![Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być okładka](/image/Kurs-emocji-Jak-rozumiec-to-co-czujesz-i-stac-sie-osoba-ktora-chcesz-byc-okladka.jpg)
Średnia Ocena:
![](/images/demo/legimi.png)
Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być
Dla każdego kto chce poznać własne emocje i je zrozumieć Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają olbrzymi wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami? Psycholog Jesús Matos od lat towarzyszy osobom, które chcą się poczuć lepiej same ze sobą. W oparciu o własne doświadczenie i wiedzę spisał tutorial o odkrywaniu i zarządzaniu emocjami. Kurs emocji opowiada o tym czym są i skąd się biorą emocje, co wywołują i gdzie mogą zaprowadzić. Jak regulować własne wewnętrzne „ja” przeżywając żałobę albo niepewność w spotkaniu z nieznajomych lub prosząc przełożonego o urlop w pracy. Poprzez przykłady i łatwe ćwiczenia do lepszego zrozumienia siebie i własnych relacji odkryjesz, jak nie obawiać się tego, co czujesz i zacząć żyć tak, jak tego chcesz. Dzięki tej książce pdf nauczysz się: - rozpoznawać i akceptować własne emocje, - zarządzać nimi w sytuacjach codziennych i kryzysowych, - panować ponad lękiem, gniewem czy smutkiem. Wejdź świadomie w świat własnych emocji. Jesús Matos Larrínaga jest dyplomowanym psychologiem, magistrem psychologii klinicznej i zdrowia, psychologii prawnej a także kryminalistycznej. Założył w Madrycie klinikę zdrowia psychicznego. Prowadzi konferencje i warsztaty na całym świecie. Pracuje z osobami dorosłymi, które chcą doskonalić własne umiejętności zarządzania emocjami. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być |
Autor: | Larrinaga Jesús Matos |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Mando inside |
Rok wydania: | 2024 |
![](/images/demo/legimi2.png)
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
![Ceneo.pl](http://app.ceneostatic.pl/common/image/logo/ap-logo-transparent-small.png)
Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!