Średnia Ocena:

Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu albo czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste porady Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać własny chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, nieźle się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do potyczki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem albo kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.

Szczegóły
Tytuł	Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
Autor:	Olivia Arezzolo
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo MUZA S.A.
Rok wydania:	2023

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.