Recenzje

• Karolina Radlak

  2018-03-20

  Ja odsłona 2.0" Anna Gruszczyńska, Toon de Kock książka ebook którą powinien mieć każdy kto chce coś przemienić w swoim życiu a także oczyścić własny umysł. Ile czasu spędzasz przed smartfonem? Ile razy bezczynnie przeglądasz facebooka chociaż nic nowego się nie pojawiło? Ile razy rozpamiętujesz coś co zdażyło się pięć lat temu? Książka ebook którą chcę przedstawić pozwoli Ci oznaleźć siebie, "wykasować" to co niepotrzebne w Twojej pamięci, a także wreszcie panować ponad swoim życiem a przy tym nieźle się zabawić. Zaczynając sam tworzysz postać która będzie Ci towarzyszyć przez cały czas a także poznajesz własnego papierowego smartfona, później wpisujesz co wydarzyło się u Ciebie ciekawego, co Cię rozśmieszyło albo co Cię zaniepokoiło, tworzysz własny profil osobisty który pozwoli Ci zajrzeć w siebie i pozwoli Ci się odnaleźć. Książka ebook która pełni role pamiętnika na prawdę pozwala nam zapanować ponad swoim życiem, podjąć nowe wyzwania, kierować się tylko niezłymi wyborami, gdy już uzupełnimy ją całą będziemy mogli do niej wracać w każdej chwili zwątpienia i wracać na tę dobrą drogę. Książka ebook uczy wyrozumiałości do siebie a także do innych, uczy nas że istnieje również inny świat nie tylko ten wirtualny, uczy nas że warto czasami wyłączyć telefon i spedzić cały dzień z rodziną, dzięki dniu bez internetu na prawdę docenimy własne relacje rodzinne. Wszystkich Was zachęcam do zakupu tej książki i zmiany siebie, ja podjełam to wyzwanie a Ty?

• Anonim

  2018-03-20

  Czy da się tę książkę streścić w paru zdaniach? Będzie bardzo trudno bowiem, każda strona wnosi coś nowego. W olbrzymim skrócie mogę powiedzieć, że ta książka ebook jest takim małym poradnikiem motywacyjnym dla kobiet. Została ona wzbogacona o śmieszne ilustracje i napisana w sposób bardzo nowoczesny. Autorzy książki przedstawiają nasze życie jako smartfon. Posiadamy różnorakie ‚aplikacje’, które musimy w sobie ‚zaktualizować’. Tutorial ma za zadanie uzmysłowić nam pewne rzeczy, na które do tej pory nie zwracaliśmy uwagi. Mogę nawet stwierdzić, że jest to książka ebook ‚interaktywna’, bo do wykonania mamy liczne codzienne zadania np. ‚najbardziej bezczelne ‚nie’ jakie powiedziałaś?’ albo ‚ co spotkało Cię dzisiaj pozytywnego?’ lub ‚ wypisz 3 komplementy na własny temat’. Myślę, że książka ebook może mieć delikatne podłoże terapeutyczne, a z pewnością będzie się nadawała dla zagorzałych pesymistów. Powiem więcej! Uważam, że skłania nas do refleksji, bo każdego dnia muszę przysiąść i zastanowić się co mnie dziś spotkało dobrego:) To świetne ćwiczenie! Najlepsze wyniki osiągnie się czytając po jednej aplikacji dziennie, lecz strasznie mnie korci, żeby przeczytać całą książkę na raz.

• jolkul

  2018-03-20

  Niezły przewodnik i przekaźnik wzorców dla osób, które chcą coś przemienić w swoim życiu.

• verna

  2018-03-20

  Książka ebook bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła. Nie jest to klasyczny poradnik, ale zestaw zadań na każdy dzień. Na dodatek podzielony na kilka tematów i bardzo ładnie wydany. Miałam do niej kilka podejść, lecz ostatecznie udało mi się do niej zabrać tak jak chciałam - czyli codziennie, od początku do końca. Kilka rzeczy jest w niej oczywistych, lecz bardzo wiele wyniosłam z niej dla siebie. Myślę, że będzie odpowiednia dla każdego, a zwłaszcza dla kogoś na prezent.

• asiaborcz

  2018-03-20

  Raczej dla początkujących osób, które chcą dbać o rozwój osobisty. Dużo przydatnej wiedzy i zadań do wykonania.

• Karolina001

  2018-03-20

  „Ja Odsłona 2.0” podobnie jak „To nie jest dieta” tej samej autorki, jest poradnikiem w formie dziennika. Tym razem Anna Gruszczyńska skupia się na samorozwoju i poprzez kreatywną i humorystyczną formę wzorowaną na smartfonie skłania nas do przeprowadzenia osobistej aktualizacji. W książce pdf zawarto dużo porad i pomysłów, a stosujemy się do nich poprzez codzienne „aktualizowanie” siebie o 1%. Forma przekazu jest lekka i humorystyczna, a zapytania niejednokrotnie wymagające przemyśleń. Uważam, że tutorial ten skierowany jest do najmłodszych odbiorców. Mnie momentami nieco irytował mowa używany przez autorkę i jej styl wypowiedzi. Jest to naprawdę interesujący tutorial ukierunkowany na samorozwój i przekazujący info w bardzo kretaywnej formie. Nie zalecam raczej starszym osobom, lecz dla najmłodszych czytelników powinien być doskonały.

• Anonim

  2018-03-20

  Ja odsłona 2.0 to książka ebook doskonała dla wszystkich osób, które chcą się zmienić, dbać o sobie i być z dnia na dzień coraz lepszym. Książka ebook nakłania do codziennego wypełniania co staje się dla nas przyjemnością a nie naciskiem. Dzięki niej po pewnym okresie możemy stawać się coraz lepszymi. Wypełnianie zadań nie jest udręka, łez przyjemnością .

• Anna Kocol

  2018-03-20

  Ja odsłona 2.0 "Bądź sobą wszyscy inni są już zajęci" Każdy z nas od czasu do czasu potrzebuje zmiany, pod różnorakimi względami: wyglądu, finansów, czy również swojej psychiki. Ma nam pomóc w tym ta książka. Składa się ona z paru części. Każda z nich dotyczy zmiany poszczególnych aspektów życia. Jest to książka ebook dla osób zmotywowanych i systematycznych,ponieważ należy ją uzupełniać codziennie. 15 minut dziennie sprawi, że możesz przemienić postrzeganie, o sobie. Być może staniesz się pewniejszy siebie, nauczysz się oszczędzać albo dowiesz się jak być bardziej lubianym i jak rozmawiać z drugą połówką. Książka ebook jest pisana prostym językiem, dlatego będzie zrozumiana przez każdego nastolatka. Stań się lepszą wersją siebie, zacznij od dzisiaj. Staram się zmieniać, zwłaszcza jak nabyć pewności siebie i jak być asertywnym... kłopot mam tylko z systematycznością. Zalecam

• CzytanieNaszymZyciem

  2018-03-20

  "Ja. Odsłona 2,0" to poradnik, który ma na celu całkowitą przemianę odbiorcy. Ten stylizowany na smartfon dziennik pomoże Wam poukładać Wasze życie, choć na początku pewnie poczujecie jakby było wręcz przeciwnie. Wiadomo - każda, nawet najmniejsza przemiana musi być poprzedzona jakąś rewolucją. Jeżeli zdecydujecie się sięgnąć po ten poradnik, na pewno przeżyjecie małą rewolucję w swoim życiu. :) Tutorial podzielony jest na krótkie epizody - każdy epizod skupia się na osobnej sferze, np. mój spokój ducha czy kreatywność. Każdy taki element jest kolejnym wyzwaniem dla odbiorcy, któremu warto stawić czoła. "Ja. Odsłona 2,0" zmusi Was do jakiejkolwiek aktywności, a później zaangażowania. Choć niektóre zadania są dość trudne, to jednak warto spróbować.  Nie ukrywam, że taki tutorial to raczej oferta dla pań. Wątpię, że mężczyźni odnajdą się w takim świecie... Jeżeli chodzi o mnie, to w ogóle nie jestem wielbicielką poradników. Trochę przeszkadza mi ta stylizacja na smartfona, lecz na pewno spodoba się większości z Was. :

