Średnia Ocena:
Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie
Najodważniejsza i najzabawniejsza książka ebook o menopauzie. Nie musisz się bać, nie musisz się wstydzić, nie musisz cierpieć! Hollywoodzka aktorka Naomi Watts miała 36 lat i była u szczytu kariery, gdy usłyszała od lekarza: to początek menopauzy. Szok? Tak. Koniec świata? Absolutnie nie! Gwiazda „Mulholland Drive” w wyjątkowo szczery i dzielny sposób opowiada historię, którą łączy z najnowszymi badaniami a także wiedzą lekarzy, dietetyków i psychologów. Aż 82% Polek boi się menopauzy. 70% nie wie, czym ona naprawdę jest. Dziewczyny czują się zagubione i nierzadko błędnie interpretują objawy, a doktorzy z powodu braku wiedzy nie przekazują im rzetelnych informacji i wielokrotnie stawiają mylne diagnozy. Czym się różni perimenopauza od menopauzy? Czemu tak nierzadko boli mnie bark? Dlaczego nie mogę sobie przypomnieć żadnego nazwiska? Czy już zawsze będę się budzić o trzeciej w nocy? Czemu tyję, choć jem coraz mniej? Czemu ludzie są tak irytujący? Czy to nowotwór, wczesny alzheimer, a może po prostu spadek estrogenu, któremu można zaradzić? Naomi Watts w własnej przełomowej książce pdf rozprawia się z największym lękiem milionów kobiet. Odczarowuje temat tabu i przekonuje, że wystarczająco długo starano się nas uciszyć i zawstydzić. Ta książka ebook przygotuje cię na zmiany, rozwieje wątpliwości, wyposaży w skuteczne narzędzia i pokaże, że zamiast cierpieć, możesz funkcjonować i nieźle się bawić. „Książka Naomi Watts uczy, jak zatroszczyć się o siebie i wyzwalać się z krzywdzących przekonań mówiących o tym, że dziewczynom dojrzałym nie wolno „sprawiać kłopotów” i że powinny pozostawać w roli grzecznych i miłych”. ze wstępu dr n. hum Alicji Długołęckiej „Książka Naomi Watts jest ważnym fragmentem w układance kobiecego dojrzewania. Autorka ukazuje menopauzę nie jako koniec, lecz następny etap rozwoju, wolny od postrzegania dziewczyn w kontekście płodności, która przez wieki definiowała ich wartość. Udowadnia, że świadome przeżycie menopauzy może otworzyć drzwi do jeszcze głębszego zrozumienia siebie. Inspiruje do tego, by po pięćdziesiątce nie tylko utrzymać jakość życia, lecz także odkryć świeży poziom siły, radości i spełnienia” dr n. med. Tadeusz Oleszczuk współautor książki „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie” „Przyznam, że sięgając po tę książkę, miałam pewne wątpliwości. „Co takiego o swoim starzeniu się może napisać hollywoodzka amantka!”, prychałam w duchu. Książkę czytałam jednak z rosnącą zazdrością. Tu jest wszystko, co trzeba. Mnóstwo wiedzy i jeszcze więcej bezpretensjonalnego wdzięku. Nie zliczę, ile razy śmiałam się w głos. Myślałam, że o menopauzie wiem wszystko, a tu proszę: zaskoczyła mnie na przykład rada, czym zmyć ze skóry ślady po plastrach hormonalnych. To naprawdę działa? Któraś z was już sprawdzała?” Anna Augustyn-Protas współautorka książki „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie” Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie |
| Autor: | Naomi Watts |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Znak Literanova |
| Rok wydania: | 2025 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Tego lata stałam się piękna. Lato. Tom 1
Agla
Sekretna galeria
Arabska zdrajczyni
Niedaleko pada jabłko
Morska pogoń. Drużyna. Tom 9
Latające anioły
Nigdy nie wstydź się siebie
Berło światła. Kroniki Atlantydy. Tom 1
Moje życie przed tobą
Recenzje
