Średnia Ocena:
Kontuzje biegacza
Zapalenie rozcięgna podeszwowego, entezopatia ścięgna achillesa, shin splint, ITBS, ból kolana, ból biodra, ból pleców - znasz to? Książki o bieganiu nie dają praktycznej wiedzy jak biegać bez kontuzji i z efektami. Pragnąłbyś biegać efektywniej, bez kontuzji i z uśmiechem? Ta książka ebook jest dla Ciebie. Zawiera syntezę wiedzy z treningu siłowego, biegowego, funkcjonalnego, fizjoterapii. W książce pdf znajdziesz: ponad 60 ćwiczeń mobilność, stabilność, siła filmiki ze wskazówkami autoterapię i porady Problem mechaniczny ale mechanicznie, a nie chemicznie faszerując się tabletkami. Tak, właśnie kontuzje to częste patologie biomechaniczne na poziomie globalnym a także lokalnym. Mówiąc dokładniej - to wadliwe wzorce ruchowe (technika biegu) i zaburzenia mechaniki tkanek (elastyczność, uwodnienie, siła) wpływają na powstawanie kontuzji. Leczenie mechaniczne to oczywiście ruch.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Kontuzje biegacza |
| Autor: | Matner Paweł |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | E-bookowo |
| Rok wydania: | 2020 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Kontuzje biegacza PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Zasny - Julia
Alison. Po drugiej stronie
Dziwna historia Piotra Schlemichla i inne opowieści fantastyczne
Crew
Przepowiednia
Siła ludu
Wersja oficjalna
Fantazja
Szachownica śmierci
Powołany do życia
Recenzje
Bardzo niezła pozycja. Takich brakowało. Anatomia, biomechanika, ciekawostki. Bardzo wiele ćwiczeń, które biegacze zaniedbują a także bonusy - filmy z interesującymi poradami. Poprzednicy prawdopodobnie faktycznie "słuchali" tego e-booka :D :D PS. - E-book – publikacja książkowa, zapisana w formie elektronicznej, składająca się z tekstu, zdjęć albo obu, odczytywana za pomocą odpowiedniego oprogramowania, na ekranach komputerów albo innych urządzeń elektronicznych. /Definicja wikipedia pl/ W skrócie - e-book się czyta, nie słucha, lecz to taki mały szczegół, no można było przeoczyć ;)
Konkretnie, treściwie, dobre ćwiczenia dla biegaczy. Polecam.
Mnie to po prostu nie przekonuje. Historia opowiadań Pawła Matnera banalna, zero oryginalności, mało dopracowana. I tyle w temacie. #empik #szkodaczasu
Zdecydowanie w moim rankingu najgorszy E-book jaki słuchałem odnośnie kontuzji sportowca.
Jaki twórca taki ebook, oferuje żeby nie kopiował twórca tekstów z innych źródłowych materiałów gdzie przez prawdziwych sportowców były opisywane omówione.
Nie zalecam z powodu iż wszystko przedstawia twórca ogólnie a nie z szczegółami skupia się na innych rzeczach niż powinno być. Pieniądze wydane nie potrzebnie.