• Marlena Szafraniec

  2018-03-20

  Z myślą o początku miesiąca (wrzesień) postanowiłam przemienić własne nawyki, a w konsekwencji odnaleźć sens mojej egzystencji. Nie ukończyłam jeszcze całej książki, bo książka ebook jest tak stworzona, że codziennie wykonujesz jedno zadanie, lecz już mi się podoba. Ta lektura to dla mnie jak podróż wgłąb swojego "JA", dzięki której poznajesz siebie jeszcze bardziej. Nie powiem, ponieważ ta podróż bywa czasem nieprzyjemna, kiedy musisz sobie uświadomić pewne rzeczy, lecz też zachwyca widokami kiedy doceniasz siebie samą i stwierdzasz, że wcale nie jesteś taka zła :) Szata graficzna jest bardzo ciekawa, a różnorakie "kreatywne" wtrącenia pomagają uwolnić się od ograniczeń i puścić wodze fantazji. Z pewnością to nie jest książka, która leży na półce i zostaje z niej ściągnięta w niezwykłych chwilach, żeby tylko jej nie zabrudzić czy nie pozaginać rogów.... Oj nie, to książka ebook prawdziwego podróżnika, w której notujesz kolejne punkty wyprawy, masz ją przy sobie i wiesz, że to ona wyciągnie cię z największych tarapatów. :D A teraz strona techniczna i praktyczna... Kolorowa grafika, która zachęca do wykonywania ćwiczeń, bardzo znaczna ilość wiedzy, która jest przekazana w prosty, życiowy sposób, papier, z którego jest wykonana umożliwia komfortowe pisanie, a miękka okładka nie obciąża nam nadmiernie torebki. Co do ceny to moim zdaniem bardzo atrakcyjna, dzięki promocji związanej z kartą "Mój Empik" zakupiłam ją praktycznie o 40% niedrogiej <3 Bardzo zalecam i życzę udanej podróży. :)

• korina1596

  2018-03-20

  Super książka ebook zalecam

• Weronika

  2018-03-20

  Jestem zadowolona z zakupu. Książka ebook ma bardzo ładną szatę graficzną. Korzystanie z niej jest bardzo przyjemne. Można poznać siebie i też dokonać zmian w sobie 😄

• Patrycja Hrabska

  2018-03-20

  Bardzo interesująca książka ebook :) Pisana prostym językiem. Zalecam szczególnie tym, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów, przemienić własne nawyki żywieniowe a także zacząć ćwiczyć. Objaśnia dużo kwestii i pomaga stać się nową wersją siebie.

• Oliwia Machalica

  2018-03-20

  Zakupiłam niedawno tą książkę / dziennik I jestem pozytywnie zaskoczona. Paczka przyszła dynamicznie , więc dynamicznie mogłam zacząć "zabawę". W środku można znaleźć dużo zadań I inspirujących wpisów , które nauczają I jednocześnie potrafią rozbawić. Zalecam tą książkę każdemu kto chcę odnaleźć samego siebie I poczuć odrobinę pozytywnej zmiany. :)

• Paulina W.

