Upload dokumentów - promocja książek - darmowy hosting pdf - czytaj fragmenty
„Jak dieta wpływa na Twoje zdrowie psychiczne” to praktyczny przewodnik pokazujący, jak codzienne wybory żywieniowe kształtują Twój nastrój, energię i odporność psychiczną. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, dlaczego mikrobiom jelitowy nazywany jest „drugim mózgiem”, jak witaminy, minerały i kwasy omega-3 wspierają równowagę emocjonalną a także w jaki sposób dieta pomaga chronić przed depresją i stresem. Odnajdziesz tu porady o produktach poprawiających koncentrację, jakości snu i samopoczucia, a także praktyczne pomysły na włączenie probiotyków, prebiotyków i antyoksydantów do codziennych posiłków. To nie medyczny poradnik, ale kompendium wiedzy o świadomym odżywianiu i jego realnym wpływie na psychikę. Jeśli pragniesz w naturalny sposób wspierać własny umysł i emocje, ten e-book będzie Twoim przewodnikiem.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Jak Dieta Wpływa na Twoje Zdrowie Psychiczne. Odkryj Sekret Lepszego Samopoczucia. |
| Autor: | Wu Marzena |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Marzena Wu |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
PDF Upload - Zapytania o Książki - Dokumenty © 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.