To twoja książka?

Recenzje

• Czytelniczka Gosia

  2025-02-10

  Relacje na linii matka-córka bywają różne. Od szalonej relacji w stylu kumpelskim, gdzie czasami ciężko zgadnąć, kto jest matką a kto córką, jak chociażby w serialu „Kochane kłopoty”, po toksyczne, z terroryzującą matką, w mawiającą dziecku, że nikt go nigdy nie pokocha, jak w filmie „Preciuos”. Właśnie relacji matka-córka dotyczy najwieższa książka ebook Marty Segrelles, hiszpańskiej psycholog specjalizującej się w terapii integracyjnej z podejściem humanistycznym a także pracy z ranami emocjonalnymi. Jak pisze we wstępie autorka, sam tytuł został wybrany nieprzypadkowo: „Z jednej strony ���kochana mamo” odzwierciedla to, jak bardzo chciałyby one, żeby ich relacja wyglądała inaczej. To głos wewnętrznego dziecka, tej części, która jest najbardziej wrażliwa i czuła. To głos małej dziewczynki, która przeżyła najładniejsze i najgorsze momenty dzieciństwa. To głos, który rodzi się z miłości i pragnienia bliskości.” Drugi człon „”bolisz mnie” jest echem wpływu tego, co się wydarzyło po drodze i co najprawdopodobniej stale się dzieje, nawet w najbardziej codziennych sytuacjach. To echo ran wygenerowanych w relacji: wszystkich tych przykrych doświadczeń, które nie były obojętne żadnej z nas i które tak nierzadko nas bolą, powodując dyskomfort w teraźniejszości; ran, które stale próbujemy wyleczyć”. Nieprzypadkowo postanowiłam zacytować to wyjaśnienie, gdyż w nim zawiera się główny wątek tej książki. Książki trudnej, skłaniającej do refleksji ponad relacją z najbliższą osobą, jaką jest matka, mama, mamusia. Autorka nie daje gotowych rad, gotowych scenariuszy do wdrożenia, raczej wskazuje kierunek pracy ponad sobą, ponad relacją z matką. W książce pdf znajdziemy dużo miejsca na pracę własną, a zapytania ponad nimi wymuszają zastanowienie się i zgłębienie w emocje, nierzadko nieuświadomione, a które gdzieś tam siedzą i nie pozwalają na ruszenie dalej. W książce pdf nierzadko pojawia się wątek traumy, rozróżnianej jako trauma jednorazowa, związana ze strasznym zdarzeniem np. wojną, wypadkiem, śmiercią, i trauma powtarzająca się, związana m.in. zagrożeniem naszej integralności fizycznej czy psychicznej, jak np. złe traktowanie. Autorka przytacza dużo historii usłyszanych w okresie terapii, a które są na tyle uniwersalne, że czytelniczki będą mogły odnaleźć w nich siebie i własną relację z matką. Segrelles zmusza nas do cofnięcia się w okresie do własnego dzieciństwa i przyjrzenia się temu, co wówczas się wydarzyło, ponieważ jak zawsze przeszłość rzutuje na teraźniejszość i wydarzenia sprzed lat nieświadomie definiują naszą relację w teraźniejszości. W dziesięciu rozdziałach autorka porusza różnorakie aspekty relacji córka-matka, matka-córka, posługując się ciepłym inkluzywnym językiem, zwracając się bezpośrednio do czytelniczki i przytaczając historie własnych pacjentek. Każdy epizod kończy się ćwiczeniami. Jak wspomniałam, to nie jest prosta lektura. To nie jest też lektura na jeden wieczór. To pozycja na dużo tygodni pracy ponad sobą. Jednak nawet sama autorka ostrzega, najlepsza książka ebook nigdy nie zastąpi terapii z wykwalifikowanym terapeutą. Książka ebook zdecydowanie warta przeczytania i refleksji ponad własnymi uczuciami. Serdecznie polecam!