  2018-03-20

  Każdy z nas ma mocne i słabe strony. Na pewno nie raz wstajesz z łóżka z postanowieniem „To ten dzień! Zmienię własne życie!”, lecz zapał znika tak samo dynamicznie jak się pojawił… Jest tak? Jeśli odnajdziesz 10 minut dziennie przez 80 kolejnych dni, być może tutorial „Ja odsłona 2.0” pomoże Ci stać się szczęśliwszym i bardziej kreatywnym człowiekiem… Być może niektórzy z Was kojarzą autorkę poradnika, Annę Gruszczyńską… Niecały rok temu Ania, autorka bloga Wilczogłodna, wydała interaktywny tutorial „To nie jest dieta”, w którym prezentowała chcącym schudnąć jak zrobić to genialnie i w taki sposób, by wynik utrzymał się przez długi czas. Wiem, że dużo osób dzięki temu programowi zgubiło zbędne kilogramy, mimo, że wcześniejsze próby diet, motywacji zdawały się na nic. Tym razem Ania chce przeprogramować naszą głowę. W jaki sposób? Cała książka ebook na pewno ma dużo wspólnego z Twoim smartfonem. Tutaj także mamy kilka aplikacji, które należy zaktualizować by działały prawidłowo i były kompatybilne z całym systemem (czyt. Tobą). Jakie umiejętności, składniki osobowości masz szansę podrasować dzięki książce? - szczęście i efektywność - relacje z innymi - komunikacja - dbałość o ciało - harmonia i spokój ducha - przedsiębiorczość i finanse - kreatywność Potrzeba 80 dni, w ciągu których poświęcisz około 10-15 minut na wykonanie zadań przygotowanych przez autorkę. Przyznam szczerze, że na początku podchodziłam do tego poradnika dosyć sceptycznie, jednak fakt, że odbiorca musi zaangażować się w zadania, dać coś od siebie, a nie tylko brać od autora, sprawia, że plan aktualizacji ma o dużo większe szansę powodzenia niż tradycyjne poradniki ze „złotymi radami” Lecz po kolei… Każdy dzień, a więc każdy krok naszej aktualizacji to inne zadanie, a czasem po prostu krótki motywujący tekst od autorki, odnoszący się do jednej z umiejętności, które kształtujemy. Anna Gruszczyńska radzi w książce pdf m.in: -jak rozmawiać ze sobą - jak przeprowadzić detoks cukrowy - jak zacząć trenować - na czym polega metoda małych kroków Zadania, które autorka przygotowała dla czytelnika, są bardzo zróżnicowane, lecz łączy je to, że wymagają zaangażowania a także pomysłowości. Bardzo fajną, acz drobną rzeczą jest to, że na koniec każdego dnia należy wpisać, co przydarzyło nam się pozytywnego. To inspiracja do tego, by zauważać drobne przyjemności, by cieszyć się nawet tym, że zupa nam dzisiaj wyszła niezwykle dobra! 80 dni na zmiany to dużo czasu. Tak naprawdę wszystko leży w naszej głowie, to, czy aktualizacja przebiegnie prawidłowo zależy od nas samych. Anna Gruszczyńska systematyzuje pwne info i skłania nas do przemyśleń na temat naszych relacji z innymi, przedsiębiorczości a także komunikacji. Daje impuls, na który my lub zareagujemy, lub nie. Uważam, że „Ja odsłona 2.0” to idealna oferta dla osób, które nie znoszą klasycznych poradników, gdzie twórca sypie złotymi poradami jak z rękawa, lecz z ich przystosowaniem do naszego życia jest już nieco gorzej i trudniej. Każdemu czasem przyda się update, prawda?

