Czytaj więcej:
Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe okładka

Średnia Ocena:



Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe

Potrzebujesz zwolnić? Daj sobie kwadrans. Czas tylko dla siebie. Aby się zatrzymać. Aby odkryć prawdę o sobie. Aby znaleźć to, czego pragniesz.49 ćwiczeń na uważność to indywidualny program rozwoju osobistego i duchowego."Nauczysz się trwać w obecności Boga, staniesz się kimś wdzięcznym i świadomym siebie. Każdy etap ćwiczeń wprowadzi Cię na głębszy poziom relacji z Bogiem i samym sobą."Wojciech Werhun SJBądź, trwaj, usłysz siebie!

Szczegóły
Tytuł Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe
Autor: Werhun Wojciech
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Wydawnictwo WAM
Rok wydania: 2015

Tytuł Data Dodania Rozmiar
Zobacz podgląd Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Recenzje

  • Piotr Kapusta

    ćwiczenia mindfulness tylko że z otoczką chrześcijańską, lecz dobre do ćwiczenia sztuki uważności i inteligencji emocjonalnej. No i jest trochę miejsca na swoje notatki. Pomysł świetny, ponieważ prawdopodobnie jeden z pierwszych na polskim chrześcijańskim rynku

  • Karolina Moraczewska

    Niechcący zaznaczyłam 4, lecz ksiązka na 5 gwiazdek. Interesujące zadania, miejsca na swoje notatki, co zachęca do przemyśleń, lecz także do sfomułowania ich. Daje możliwość wracania do sowich myśli, pogłębiania ich. A prócz tego bardzo ładnie wydana, co również jest dość wielkim plusem.

  • Ewawis

    Książka ebook pozwala na przyjrzenie się sobie-jak to robisz, aby być uważnym na to co się losy w twoim życiu, zachęca do zatrzymania każdego dnia tylko na 15 minut po to żeby złapać dystans do różnorakich spraw, zobaczyć je z innej perspektywy, nauczyć się dostrzegać i cieszyć tym co cię otacza, co masz-a nierzadko tego nie widzisz. Może wpłynąć na twój rozwój duchowy.Rewelacyjne narzędzie do pracy ponad uważnością dla osób zainteresowanych "mindfulnessem". Zalecam

  • jeke5

    W obecnych czasach ciągle się śpieszymy. Wszystko robimy w biegu, aby zdążyć na czas. Nie mamy czasu tylko dla siebie. Na dłuższą metę takie życie jest wyjątkowo wyczerpujące i odbija się na zdrowiu. Kumpel z pracy korzystając z urlopu wyjechał samotnie na rekolekcje ignacjańskie. Wrócił odmieniony, wyciszony, wyspany i pełen wiary w siebie:)Nie każdy ma możliwość wyjazdu, lecz to nie znaczy, że nie można niczego zrobić dla własnej duchowości. Można wygospodarować 15 minut codziennie na ćwiczenia duchowe, które pozwolą na uwolnienie się od nadmiaru emocji z całego dnia, zrozumienie własnych pragnień, poprawę komunikacji z otoczeniem i radzenie sobie ze stresem.Cały program ćwiczeń duchowych dzieli się na dziewięć etapów: odczuwanie, uważność, obecność, wdzięczność, uczucia, samoświadomość, dotyk Boga, współpraca, kwadrans uważności, a te z kolei na siedem ćwiczeń w każdym. Nie trzeba robić całego ćwiczenia od razu w 15 minut. Można je powtarzać kilka razy, aż da ono zadowolenie. Są bardzo proste, lecz nie należy się przy nich spieszyć. Kolejno przechodzić z jednego etapu do kolejnego.Zapisywanie doświadczeń jest kluczowe w rozwoju wewnętrznym, gdyż nie zapominamy ich i można je poukładać w własnej głowie, powracać do nich.Wojciech Werhun opracował tutorial z ćwiczeniami duchowymi, w których można również zapisywać własne doświadczenia-,,Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe".Jeśli chcecie odciąć się od świata, spraw i obowiązków zapraszam do ćwiczeń:)Przykładowe ćwiczenia można zobaczyć tutaj: http://magiawkazdymdniu.blogspot.com/2015/08/kwadrans-dla-siebie.html#gpluscomments

 

 


O nas

PDF-X.PL to narzędzie, które pozwala Ci na darmowy upload plików PDF bez limitów i bez rejestracji a także na podgląd online kilku pierwszych stron niektórych książek przed zakupem, wyszukiwanie, czytanie online i pobieranie dokumentów w formacie pdf dodanych przez użytkowników. Jeśli jesteś autorem lub wydawcą książki, możesz pod jej opisem pobranym z empiku dodać podgląd paru pierwszych kartek swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu. Powyższe działania dotyczą stron tzw. promocyjnych, pozostałe strony w tej domenie to dokumenty w formacie PDF dodane przez odwiedzających. Znajdziesz tu różne dokumenty, zapiski, opracowania, powieści, lektury, podręczniki, notesy, treny, baśnie, bajki, rękopisy i wiele więcej. Część z nich jest dostępna do pobrania bez opłat. Poematy, wiersze, rozwiązania zadań, fraszki, treny, eseje i instrukcje. Sprawdź opisy, detale książek, recenzje oraz okładkę. Dowiedz się więcej na oficjalnej stronie sklepu, do której zaprowadzi Cię link pod przyciskiem "empik". Czytaj opracowania, streszczenia, słowniki, encyklopedie i inne książki do nauki za free. Podziel się swoimi plikami w formacie "pdf", odkryj olbrzymią bazę ebooków w formacie pdf, uzupełnij ją swoimi wrzutkami i dołącz do grona czytelników książek elektronicznych. Zachęcamy do skorzystania z wyszukiwarki i przetestowania wszystkich funkcji serwisu. Na www.pdf-x.pl znajdziesz ukryte dokumenty, sprawdzisz opisy ebooków, galerie, recenzje użytkowników oraz podgląd wstępu niektórych książek w celu promocji. Oceniaj ebooki, pisz komentarze, głosuj na ulubione tytuły i wrzucaj pliki doc/pdf na hosting. Zapraszamy!