Średnia Ocena:

Jak zadbać o swoje hormony? Od stresu do spokoju, od chaosu do równowagi – krok po kroku

„Jak dbać o własne hormony? Od stresu do spokoju, od chaosu do równowagi – krok po kroku” to praktyczny i przystępny przewodnik dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć własne ciało i odzyskać wpływ na codzienne samopoczucie. Hormony mają olbrzymi wpływ na to, jak się czujesz – decydują o Twojej energii, nastroju, śnie, odporności, apetycie i motywacji. Gdy są w równowadze, wszystko funkcjonuje płynnie. Gdy się rozregulowują – prosto popaść w zmęczenie, rozdrażnienie, brak koncentracji czy kłopoty z wagą i snem. W tym e-booku krok po kroku dowiesz się, jak działają ważne hormony i co możesz robić każdego dnia, by wspierać ich równowagę – naturalnie, bez presji i bez skomplikowanych teorii. Zrozumiesz, co mówi do Ciebie Twoje ciało i nauczysz się prostych sposobów, które naprawdę robią różnicę: od spokojnego ranka po regenerujący sen, od mądrej diety po lepsze zarządzanie stresem. To książka ebook dla dziewczyn i mężczyzn, napisana z myślą o codzienności – tej prawdziwej, a nie idealnej. Jeśli pragniesz w końcu poczuć się lepiej, odzyskać energię i równowagę bez nadmiaru teorii i bez frustracji – ten e-book jest dla Ciebie. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Szczegóły
Tytuł	Jak zadbać o swoje hormony? Od stresu do spokoju, od chaosu do równowagi – krok po kroku
Autor:	Opracowanie zbiorowe
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo SkillsLab
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jak zadbać o swoje hormony? Od stresu do spokoju, od chaosu do równowagi – krok po kroku w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jak zadbać o swoje hormony? Od stresu do spokoju, od chaosu do równowagi – krok po kroku PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.