Upload dokumentów - promocja książek - darmowy hosting pdf - czytaj fragmenty
Dzisiejszych sześćdziesięciolatków cechuje zupełnie inne podejście do życia, aniżeli ich rówieśników przed paroma dziesięcioleciami. Cechuje ich ciekawość świata i pragnienie dokonywania zmian, chęć wykorzystania dla swojego rozwoju świeżych możliwości, jakie niesie ze sobą zakończenie pracy zawodowej. Żeby móc w zdrowiu i aktywnie wykorzystywać potencjał tej nowej fazy życia, cennym towarzyszem może być joga. Joga utrzymuje i wspiera siłę i żywotność naszego ciała a także korzystnie wpływa na nasz umysł i koncentrację. Ludziom w dojrzałym wieku proponuje świadomą i inteligentną komunikację z ciałem, duchem i duszą - generuje radość życia, zdrowie, energię i dobre samopoczucie. Autorki ukazują, jak przy pomocy prosto wykonalnych ćwiczeń, każda/y, całkowicie niezależnie od wieku, zacząć może uprawianie jogi i jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczególnie wskazany dla tych, którzy zaczynają trening w późniejszym wieku, bo uwzględnia on potrzeby osób po sześćdziesiątym roku życia. Dużo ćwiczeń przedstawionych jest tu także w łatwiejszych wariantach i z przyrządami pomocniczymi. Szczególną uwagę poświęcono w tej książce pdf radości, jaka płynie z poznawania jogi i umożliwieniu łatwego startu, który może się opowieść także bez nauczyciela.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Joga w każdym wieku |
Autor: | Himmel Michaela, Ockel Renate |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Bellona |
Rok wydania: | 2014 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|---|---|
Joga w każdym wieku.pdf | 28 lis 12 22:46 | 63 KB |
Joga w każdym wieku.pdf | 3 mar 14 20:55 | 63 KB |
Joga w każdym wieku.pdf | 11 paź 16 17:36 | 63 KB |
Joga w każdym wieku - Himmel Michaela, O | 8 sie 12 20:46 | 36 KB |
JOGA W KAŻDYM WIEKU Michaela Himmel, Ren | 13 lip 15 20:21 | 31 KB |
JOGA W KAŻDYM WIEKU Michaela Himmel, Ren | 5 gru 20 20:21 | 31 KB |
Joga w każdym wieku Michaela Himmel, Ren | 12 mar 18 8:23 | 30 KB |
JOGA W KAŻDYM WIEKU Michaela Himmel, Ren | 10 maj 19 23:31 | 31 KB |
Himmel Michaela, Ockel Renate Joga w każ | 20 sty 24 17:01 | 10 MB |
Joga w każdym wieku Michaela Himmel, Ren | 28 mar 15 14:51 | 30 KB |
Joga w każdym wieku Michaela Himmel, Ren | 27 lip 14 21:47 | 30 KB |
JOGA W KAŻDYM WIEKU Michaela Himmel, Ren | 30 lip 17 22:59 | 31 KB |
PDF Upload - Zapytania o Książki - Dokumenty © 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.