Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania.  Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął działać w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Lekar Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych ebooków i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje też strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu.  Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, ponieważ co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak łatwe triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.  Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły
Tytuł	Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
Autor:	Breuning Loretta Graziano
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Feeria
Rok wydania:	2022

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj