Średnia Ocena:
Joga dla seniorów. Odzyskaj młodość i pozbądź się bólu
Zanurz się w świecie jogi dzięki tej inspirującej i przystępnej książce, która jest niczym przewodnik po podróży do lepszego zdrowia i większej radości życia dla osób w dojrzałym wieku. Oto, co zyskasz dzięki tej wyjątkowej książce: * Zwiększona elastyczność i ruchomość: zmniejsz sztywność i ból stawów. * Poprawa równowagi i koordynacji: zredukuj ryzyko upadków * Wzmocnienie mięśni: odkryj, jak joga pomaga w budowaniu siły mięśniowej * Redukcja stresu i poprawa samopoczucia: naucz się technik oddechowych i medytacyjnych * Zwiększona energia i witalność: poczujesz się bardziej witalna i pełna życia * Łagodzenie przewlekłego bólu: w tym bólu pleców i szyi * Poprawa krążenia i ogólnego stanu zdrowia: pozytywny wpływ na funkcjonowanie serca. * Głębsza świadomość ciała: naucz się słuchać i rozumieć własne ciało Oto twój przewodnik po świecie jogi, który otworzy przed tobą świeży epizod w życiu, pełen zdrowia, radości i wewnętrznego spokoju. Zacznij własną podróż już dziś!
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Joga dla seniorów. Odzyskaj młodość i pozbądź się bólu |
Autor: | Iwona Kot |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Mobilink Konrad Gawroński |
Rok wydania: | 2024 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Joga dla seniorów. Odzyskaj młodość i pozbądź się bólu PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!