• molly.ksiazkowa

  2025-02-11

  ✒️„W tej książce pdf nie chodzi o obwinianie matek, chodzi w niej o przyjęcie bólu, który czułeś będąc dzieckiem, i który stale ci towarzyszy, a przede wszystkim o przytulenie cię.” Biorąc do ręki tutorial „Kochana mamo, bolisz mnie” pierwsze, na co zwracamy uwagę to dość kontrowersyjny tytuł. Lecz spokojnie...ta książka ebook to prawdziwa droga do ukojenia, do naprawienia więzi z najważniejszą osobą w życiu każdego człowieka – mamą. Autorka, Marta Sergelles, jest panią psycholog, która w swoim gabinecie spotkała dużo dorosłych dziewczyn z kłopotami w relacji matka-córka. W swoim poradniku, w sposób nienachalny, wyważony i z dużą dozą empatii prezentuje w jaki sposób postępować, jak przemienić własne podejście i jakie zachowania przeanalizować, by wyjść na prostą i uzdrowić własne myślenie. Kluczowym punktem tej „samoterapii” jest dotarcie do własnej przeszłości, do etapu dzieciństwa. Zrozumienie własnego zachowania i emocji w tamtym okresie i pogodzenie się z nimi. To nasza młodość determinuje naszą dorosłość. To okres, w którym przeżycia kształtują naszą siłę charakteru. Jednak te doświadczenia, którym nie potrafimy sprostać, mogą odcisnąć trwały ślad na relacjach z najbliższymi. Żeby to w pełni zrozumieć, zalecam lekturę poradnika od Marty Segrelles. Autorka podzieliła swoja książkę na dziesięć rozdziałów, które opisują więź z rodzicem z dziesięciu różnorakich punktów widzenia. Każda z części zakończona jest ćwiczeniem i pytaniami, które systematyzują wiedzę i skłaniają do refleksji i zmian w podejściu. Mimo tego, że raczej stronię od poradników, ten bardzo przypadł mi do gustu. Uważam, że to wyjątkowo genialna pozycja, napisana w bardzo przystępny sposób. Myślę, że dużo osób, borykających się z kłopotami w relacjach z rodzicem (i nie tylko – zdobytą dzięki lekturze wiedzę można przenieść na inne płaszczyzny) znajdzie w tym tytule inspirację do uzdrowienia siebie i więzi z najbliższymi. Będę do niego wracać. /Zapraszam na IG: @molly.ksiazkowa /

• Dominika

  2025-02-13

  Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto nigdy nie miał kłopotów z matką. Nawet, jeśli rodzina nie jest przemocowa i z pozoru wszystko nieźle się układa, w relacjach nierzadko wcale nie jest tak idealnie, jak być powinno. Jako psycholog - zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci - zmagam się z różnorakimi historiami na bieżąco. Nasze dzieciństwo opiera się głównie na wspomnieniach związanych z matką i ojcem, dopiero potem dochodzi do tego szkoła, znajomi... I gdy tak sięgamy pamięcią wstecz, mamy pewien niedosyt lub pytania: "dlaczego było tak, a nie inaczej?". Nierzadko nie da się na to w pełni odpowiedzieć. Ja lubię mawiać, że rodzice są zawsze najlepszymi rodzicami, jakimi są w stanie być - ponieważ gdy nie korzystają z żadnej pomocy, nie poszukują żadnych porad, mogą tylko radzić sobie tak, jak umieją, co czasem nie jest wystarczające w odczuciu dziecka. Lecz nierzadko dzidziuś zdaje sobie z tego sprawę dopiero po latach. "Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka‒córka" to odpowiedź psychologa, który specjalizuje się w pomaganiu rodzinom z traumami na sytuacje, które obecnie mają miejsce - to nie jest klasyczny poradnik, bardziej pozycja związana z rozwojem osobistym, która pomaga sobie ułożyć w głowie pewne rzeczy i ruszyć do przodu. Jak dla mnie jest to naprawdę nieźle napisana książka, która nie tylko w sposób teoretyczny, lecz także praktyczny (bo można w niej znaleźć liczne ćwiczenia, które sensownie łączą się z podanymi przez autorkę informacjami), prezentuje pewne psychologiczne oddziaływania związane z rolą matki w życiu dziecka. Jak wiadomo, matki są różne, więc i Marta Segrelles podchodzi do różnorakich typów matek, różnorakich typów zachowań i różnorakich typów stylów przywiązania. Robi to z klasą: wszystko omawia jasno, prostym do zrozumienia językiem. Nawet trudniejsze elementy i pojęcia stara się przedstawić w bardzo klarowny sposób, przez co mogę powiedzieć wprost, że "Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka‒córka" jest skierowane do każdego: niezależnie od wykształcenia, płci czy wieku (chociaż wiadomo, że najmłodsze osoby, które jeszcze nie widzą wpływu roli matki na własną codzienność, nie sięgną po ten tytuł). Natalia Waloch cudownie to określiła: "kobiety dzielą się na te, które wiedzą, że mają trudne relacje z matką, i na te, które jeszcze tego nie zrozumiały". Jak wspomniałam wyżej - nie tylko przemoc sprawia, że rola matki w naszym życiu jest ciągle otwartą raną. Dlatego książka ebook Marty Segrelles jest tak kluczowa i ważna - według mnie odpowiada ona na dużo pytań w sposób wystarczający. Wiem, że nawet w moim gabinecie dużo osób poszukuje dalszych odpowiedzi - a czasem nie zadaje wszystkich pytań (z różnorakich powodów) - więc już wiem, że osobom, które będą chciały dowiedzieć się więcej w tej tematyce, będę z czystym sercem zalecać "Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka‒córka"! Moja terapeutka z czasów studenckich mawiała, że nie powinno się szukać truskawek w sklepie mięsnym, gdzie nigdy nie oferowali, nie oferują i nie będą proponowali truskawek. Przemyślcie sobie to dokładnie - a jeśli tematyka wydaje się Wam w jakiś sposób bliska, sięgnijcie proszę po tytuł, który właśnie dla Was recenzuję. Wychodzę z założenia, że to naprawdę mądra książka, z wyjątkowo ważną treścią - i na dodatek wydana w naprawdę niezły jakościowo sposób (skrzydełka są - więc okładka się tak dynamicznie nie zniszczy!). Podsumowując: zalecam z całego serca - i mówię to jako psycholog, która regularnie szuka perełek na polskim rynku wydawniczym, które mogłoby pomóc w kwestii ułożenia sobie pewnych rzeczy w głowie. "Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka‒córka" zdecydowanie jest taką perełką!