• Caroline Livre

  2018-03-20

  AKTUALIZACJA SYSTEMU Wyobraźmy sobie, że nasz mózg to złożony system, który w pewnym momencie przestaje funkcjonować poprawnie. Czasem, żeby to naprawić, wystarcza jedynie podładowanie baterii, lecz czasem potrzeba zdecydowanie czegoś więcej, czyli aktualizacji. Pozbycia się krzywdzących i całkowicie niepotrzebnych ustawień a także zainstalowania w ich miejsce świeżych – lepszych i zdecydowanie bardziej efektywnych. Zmiany nigdy nie wydają się proste i przyjemne, lecz dzięki przydatnym wskazówkom poradzi sobie z nimi każdy. To jak, gotowi? Gdy pierwszy raz usłyszałam o tej książce, nie byłam pewna, czy chcę ją przeczytać. Zaczęłam więc szukać informacji o autorce – Annie Gruszczyńskiej. Dotarłam do tego, że ma za sobą walkę z bulimią i depresją, co skłoniło mnie ostatecznie do lektury „Ja. Odsłona 2.0”. Niestety, jak się dynamicznie okazało, w tym „poradniku” nie znalazłam ani słowa na temat osobistych przeżyć autorki. A szkoda. Najbardziej spodobał mi się pomysł na komputerową oprawę. Książka ebook to odpowiednik smartphone`a, a epizody to aplikacje, które możemy zaktualizować do odsłony 2.0. I jeśli chodzi o plusy, to prawdopodobnie na tym koniec. Mowa poradnika jest łatwy i przystępny, lecz w moim mniemaniu też nieco irytujący. Może jestem staroświecka, lecz nie potrafię znieść (w moim mniemaniu) zbyt wielu anglicyzmów w stylu „tapnąć”. W „Ja. Odsłona 2,0” wszystko wydaje się zaskakująco łatwe, każda przemiana to tylko pstryknięcie palcami i… nie wiem, co o tym sądzić. Ponieważ niekoniecznie zgadzam się z tym stwierdzeniem, chociaż to być może ja tkwię w błędzie. W każdym razie dla mnie większość rad jest tutaj zdecydowanie zbyt powierzchowna, trochę zbyt cukierkowa i pozytywna. Nie wiem, czy każdy zrozumie, o czym mówię, lecz do mnie zwroty typu „Gotowa na wyzwanie? Daj się przeinstalować!” po prostu w ogóle nie trafiają. Prócz tego, w książce pdf nie spodobał mi się też bałagan i pomieszanie różnorakich dziedzin życia. Wolałabym, gdyby wszystkie porady dotyczące na przykład szczęścia, niezłych relacji czy również efektywnej komunikacji znajdowały się w jednym miejsc (najlepiej jednym rozdziale), a były nie poprzeplatane sobą nawzajem. „Możesz przemienić tylko i wyłącznie siebie.” „Ja. Odsłona 2,0” to całkiem interesująca oferta zmian, w której znajdziemy przydatne tricki i pomysły. Moim zdaniem brakuje jej jednak odrobiny „psychologicznego punktu widzenia”, bardziej naukowego podejścia do tematu i odrobiny harmonii i porządku, lecz być może to ja miałam w stosunku do niej po prostu zbyt wysokie oczekiwania. www.carolinelivre.pl

• Anna Lutomska

  2018-03-20

  No! To jest dopiero coś! "Ja odsłona 2.0" to jednocześnie tutorial i dziennik w jednym! Trochę stylizowany jak aplikacja, ale jak dla mnie o niebo lepszy. Ostatnio zauważyłam, zarówno pośród moich kolegów jak i u mnie, że lub jest bardzo dobrze, lub bardzo źle. Pomyślałam, że co jak co, muszę coś zmienić. Macie ostatnio gorsze dni? Czujecie się jakby gorzej sami ze sobą? A może brakuje wam tego "czegoś"? Ta książka ebook jest dla was! Odblokujecie dzięki niej na nowo własne szare komórki, osiągniecie spokój ducha i przede wszystkim - osiągniecie najistotniejsze cele! Kolorowe obrazki, emotki i porady od twórców to jedynie mała cząstka tego, co jest w niej umieszczone. Popracujecie ponad własną kondycją, duchem i umysłem, a także najzwyczajniej w świecie, rozluźnicie się. Bardzo gorąco polecam!

