięśni twarzy i przez dużo lat testowała różnorakie jej metody. Przy pomocy specjalnego treningu młodzieńcze kontury twarzy powracają dość szybko, przy czym nie jest to metoda czasochłonna. Kilka opracowanych przez Autorkę ćwiczeń wydajnie wspomaga wzmocnienie i odbudowę tkanki mięśniowej, a twarz staje się dzięki nim pełniejsza, zmarszczki się wygładzają albo częściowo zanikają.Christa Gugler w własnej książce pdf pokazuje pogląd, że zachowanie młodości i naturalnej świeżości rozpatrywać należy kompleksowo i z tego względu zawarła w niej także cenne wskazówki, jak za pomocą prostych środków pozytywnie wpływać na zdrowie, urodę i dobre samopoczucie.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy |
| Autor: | Gugler Christa |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Poligraf |
| Rok wydania: | 2014 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja
Zdarzenia artystyczne jako impuls transformujący miasto na przykładzie Łodzi po 1989 r.
Sinners Anonymous
Laska i kij
Mroczny sekret romanowów. Zmowa milczenia
Ketamina
Urodzeni mordercy? Nieznane kulisy pracy profilera
Ulica Bliska
Pielęgniarstwo operacyjne
Scenariusze rozmów telefonicznych
Recenzje
Praktyczne, nieinwazyjne sposoby na poprawę wyglądu twarzy. Za pomocą serii prostych ćwiczeń możemy zregenerować wiotczejące i zanikające mięśnie twarzy, wygładzić zmarszczki i wyglądać młodziej. Sposoby choć proste, to wyniki zadziwiające.
Super. Pojawia się naturalne zrozumienie, wspólne doświadczenie a także chęć niesienia pomocy i dzielenia się wiedzą z innymi - u mnie z bliskimi. Pojawia się więź pomiędzy czytelniczkami a autorką, a to najistotniejsze dla książki.
Odnoszę wrażenie, że autorka nierzadko pracuje z ludźmi na warsztatach, bo dokładnie odpowiada na wszystkie ważne zapytania i nie pozostawia niedomówień. Mocno angażuje do swoich ćwiczeń.
Działanie opisywane przez autorkę to operatywność, przeciwieństwo pójścia na łatwiznę, czyli skorzystania z operacji. Chirurgia ogranicza funkcjonalność, widać to po wszelkich celebrytkach i nieobecnym wyrazie ich twarzy.
Ile to oszczędności na kremach i reszcie kosmetyków do makijażu. Wolę wyglądać naturalnie cudownie niż, jak jakaś stara pudernica, lalka Barbie. Młodość nie musi się afiszować, a może trwać przez kolejnych dużo lat.
rewelacja
Być może jeśli ktoś się zmusi ćwiczenia przyniosą mu efekty. Niestety dla mnie te ćwiczenia były zbyt trudne i nie wygodne i było ich zaledwie kilka więc nie można sobie wybrać bardziej przystępnych, które wykonywałabym na co dzień. Książka ebook poszła więc w odstawkę po jednym treningu i zbiera kurz na półce.
Gorąco zalecam tę książkę nie tylko ze względu na zbiór prostych i łatwych do wykonania ćwiczeń, lecz również na dużo dodatkowych rad, których się zupełnie nie spodziewałam, więc stanowiły dla mnie miłą niespodziankę
To tutorial o odbudowywaniu mięśni twarzy za pomocą serii ćwiczeń, po których rysy twarzy stają się wyraźniejsze, a skóra bardziej elastyczna. Ćwiczenia są łatwe i nie wymagają dużo wysiłku - warto wypróbować i przekonać się osobiście.
Jest to kluczowa książka ebook dla mnie - pani kosmetolog. W Austrii osoba autorki jest uznawana za wybitnego specjalistę, a książka ebook rozeszła się w olbrzymim nakładzie - to już piąta edycja, a dopiero pierwsze polskie wydanie. Tu widać olbrzymią przepaść w dostępie do wiedzy.
Pomimo choroby skóry Christa Gugler wygląda znakomicie, a zawdzięcza to jedynie ćwiczeniom mięśni twarzy. Nietrudno sobie wyobrazić, jak cudownie wyglądałaby buzia po takiej gimnastyce, gdyby nigdy nie była schorowana.
Lepsze niż konsultacje u lekarza dermatologa czy kosmetyczki. Podpowiedzi autorki trafiają w samo sedno problemu, teraz łatwiej osiągnąć własne cele i naprawdę wyglądać atrakcyjniej.
Książka ebook jest bardzo mądra, przekaz łatwy i trafiający do czytelnika. Opisywane wszystko od ogółu do szczegółu. Trenujemy mięśnie mimiczne przed lustrem, wyraźnie czujemy ich napinanie. Wyniki będą na bank widoczne.
Wiedza niezwykła, słabo rozpowszechniona, bo chirurdzy nie mieliby pracy. Zmarszczki możemy redukować same - nie ma potrzeby sztucznej ingerencji i naciągania. Przeczytajcie a otworzą się wam oczy, jakie to proste.
Poszukiwałam książki o intensywnej pielęgnacji twarzy dla dziewczyn dojrzałych. Ta książka ebook zaintrygowała mnie tytułem i przyznaję, że nie zawiodłam się. Książka ebook jest bardzo konkretna, bez "lania wody", nierzadko spotykanego w podobnych poradnikach. Autorka jest zdania, że przyczyną powstawania zmarszczek jest nie tylko wiotczenie/ starzenie się skóry, lecz też zanikające mięśnie twarzy. Mięśnie te - jak każde inne mięśnie - trzeba trenować, żeby były jędrną bazą dla naszej skóry, która będzie miała na czym się napinać, zamiast "wisieć". W książce pdf znajdziemy 13 ćwiczeń z dokładnym opisem i zdjęciami. Autorka zapewnia, że ćwicząc 3 x dziennie przez 8 tygodni będą widoczne wyniki - mniej widoczne zmarszczki i poprawa konturu twarzy. Ćwiczenia trzeba oczywiście kontynuować także po tym okresie, lecz już 1 x dziennie. Ja trenuję własną twarz od tygodnia. Odczuwam rodzaj bólu mięśni podczas ich wykonywania a nawet krótko potem, co jest jednak bardzo motywujące, ponieważ mam pewność, że faktycznie robię coś dobrego dla tych mięśni i czuję, że faktycznie tam są ;o). Autorka zapewnia, że przy większej wprawie ćwiczenia zajmują 10 minut. Mi zajmują trochę dłużej, ponieważ za każdym razem muszę przeczytać wszystkie szczegółowe wskazówki, lecz z każdym dniem idzie mi to sprawniej. Ja widzę pierwsze wyniki po tygodniu treningu, dlatego bardzo cieszę się z zakupu tej książki i zalecam ją wszystkim, którzy chcą poprawić jędrność skóry twarzy. Myślę, że warto spróbować tej metody, zanim zdecydujemy się na skalpel.