• martini

  2025-02-12

  Kochana mamo: bolisz mnie jest pełną emocji i empatii do czytelnika lekturą, która nie stara się proponować łatwych odpowiedzi, lecz skłania do refleksji ponad swoją relacją z matką. Autorka nie narzuca gotowych rozwiązań, ale zachęca do odkrywania własnych odpowiedzi, co wydaje się bardzo sensowne, w kontekście tak osobistych doświadczeń. Książka ebook zawiera liczne przykłady z praktyki terapeutycznej autorki a także ćwiczenia do autorefleksji, które umożliwiają głębsze zrozumienie siebie i własnych emocji (co stanowi ważny krok w procesie radzenia sobie). W książce pdf poruszana jest kwestia bolesnych, lecz nierzadko ignorowanych tematów związanych z relacją z matką, jak np. trudności w budowaniu autentycznego połączenia. „Odpuszczenie nie oznacza poddania się, lecz stworzenie przestrzeni na przyjęcie innych rzeczy, które sprawią, że poczujesz się bardziej spełniona w tej więzi” (strona 275)- autorka zachęca do procesu pogodzenia się z tym jak wygląda relacja z matką i ze własną przeszłością, bez oczekiwań co do tego, jak matka powinna zareagować, ponieważ nie mamy mocy wpływu na jej zachowanie. Autorka zwraca naszą uwagę na to, jak kluczowe jest zrozumienie swoich potrzeb i emocji, które nierzadko zaniedbujemy w tej relacji. Autorka ma nadzieję, że książka ebook pomoże czytelnikom zrozumieć własne emocje i da im odwagę do opowiadania własnej historii. Minusem według mnie jest polski tytuł książki, (a szczególnie podtytuł dotyczący rany). "Rana matki" jest obecnie bardzo popularnym, wykorzystywanym przez pseudospecjalistów terminem. Mimo tego niefortunnego moim zdaniem tytułu autorka do rozumienia relacji matka- córka wykorzystuje różnorakie teorie psychologiczne (np. Analizę transakcyjną, ifs (internal family system) czy terapię schematów. Podsumowując: ta książka ebook to empatyczny przewodnik, choć moze być niełatwy w odbiorze (bo dotyka bardzo wrażliwych tematów) i wartościowa lektura. W mojej ocenie, Kochana mamo: bolisz mnie (wbrew podtytułowi) sama w sobie nie wyleczy głębokich krzywd, lecz stanowi cenne narzędzie w pracy ponad sobą. Jest to książka, która może być wstępem do szukania dalszej pomocy u specjalisty, a także może pomóc dziewczynom w refleksji ponad swoimi emocjami i relacjami.