• Linda

  2018-03-20

  Jeśli chodzi o książki motywujące czy wszelkiego rodzaju poradniki jak żyć i się rozwijać, to wzbudzają we mnie niezmienną ciekawość i zainteresowanie, lecz z drugiej strony podchodzę do nich bardzo sceptycznie. Chętnie więc, ale bez dużych nadziei na zmianę siebie, sięgnęłam po książkę od wydawnictwa SQN, „Ja. Odsłona 2.0”. Pierwsze, co się rzuca w oczy to naturalnie wydanie – zdecydowanie skierowane do kobiet, okładka w mocnych, przyciągających uwagę kolorach. Podobnie jest w środku – mamy tutaj sporą dawkę barw, różnorodnych ilustracji, nawiązań do systemu operacyjnego smartfona. Nic dziwnego, autorzy: Anna Gruszczyńska i Toon De Kock w interesujący sposób porównują w swoim poradniku nasz umysł do IPhone'a, brzmi to nowocześnie, intrygująco i w pewien sposób pozwala na uporządkowanie spraw, z którymi pragniemy sobie poradzić, które musimy udoskonalić. Jest też dużo miejsca na swoje notatki, wśród rad znajdziemy również zadania, nawiązujące do rozdziału i omawianego tematu, więc tak naprawdę my też tworzymy tę książkę. Przekrój zagadnień jest całkiem spory – od relacji międzyludzkich, przez zdobywanie formy czy zarządzanie swoimi finansami aż po rozbudzenie swojej kreatywności. Według mnie taki szeroki wachlarz różnorakich kwestii sprawia, że poszczególne tematy omawiane są bardzo ogólnikowo, a takie hasła jak „polub siebie” nie robią na mnie żadnego wrażenia, przez to również mój odbiór samej treści książki jest umiarkowanie entuzjastyczny. Forma jednak bardzo mi odpowiada - ma w sobie wiele pozytywnej energii, koloru, charakteru, wyróżnia się wśród innych, podobnych tematycznie poradników, daje również możliwość ćwiczeń, zapisków i wszelakich notatek. Dzięki temu poświęcamy jej więcej czasu i uwagi, pozwala nam lepiej zrozumieć samych siebie i to, co jest w nas niedoskonałe, co wymaga "aktualizacji". Cały proces "odświeżenia systemu", jak piszą autorzy, przebiega stopniowo, mamy idealny wgląd w to, co udało nam się do tej pory osiągnąć, jakie poczyniliśmy postępy, bo pod koniec każdego rozdziału mamy info o naszym update'cie i, co mnie bardzo urzekło, jest także miejsce na to, by wypisać pozytywną rzecz, która spotkała nas tego dnia. Podsumowując - duet Anna Gruszczyńska i Toon De Kock wraz z wydawnictwem SQN stworzyli interesujący tutorial dla młodych kobiet, które pragną być energiczne, przebojowe i mieć zdrowe relacje międzyludzkie.Na pewno jest w stanie zmotywować czy zainspirować do pracy ponad samym sobą, swoim otoczeniem czy finansami, chociaż osobiście podchodzę do tego typu publikacji bez złudzeń, że dana książka ebook jest w stanie przemienić moje życie na lepsze. Jednak jest to zdecydowanie tytuł wyróżniający się ciekawym podejściem i formą, nie stwarza wrażenia poważnej, przesiąkniętej restrykcyjnym tonem publikacji, wręcz przeciwnie - lekki, kolorowy poradnik, który chętnie się przegląda, uzupełnia i do którego można powracać.

