Średnia Ocena:

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania.  Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął działać w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Lekar Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych ebooków i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje też strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu.  Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, ponieważ co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak łatwe triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.  Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły
Tytuł	Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
Autor:	Breuning Loretta Graziano
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Feeria
Rok wydania:	2022

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.