• kuchniaksiazkakino

  2025-02-12

  Relacja z moją mamą zawsze była dla mnie wyjątkowo ważna. Jest dla mnie osobą, na którą mogę liczyć, lecz nie zawsze było pomiędzy nami idealnie. Mamy różnorakie charaktery i choć dzisiaj nasza więź jest silna, to wymagało to od nas obydwu dużo pracy i czasu. Stale noszę w sobie pewne nieprzepracowane emocje, lecz nigdy nie zdecydowałam się na terapię ani na rozmowę z kimś z zewnątrz.. Zainteresowałam się książką Marty Segrelles, ponieważ liczyłam, że pomoże mi lepiej zrozumieć nasze wzajemne doświadczenia i mechanizmy, które wpływają na relację matki i córki. Od pierwszych stron ujęło mnie ciepło i życzliwość, z jakimi autorka podchodzi do tego trudnego tematu. Jej styl jest przystępny, a treść – nieoceniająca. To nie jest poradnik, który mówi nam, co mamy robić. To raczej przestrzeń do refleksji i wewnętrznej pracy. Książka ebook składa się z dziesięciu rozdziałów, w których autorka opisuje różnorakie aspekty relacji matka–córka, ilustrując je historiami własnych pacjentek. To sprawia, że łatwiej odnaleźć w nich swoje doświadczenia i spojrzeć na nie z nowej perspektywy. Dodatkowym atutem są ćwiczenia zamieszczone w każdym rozdziale. Pozwalają zatrzymać się, zastanowić i świadomie przeanalizować własne emocje. Bardzo cenne okazało się też to, że ważne myśli zostały wyróżnione, co ułatwia skupienie się na ważnych kwestiach. Nie jest to książka, którą można przeczytać jednym tchem i odłożyć na półkę. Wymaga czasu i zaangażowania, a jej lektura momentami może być trudna, ponieważ dotyka spraw nierzadko skrywanych głęboko w nas. Autorka słusznie podkreśla, że to my same decydujemy, ile pragniemy z tej książki wynieść i ile czasu jej poświęcimy. Osobiście wrócę do niej jeszcze nie raz, ponieważ czuję, że przy pierwszym czytaniu nie wykorzystałam w pełni jej potencjału. Zalecam ją każdej kobiecie, która chce przyjrzeć się własnej relacji z matką, spróbować zrozumieć pewne schematy i, być może, rozpocząć drogę ku ich uzdrowieniu. To także wartościowa lektura dla tych, które pragną lepiej poznać siebie i własne emocje. Za możliwość przeczytania książki przedpremierowo bardzo dziękuję Wydawnictwo Otwarte. To bardzo wartościowa pozycja, oby więcej takich się pojawiało. [Współpraca recenzencka]

• Agata

  2025-02-10

  Kochana Mamo, bolisz mnie @wydawnictwootwarte (dziękuję za szansę i książkę) #współpracareklamowa ❤️Mama... Od samego początku archetyp dobroci, miłości, czułości. Oaza spokoju, bezpieczeństwa. Nasze schronienie, pierwszy pocztylion i dawca miłości. Lecz nierzadko ta sama Mama nosi w sobie jakieś kamienie, z czymś się zmaga, bywa smutna, momentami nawet zła, obdarza tym wszystkim nieświadomie i nas tymi ciężarami (trauma). ❤️Książka ma formę listu otwartego do Córki czyli do Ciebie, mnie... Daje możliwość domowej terapii, na Twoich warunkach (w każdej chwili możesz powiedzieć STOP bądź ominąć jakieś ćwiczenie, których pełno przy ogromie teorii). Daje Ci to możliwość spojrzenia nieco innym, łaskawszym okiem na swoją Mamę - starała się być najlepszą Mama, mimo, że wówczas nie był aż tak modny #selfcare , nie było również tyłu narzędzi i specjalistów co teraz, choć pełna była chęci i miłości choć czasem za bardzo i to nie jest zdrowe.. Dlatego po skończonej lekturze i pracy - podziel się tą książką z Mamą - Ona także jest Córką. Na pewno będzie również to dobrym pretekstem do rozmowy, poprawy kontaktu czy również poznania swojej historii i traum z tego wynikających (możemy także dziedziczyć traumy). Lecz i Córki (w głównej mierze właśnie Córce poświęcona jest ta książka) odnajdą spokój i odpowiedzi na nurtujące pytania, poniekąd jest to podróż w najdalsze, najskrytsze zakątki dzieciństwa (które jak się okaże potrafi czasem rzutować na całe nasze życie) ❤️ Jeśli chodzi o mnie samą - niesamowicie mnie wzbogaciła, wyczyściła niektóre rany z serduszka, pomogła spojrzeć na pewne kwestie z innej perspektywy, poniekąd tez odnaleźć samą siebie, przytulić i otoczyć opieką tą małą Agatkę. Mała i bezbronna, lecz już znacznie spokojniejsza i pewniejsza siebie. Oczywiście kocham moją Mamę, lecz nie uznaje, że jest idealem, tak i ja nim nie jestem. Poza tym przecież ideały nie istnieją. Nasze relacje również takie nie będą, lecz dzięki wspólnej pracy i miłości możemy dużo, bardzo dużo. I tego wam - Mamusie i Córusie - z całego ❤️ życzę 😻📚💌💎 #mamaicorka #bookstagramwspółpraca #myszaczyta @myszaczyta #kochamczytać #miłość #rodzicielstwo #czytanietomisja #mama #córka #trauma

• Dorota

  2025-02-11

  "Kochana mamo, bolisz mnie", intrygujący tytuł, prawda? Marta Segrelles zabiera nas w wyjątkowo emocjonującą podróż wgłąb relacji matka- córka. Jest to podróż, której dynamikę nadają historie z życia wzięte- historie pacjentek autorki. Trauma, emocjonalna niedojrzałość, chłód emocjonalny, przemoc, zastraszanie i wiele, dużo innych przykładów zjawisk, które niszczą tę wyjątkową więź matka- córka. Czasami są do wychwycenia gołym okiem, czasami niewidoczne osiadają na dnie serca, gniotą i rosną w siłę wraz z biegnącym czasem. Dorastamy. Zaczynamy widzieć nieprawidłowości w pewnych relacjach. Obserwujemy nasze reakcje na danych ludzi, niektóre sytuacje. Widzimy w sobie cechy, którymi X lat temu gardziliśmy. "Ja nigdy taka nie będę"- tak nierzadko powtarzane, zaklinane słowa. Lecz to "Nigdy" nadchodzi i losy się. Obarczamy siebie, choć w głębi duszy mamy świadomość, że mimo swojej niezależności bywamy też wypadkową cech i osobowości osób, które miały na nas olbrzymi wpływ w przeszłości. Autorka ujawnia, jak ciężkie bywają wycieczki w przeszłość, szczególnie, gdy jesteśmy świadomi niedoskonałości osób wyznaczających kierunek naszego dziecięcego i nastoletniego życia. I choć świadomość ta może roztrzaskać nam serce, może też uleczyć to poranione dzidziuś w nas. To dziecko, które pragnęło bliskości, czułości i zrozumienia. "Kochana mamo, bolisz mnie", czy to tylko poradnik? Z mojego punktu widzenia, jest to potężna dawka wiedzy psychologicznej o relacjach, traumach, nieprzepracowanych i zakopanych gdzieś w głębi nas. Jest to dawka wiedzy przekazana w prosty do odbioru sposób a do tego styl pisania pani Marty i jej wrodzona umiejętność wewnętrznego tulenia drugiej osoby stwarza odpowiedni grunt, by przyjrzeć się bliżej relacjom z matką. Nie ma tu fałszowania obrazu albo dawania złudnej nadziei. Możemy poczuć się jak na terapii, jednak musimy być świadomi, że stale jest to poradnik. Napisany w idealnym stylu, jednak praca ponad relacjami albo dziedziczoną traumą odbywa się przy realnej obecności specjalisty. Cd. w komentarzu

• Monika

  2025-02-12

  Kochana mamo, bolisz mnie” to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto ceni samorozwój i pragnie żyć w pełnej świadomości. Zdarzają się cudowne relacje między matką i córką – oparte na poczuciu bezpieczeństwa, wyrozumiałości, trosce. Bywają również dysfunkcyjne, obciążające, trudne. Mimo, że więzi z matką mogą nas ranić, pełne są ciężkich momentów i prób, które testują naszą wytrzymałość, to jednak zawsze pozostaje ona naszą niezastąpioną „kochaną mamą”. W jej ramionach szukamy pocieszenia, wsparcia i miłości. Niestety, droga do zaspokojenia naszych emocjonalnych potrzeb nierzadko wymaga od nas udowodnienia swojej wartości, co może prowadzić do kłopotów z samooceną, trudności w stawianiu zdrowych granic, czy lęku przed odrzuceniem. Marta Segrelles, psycholożka specjalizująca się w pomaganiu osobom z traumami rodzinnymi, daje porady jak je przepracować, a także co zrobić by rozumieć i uzdrowić relację z matką – fundamentalną więź, która wpływa na całe nasze życie. Autorka objaśnia, czym jest trauma pokoleniowa i przedstawia różnorakie style przywiązania. Uczy nas, jak zaakceptować przeszłość, dbać o siebie, przełamać niszczące schematy, postawić granice, uzdrowić nasze relacje i dużo innych. Wiedza ta poparta jest badaniami naukowymi. Urzekła mnie narracja książki. Segrelles pomaga nam spojrzeć w głąb siebie, ujawnić skrywane rany, przepracować trudne emocje, a w rezultacie — odetchnąć z ulgą, poczuć sprawczość. Wyjątkowo kluczowe jest to, że nie obarcza nikogo winą – obnaża przed nami prawdę o nas samych, umożliwiając proces zdrowienia i odzyskania równowagi emocjonalnej. „W wielu przypadkach matki nie chciały nas ranić (…) nie miały zasobów, by towarzyszyć nam w sposób, jakiego potrzebujemy”.

