Średnia Ocena:

Jak uwolnić się od stresu

"Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program potyczki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnorakich czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się pomiędzy innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące a także jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do potyczki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love a także neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i objaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, żeby uzdrowić siebie i bliskich?

Szczegóły
Tytuł	Jak uwolnić się od stresu
Autor:	Hovik Kjell Tore , Love Jennifer
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo MUZA S.A.
Rok wydania:	2021

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jak uwolnić się od stresu w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jak uwolnić się od stresu PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.