Naomi Watts, słynna aktorka, która w świecie filmu nierzadko wciela się w silne, a zarazem wrażliwe postacie, tym razem zabiera głos nie jako artystka, ale jako dziewczyna – autorka książki, która stawia czoło jednemu z ostatnich dużych tabu w kulturze Zachodu: menopauzie. „Już się nie boję. Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie” to nie tutorial w tradycyjnym sensie, ale osobista i dzielna opowieść, mająca na celu przede wszystkim normalizację tego, co naturalne, a co jest pomijane w debacie publicznej. Warto podkreślić, że Watts nie kreuje się na ekspertkę medyczną. Dzieli się swoją historią o tym, jak wcześnie weszła w menopauzę a także jak zderzyła się z brakiem informacji, wsparcia i przestrzeni do rozmowy. Jej narracja nie jest dramatyczna, ale głęboko empatyczna i momentami humorystyczna. Mówi o egzystencjalnej samotności, poczuciu utraty kobiecości, lecz także o świeżym początku i redefinicji siebie. Najmocniejszym fragmentem książki jest jej społeczny wydźwięk. Watts precyzjyjnie punktuje luki w systemie ochrony zdrowia, uprzedzenia kulturowe a także przemilczenia, które sprawiają, że menopauza stale pozostaje tematem wstydliwym, a dziewczyny czują się z tym procesem osamotnione. Jej przesłanie jest jasne: pora znormalizować rozmowę o menopauzie tak samo, jak mówimy o dojrzewaniu czy ciąży. Książka ebook zawiera rozmowy z lekarzami, terapeutkami i naukowczyniami, które nadają całości wymiar edukacyjny. Dzięki temu „Już się nie boję” nie jest tylko emocjonalną opowieścią, lecz też źródłem praktycznej wiedzy na temat hormonalnej terapii zastępczej, diety, wpływu menopauzy na psychikę i relacje. Przedstawione są także historie innych kobiet, co pozwala czytelniczkom poczuć wspólnotę doświadczeń. Watts pisze prosto, przystępnie, momentami niemalże intymnie. Nie ucieka w medyczny żargon, lecz również nie trywializuje tematu. „Już się nie boję” to lektura nie tylko dla kobiet, które aktualnie przechodzą przez menopauzę. To znaczna dawka wiedzy dla ich córek, partnerek, partnerów, przyjaciół a także wszystkich, którzy pragną zrozumieć ten etap życia – bez stereotypów, żartów czy rosnących uprzedzeń. To także manifest przeciwko kultowi młodości, który przez dekady wypychał menopauzę poza margines kulturowej widzialności. „Już się nie boję” uczy, że starzenie się – także hormonalne – nie musi oznaczać końca, ale może być początkiem nowej jakości życia.
Każdą z nas to czeka, nieźle się zatem przygotować i zrozumieć, na czym polega ten następny etap życia. Koleżanka z USA poleciła mi tę książkę, która w Stanach zrobiła niesamowitą furorę. Okazuje się, że jest to mega interesująca i przydatna rzecz. Naprawdę dowiedziałam się z niej ogromnie dużo, a ta wiedza podana jest w lekki i bardzo wciągający sposób. Naomi opowiada o własnych doświadczeniach, lecz również rozmawia ze specjalistami, doktorami i przytacza różnorakie badania. Co tu wiele gadać: JUŻ SIĘ NIE BOJĘ :))
Idealna książka, zdecydowanie wyróżnia się spośród innych pozycji o menopauzie. Ogrom wiedzy, bardzo merytoryczna, lecz równocześnie bardzo przystępna - zalecam gorąco zarówno kobietom, żeby nie panikowały, jak i mężczyznom, żeby wiedzieli, co się losy z ich dziewczynami ;)
Uważam, że to powinna być lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, ponieważ każdą z nas czeka menopauza! Skończmy z tym tabu! Ogrom wiedzy w przyjaznej formie.
Co za mądra, śmieszna i idealna książka! Można się tyle dowiedzieć!