• zona_ksiegarza

  2025-02-10

  Mama - osoba, z którą nawiązujemy pierwszą na tym świecie relację. Nie zdajemy sobie sprawy, jak ogromny, jeśli nie największy, ma wpływ na całe nasze życie. Nie jest to prosta lektura. Tutorial ma pomóc zagoić rany wynikające z relacji z matką. Jak prezentuje autorka, żeby takie rany powstały, niepotrzebna jest przemoc w rodzinie, gdyż nawet z pozoru błahy rozdział potrafi zdeterminować nasze życie na długi czas. Książka ebook jest bardzo uniwersalna, Marta Segrelles przytacza zarówno te cięższe przypadki, z którymi zetknęła się w własnej karierze jako psycholog, jak i powołuje się na łagodniejsze sytuacje. Podeszła do tematu naprawdę szeroko, a mnie szczególnie zainteresowało ujęcie go z perspektywy traumy pokoleniowej. To naprawdę ciekawe, jak dużo cech możemy odziedziczyć po naszych mamach i babciach. Książka ebook uświadomiła mi dużo kwestii, pomogła zrozumieć niektóre swoje sytuacje z przeszłości i spojrzeć na nie z dystansem. Nie zdawałam sobie sprawy, jak wiele naszych zachowań i cech charakteru może wynikać z relacji matka-córka a także zdarzeń z czasów dzieciństwa. Na uznanie zasługuje również, z jak dużym wyczuciem został napisany poradnik. Autorka ma w sobie ogromne pokłady empatii, wielokrotnie ostrzega czytelnika przed poruszeniem trudnego tematu, a także nierzadko używa zwrotu „przytulam cię teraz”, przez co czytanie tej książki jest bardzo komfortowe. Uważam, że to wartościowa pozycja. Zalecam tę książkę każdej matce i córce. Może być idealnym wstępem przed skorzystaniem z terapii, lecz również nada się dla tych, którzy po prostu chcą zrozumieć pewne zachowania swoje czy własnej rodzicielki a także uzdrowić trochę relację z mamą.

• Moni W.

  2025-02-13

  Relacja pomiędzy matką a córką to jedna z najważniejszych, a zarazem najbardziej skomplikowanych więzi w życiu każdej kobiety. Marta Segrelles w własnej książce pdf "Kochana mamo, bolisz mnie" podejmuje ten trudny, nierzadko bolesny temat, prowadząc czytelnika przez proces rozumienia, przepracowywania i uzdrawiania ran wyniesionych z dzieciństwa. To książka ebook wymagająca emocjonalnie, lecz wyjątkowo niezbędna – zwłaszcza dla tych, którzy czują, że ich relacja z matką naznaczona jest bólem, nieporozumieniami i niewypowiedzianymi słowami. Autorka, jako doświadczona psycholożka, pomaga zidentyfikować źródła traumy i schematy emocjonalne, które mogą wpływać na nasze dorosłe życie. W książce pdf znajdziemy opis różnorakich typów matek a także stylów przywiązania, co pozwala lepiej zrozumieć własne doświadczenia i uświadomić sobie, że dużo emocjonalnych trudności ma własne korzenie w dzieciństwie. Segrelles w sposób jasny i przystępny tłumaczy mechanizmy, które nierzadko przekazywane są z pokolenia na pokolenie, ukazując, jak nierozwiązane traumy mogą wpływać na kolejne generacje. To nie jest zwykły tutorial – to narzędzie do pracy ponad sobą, które wymaga odwagi i gotowości do zmierzenia się z swoimi emocjami. Książka ebook otwiera przestrzeń do rozmowy o niełatwych uczuciach, takich jak żal, złość czy poczucie niespełnienia. Jednocześnie daje nadzieję na zmianę – pokazuje, że możliwe jest uzdrowienie relacji, a nawet jeśli pojednanie z matką nie jest osiągalne, czytelnik może nauczyć się radzić sobie z bólem i odnaleźć wewnętrzny spokój. "Kochana mamo, bolisz mnie" to lektura dla córek i matek – tych, które czują się zranione i tych,które szukają...

