Średnia Ocena:

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że ciężko nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania ponad lękiem staje się jedynym metodą na przetrwanie. Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek pomiędzy lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest nieźle znany. Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i niezła dieta. Pozwala lepiej działać. Niezła wiadomość jest taka, że możemy dynamicznie poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka ebook omawia wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak prezentuje metody radzenia sobie z lękiem.

Szczegóły
Tytuł	Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
Autor:	Cantopher Tim
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kompania Mediowa
Rok wydania:	2020

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.