Średnia Ocena:

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Jak zacząć trenować jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń? Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, aby wyraźnie odczuć jej wyniki - twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy! Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka ebook przyjemnie cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest doskonały dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich. W książce pdf znajdziesz: siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry; ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała; ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności; omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie; cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną. Odkryj jogiczny styl życia i wprowadź do własnego życia równowagę a także spokój!

Szczegóły
Tytuł	Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Autor:	Hirschi Gertrud
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania:	2019

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.