• Bookmaania

  2025-02-11

  Podobno na pierwszym spotkaniu u terapeuty jest zapytanie o relacje z matką bądź rodzinę, nie wiem tego, bo nigdy nie brałam udziału w takich spotkaniach. Jednak zawsze kiedy interesuje mnie jakiś temat z działu psychologicznego sięgam po ciekawy mnie tytuł. Tak również było w przypadku "Kochana mamo, bolisz mnie" nie tylko ze względu na kontrowersyjny i dający do myślenia tytuł, lecz i wyjątkowo byłam interesująca treści, bo własne relacje z mamą miałam jedynie do okresu dorastania, a teraz łapie się na tym, że niekiedy sama ją przypominam, tak więc zagłębiłam się bardziej w jej treść i jestem ogromnie zaskoczona, że trafiała tak bardzo w moje punkty.. Książka, o matkach córek i córek matek. O przeżytych traumach (niekiedy zatartych w pamięci), o zrozumieniu, miłości, o poszukiwaniu swoich odpowiedzi, o zranieniu, o potrzebach i przelanych troskach, lecz i o samotności i przedwczesnym dorastaniu, o zmianach ról, O KAŻDEJ Z NAS. Książka ebook dla kobiet, lecz nie tylko, nie ma ograniczeń. To nie jest klasyczny poradnik, nie ma tutaj porad, właściwych wskazówek. Jest osobiste intymne spotkanie z swóim dzieciństwem, wspomnieniami, relacjami, lecz i otwarciem oczu na dużo sytuacji. Wszystko zależy od odbiorczyni co zrobi z przeczytaną terapią. "[...] ta książka ebook jest bardzo potrzebna: abyśmy mogły rozmawiać o tym, co jako córki przeżyłyśmy z naszymi matkami, dać głos temu, co nam się przydarzyło, abyśmy mogły lepiej zrozumieć siebie, ustalać niezbędne granice, żeby o siebie dbać i nie popełniać takich samych błędów, jakie wyrządził nam tyle szkody."

• Natiraf

  2025-02-12

  Dawno nie widziałam tak chwytającego za serce tytułu książki. Kochana mama, lecz jednak mama która boli... Niełatwa książka ebook jak i niełatwa jest pewnie relacja mama-córka w wielu rodzinach. Ja mam piękną relację z mamą. Nie boli mnie, lecz mimo tego książkę pochłonęłam szybciutko pełna ciekawości. To książka ebook wzruszająca, prawdziwa, zabierająca nas w podróż do przeszłości, do dzieciństwa starając się zrozumieć czy coś tam bolało, zrozumieć co takiego stało się kiedyś, co oddziałuje na nasze "dziś", w podróż do przeszłości, by zrozumieć teraźniejszość, by zrozumieć siebie. W tej podróży towarzyszyć nam będzie autorka książki Marta Segrelles, która przygotowuje nas do tego, proponując mnóstwo ćwiczeń. Chce z nami rozmawiać, chce byśmy otworzyły się, mówiąc o tym jak się czujemy w relacjach matka-córka. Niech to wewnętrzne dzidziuś wyjdzie z ukrycia niech pozwoli nam uwolnić uczucia tłumione przez lata. Poznamy różnice pomiędzy emocją a decyzją, znaczenie bezpiecznego przywiązania, przeczytamy o zadowalaniu, doświadczaniu pustki i byciu "sierotą" kiedy matka żyje, o odrzuceniu dziedzictwa, akceptacji. Czy słyszeliście o trójkącie dramatycznym? Ofiara, wybawiciel, prześladowca? W tej książce pdf przeczytacie też o tym. Na mnie wrażenie wywarł epizod związany z przemocą emocjonalną, w którym również język o dysfunkcyjnej relacji matka-córka. Książka ebook naprawdę ciekawa. Temat bardzo ważny. Zalecam serdecznie 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

