To twoja książka?

Recenzje

• Anonim

  2018-03-20

  Najbardziej emocjonująca książka ebook jaką czytałam w ciągu ostatnich paru miesięcy. Nie pozostawia obojętnym, zmienia percepcję swojego zdrowia i tego co jemy. Dwa dni od rozpoczęcia lektury zrobiłam badania na cukrzycę i insulinooporność i nie mam wątpliwości że dr Hyman chce dla nas dobrze. Pobudza zdrowy rozsądek, przekonuje badaniami naukowymi. Każdy powinien przeczytać żeby dokonywać świadomych wyborów, czym chce karmić siebie i własnych najbliższych. Każdy komu zależy na życiu.

• Barbara Szydłowska

  2018-03-20

  Idealnie omówiona choroba, jej przyczyn i jak walczyć żeby ograniczyć jej skutki. Polecam.

• helenka

  2018-03-20

  ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

• mak125

  2018-03-20

  To księżka dla każdego, który chce chce zdrowo się odżywiać. Ona daję inspiracje i nowe pomysły. Sztuka łączenia dotychczas niestosowanych składników sprawia, że proponowane dania będą nie tylko zdrowe lecz i z pomysłem. Dla mnie kuchnia to sztuka, Ta księżka potrafi zainspirować każdego kulinarnego artystę

• Sister112

  2018-03-20

  książka ebook profesjonalna, trochę ciężka do przebrnięcia lecz jakoś dałam radę-polecam

• andreas148

  2018-03-20

  Tematyka na czasie. Korzystałem wielokrotnie z przepisów z tej książki. Niestety Polska to nie USA i produkty wymienione w tej książce pdf są praktycznie nie do zdobycia. Książkę jednak polecam.

• wowewa

  2018-03-20

  Kupiłam tą książkę z myślą o mojej mamie, która niedawno dowiedziała się o własnej chorobie. Trudno jej było się z tym pogodzić, lecz po jej przeczytaniu nabrała odwagi i dowiedziała się wielu porad na temat tego jak powinna przemienić własne żywienie i tryb życia, Warto ją przeczytać :)

• Andzia

  2018-03-20

  Polecam. Nie jestem cukrzykiem a mimo to znalazłam zdrowy sposób na walkę z nadmiarem kilogramów.

• kinga.gucowska

  2018-03-20

  Książka, dzięki której mój cukier jest w ryzach, a i figura się poprawiła. Zasady zawarte w książce pdf stosuję już od jakiegoś czasu i na wyniki nie trzeba było długo czekać. Nie wiem, czy wynikiem ubocznym jest utrata wagi, czy poprawa efektów badań, lecz jedno i drugie mi się przytrafiło JO dziwo podczas stosowania diety nie ma się ochoty na słodycze, a kiedyś pączek na śniadanie, to była podstawa. Polecam.

• Vendy

  2018-03-20

  Kupiłam babci, aby uświadomić jak olbrzymią wagę w leczeniu cukrzycy ma zdrowy tryb życia i poprawne odżywianie. Babcia była zachwycona, a ja też zaczęłam stosować się do rad zawartych w książce. Nie każdy wie, że dieta cukrzycowa jest najzdrowszą dietą na świecie. Stosuję się do rad od jakiegoś czasu, schudłam 6 kilo i czuję się świetnie. Zalecam tę książkę, ponieważ ona przemieniła moje życie na lepsze J

• Miłka

  2018-03-20

  W mojej rodzinie są osoby, które chorują na cukrzyce, więc temat jest mi znany. Do zmiany odżywiania i stylu życia nikt mnie nie musiał namawiać, niestety z realizacją było gorzej. Po tej książce pdf również nie spodziewałam sie zbawiennego wpływu i może dlatego zadziałało :) Od wakacji stopniowo stosuję rady i przepisy dr Hymana i czuję się doskonale, a w tali również więcej luzu. Polecam, naprawdę nie jest tak trudno.

• Krzywa_zyrafkaa

  2018-03-20

  Każdy powinien sobie przeczytać tę książkę. Nie mam problemu ani z otyłością , ani z cukrzycą, lecz tez jakoś szczególnie nie dbam o żywienie. Dr Hyman w przystępny sposób wyjaśnia w jaki sposób nasze złe nawyki żywieniowe prowadzą do choroby, a co najistotniejsze wskazuje jak można sobie pomóc, w sumie niewielkim wysiłkiem. Zamierzam skorzystać z jego programu i przepisów. Polecam!

• Atomówka

  2018-03-20

  Bardzo interesujące info i propozycje, dopiero niedawno sobie zmówiłam tę książkę i zamierzam wypróbować. Spodobało mi się to, że przepisy nie są wymyślne i udziwnione. Można je dynamicznie przygotować z ogólnie dostępnych produktów, bez biegania po całym mieście! Zapowiada się dobrze, zobaczymy jak wyjdzie!

• ariom

  2018-03-20

  Jako osoba zagrożona cukrzycą przekopałam już tony literatury na temat diet, które mogą pomoc i ustrzec przed tą chorobą. Zastosowałam już tyle diet, ze prawdopodobnie nie potrafię ich wszystkich wyliczyć. Wypróbowałam również tego, co radzi dr Hyman i zgodnie z przepisami z książki przez 6 długich tygodni przestawiałam się na zdrowy tryb życia. Jeśli uda mi się wytrwać dłużej w takiej kondycji, jak jestem dzisiaj to będę mogła powiedzieć na 100% - to działa! Dzisiaj mówię na 95% - wyglądam i czuję się bosko!

• Kruszynka

  2018-03-20

  Powszechnie wiadomo, że najwięcej dzieci otyłych jest w USA, gdzie młodzi ludzie zapychają się czystą chemią w postaci hamburgerów, frytek, do tego dochodzą słodkie napoje, które są dodatkowym zapychaczem dostarczającym organizmowi energii. Jak podaje dr Hyman ostatnia liczba dzieci otyłych gwałtownie wzrasta ! Dowiedzione zostało, że produkty przetworzone, jak chipsy, czy inne szybkie przekąski i słodkości jemy w za wielkich ilościach, bo nie możemy się opanować. Niestety nie da się tego powiedzieć o owocach i warzywach. Nie chodzi o to, żeby zaprzestać jedzenia wszystkiego, co szkodliwe. Cała rzecz w tym, żeby ograniczyć spożywanie ,,złych” produktów na rzecz tych ,,dobrych”, wnoszących jakieś wartości do naszego codziennego jadłospisu. Dr Hyman objaśnia i obala mity na temat dziedzicznej cukrzycy, czy tego, że cukrzyca zniknie, gdy schudniemy do prawidłowej wagi. Tutorial został okrzyknięty bestsellerem i jest nr 1 na liście New York Timesa.