Średnia Ocena:
Joga kręgosłupa
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo info dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Joga kręgosłupa |
| Autor: | Raab Alois |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Oficyna Wydawnicza ABA |
| Rok wydania: | 2014 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Joga kręgosłupa PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Michał Anioł. Życie i twórczość
Atlas gwiazd
Znajdź intruza
Potworna
Krew nie woda. Polskie zapiski współczesne
Spacerując w promieniach słońca. 52 sposoby na Twoje smuteczki
Star Wars. Łotr 1. Książka z modelem
Helisa. Oni nas zastąpią
Elementarz naszej przyrody. Zwierzęta
Kapitan Nauka. Angielski dla ucznia. Zagadki i łamigłówki
Recenzje
książka ebook omawia program ćwiczeń na kręgosłup z paroma odsłonami jednej z pozycji jogi. Osobiście średnio mi przypadła do gustu, a kręgosłup bolał bardziej niż przed ćwiczeniami
Dostałem tą książkę od syna na święta i jestem bardzo zadowolony z prezentu. Mam kłopoty z kręgosłupem a ta książka ebook pomaga je jeszcze bardzie zminimalizować wykonując ćwiczenia jakie są w niej zawarte. Co i jak należy robić . Zalecam wszystkim z kłopotami kręgosłupa . Rozluźnia , odpręża , pomaga . POLECAM.
Książka ebook ta bardzo mi pomogła w problemach kręgosłupa. Rzeczywiście działają ćwiczenia jednak należy je wykonywać systematycznie.
Bardzo niezła pozycja literacka dla osób z kłopotami kręgosłupa
Jeśli masz czas i nie pragniesz cierpieć zastosuj się do rad zawartych w tej książce. Napisana czytelnie, przystępnie opisywane i zaprezentowane ćwiczenia, które mogą ci pomóc.Polecam
Ćwiczenia są łatwe lecz bardzo skuteczne. Już po paru razach można odczuć niesamowitą ulgę.