• Anonim

  2025-02-10

  Jakie macie relacje z Mamą? A jakimi Mamami jesteście jeśli już posiadacie własne dzieci? "Kochana mamo bolisz mnie" to tak naprawdę może być traktowana ogólnie jako relacja Rodzic - Dziecko. Książka ebook przy której idzie się popłakać, a z drugiej strony nabrać wiary w siebie i zrozumienie by naprawić to co dość nierzadko nieświadomie się psuje. Człowiek w pewnym wieku dopiero zaczyna doceniać i rozumieć jak ważną rolę gra Mama w jego życiu, dość nierzadko jesteśmy przez nią odrzuceni, a dość nierzadko My ją odrzucamy tylko czy tak naprawdę próbujemy zrozumieć siebie i Mamę w tym wszystkim? Co jest tego powodem, że ta relacja nie potrafi być poprawną? Dość nierzadko boimy się zasięgnąć opinii psychologa czy innego specjalisty w celu poprawienia własnych reakcji dlatego warto spróbować sięgnąć po tego typu książkę. Książka ebook zdecydowanie pomoże odbudować więź, a jak to się nie uda to na pewno będziemy bardziej świadomi własnych błędów i ewentualnej przyczyny złej relacji. Jeśli nawet macie idealne relacje z rodzicami, to warto przeczytać tą książkę, aby na przyszłość przy własnych dzidziusiach nie popełniać błędu psucia tak ważnej relacji. Dodatkowo w książce pdf znajdziemy interesujące ćwiczenia które skłonią nas na pewno do przemyśleń. Zdecydowanie zalecam tą książkę to ważna, wartościowa pozycja omówiona w bardzo prostym języku który nie przynudza i nie narzuca typowo co robić, a uświadamia Nas, że warto zrozumieć drugą stronę.

• Anonim

  2025-02-12

  Jakie macie relacje z mamą? Jednym to zapytanie wyda się dziwne ponieważ przecież większość z nas ma bardzo dobre relacje z mamą. Lecz co z mniejszością? Są osoby, których relacje z mamą z różnorakich powodów nie należą do najlepszych albo ich niestety bądź stety w ogóle nie ma. Niełatwy temat, lecz pytam Was w związku z książką Marty Segrelles pod tytułem "Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka-córka". Ja bardzo się cieszę, że mam bardzo dobre relacje z mamą. Sama jestem mamą i chcę by w przyszłości moja córka również była dumna z naszej relacji. Dlatego właśnie lubi�� poradniki, by móc czerpać z nich wiedzę i kierunek. Autorka książki jest psychologiem specjalizującym się w pomaganiu osobom z traumami rodzinnymi. W tej książce pdf pomaga ułożyć w głowie pewne rzeczy bądź sprawy, które siedzą w nas od lat. Jest to swego rodzaju otwarty list do każdej z nas. Prócz wiedzy teoretycznej mamy tutaj ćwiczenia praktyczne po każdym rodziale, które pozwalają realnie kłopot przepracować. Oczyszcza, układa w głowie, przenosi nas w najdalsze zakątki dzieciństwa, pozwala zrozumieć niektóre zachowania i daje do myślenia. Warto po nią sięgnąć, ponieważ każda i każdy z nas potrzebuje odnaleźć siebie i zrozumieć zachowania, które nierzadko siedzą głęboko w nas.

• Anonim

  2025-02-11

  📕 Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka-córka. ✒️ Marta Segrelles 🖨️ Wydawnictwo Otwarte Jak wiecie więź z matką jest bardzo silna. Idealnie jest jak ta relacja jest pozytywna. Niestety nie zawsze jest tak cudownie jakbyś chcieli...@martasegrellespsicologa jako psycholożka porusza ten temat, abyśmy mogły się w nim odnaleźć i popatrzeć w głąb siebie. Żeby uporządkować własne trudne relacje z matką musimy cofnąć się w przeszłość. Musimy otworzyć się na rozmowy, niejednokrotnie pełne bólu i cierpienia. Trzeba przepracować wszystkie etap, żeby oczyścić głowę i zrozumieć własne a także matki zachowanie. Ponieważ musimy pamiętać, że one również były córkami i też mogły nie odnajdywać się w relacjach ze własną mamą. Oparta na doświadczeniach, pełna osobistych ćwiczeń książka ebook pozwoli Ci odnaleźć się w relacjach matka - córka. Pomoże przepracować te złe momenty, które ciągną się za Tobą. Ty jako dziewczynka, Ty jako nastolatka, Ty jako młoda dorosła i wreszcie Ty jako osoba którą jesteś dzisiaj- zrozumiesz co mogło mieć wpływ na różnorakie aspekty Twojego życia.

• @cotyczytolisz

  2025-02-13

  Książka ebook o relacji matka-córka. Kluczowa i niezbędna pozycja, lecz nie w takiej formie... czytało się ją tak, że myśli uciekają zupełnie gdzie indziej. Ciągłe podkreślenia i pogrubienia tekstu przeszkadzają w płynnym czytaniu. Jedyna rzecz, która ratuje tę pozycję to dużo historii, które pomagały w zrozumieniu zbyt specjalistycznego słownictwa. Czyta się ją stosunkowo szybko, lecz ciężko uznać ją za poradnik, do którego chce się wracać. Pozycja do przebrnięcia na swoją odpowiedzialność!