• Megan

  2018-03-20

  Czy czasami nie macie ochoty zrobić ogólnego restartu systemu i aktualizacji aplikacji, które w nim posiadamy? Każda z nas to przechodzi. Za wiele plików cookies, za wiele niepotrzebnych zdjęć i innych aplikacji, które nie pozwalają nam działać tak, jak powinnyśmy. Zatem, co należy zrobić? Szybkie czyszczenie dysku i upgrade naszych aplikacji, takich jak : kreatywność, ja, my - relacje w związkach, oni - relacje z otoczeniem, moje ciało - porządki w diecie. Mogłabym tak wymieniać, lecz nie o to przecież chodzi. W nowej książce pdf Anny Gruszyńskiej, znajdziecie wszystko to, co powinna mieć wasza nowa, lepsza wersja. Znajdziecie tu rady, jak radzić sobie z narastającym stresem, co zrobić by nie podjadać i przede wszystkim, jak rozplanować wydatki, by nie płakać po dwóch dniach od wypłaty, że nie mamy za co żyć do końca miesiąca. Czyli innymi słowy, jest to bardzo mądry poradnik, który wygląda niemal tak, jak nasz telefon, choć jest z papieru. Ma również funkcję zapisywania kluczowych uwag w każdym dziale a także naszych postępów. Dlatego nie jest to książka, którą raz się przeczyta i odłoży na półkę by ładnie wyglądała. Raczej stanie się ona naszym towarzyszem, który pomoże nam stać się lepszą wersją siebie. Ostatnio bardzo polubiłam tego typu poradniki. Są miłą odmianą po fantastyce i komiksach, w których się zaczytuję. A " Ja, odsłona 2.0" jest skierowana w szczególności do nastolatek, które czasem potrzebują mocniejszego kopa do działania. Choć nie ukrywam, że i ja znalazłam w tej książce pdf kilka rad, które zamierzam zastosować w życiu a już dawno przestałam być nastolatką. Moim zdaniem, ten tutorial jest fajnym upominkiem dla osób, które chciałyby coś przemienić a nie za bardzo wiedzą od czego zacząć. I szczerze zalecam zapoznanie się tą książką, gdyż czasem warto jest wyjść spoza krąg własnych zainteresowań i sięgnąć po coś "z innej beczki" by się przekonać, czy to faktycznie coś dla nas. Jak głosi hasło, promujące tę książkę: " Pozwólcie się przeinstalować ".

• Patrycja Hrycak

  2018-03-20

  W ostatnim okresie na polskim rynku wydawniczym pojawiło się dużo poradników, które za pomocą ćwiczeń mają za zadanie pobudzić kreatywność, odstresować, ulepszyć człowieka i tak dalej. Muszę szczerze przyznać, że nigdy mnie do nich nie ciągnęło. Raz dostałam na święta tego typu książkę i od razu oddałam ją najmłodszej siostrze. Jak widać, nie był to zbyt trafiony prezent. Ja po prostu nie wierzyłam, że to może mi w czymkolwiek pomóc. "Czy wiesz, że puszka coli zawiera o 10 gramów więcej cukru, niż powinno się spożywać przez cały dzień?" Dlaczego więc postanowiłam sięgnąć akurat po "Ja. Odsłona 2.0"? Tak się złożyło, że w pierwszej kolejności nie przeczytałam opisu książki, tylko króciutką biografię autorki, Anny Gruszczyńskiej. Przez dużo lat zmagała się z bulimią, depresją i długami. Udało się jej z tego wyjść i spełniać marzenia. Prowadzi bloga wilczoglodna.pl, pomaga dziewczynom walczyć z problemami, uczy się paru języków, biega w maratonach... spełnia marzenia. Uwielbiam ludzi, którzy stawiają sobie cel i dążą do jego zrealizowania. Uznałam, że skoro Anna tak dużo przeszła, to być może jej pomysły przypadną mi do gustu. Postanowiłam dać szansę poradnikowi "Ja. Odsłona 2.0". "Kiedy wszyscy tracą głowę, ty pozostawaj spokojna." Po pierwsze, muszę zauważyć, że książka ebook jest cudownie wydana. Na pewno pomysłowe okazało się, wzorowanie na smartphonie. W środku możemy znaleźć także cudowne obrazki nawiązujące do tematu. Na pewno podoba mi się także to, że osoba korzystająca z poradnika nie musi tylko czytać, lecz także wykonywać różnorakie zadania. "Ja Odsłona 2.0" zmusza do refleksji i zastanowienia się ponad wieloma kwestiami życia. Książka ebook podzielona jest na siedem rozdziałów/etapów aktualizacji: ~ Mój spokój ducha ~ Moje ciało ~ Oni ~ Ja ~ Moje finanse ~ My ~ Kreatywność Na każdej stronie możemy znaleźć nowe, interesujące zadania zmuszające do zastanowienia się ponad wieloma aspektami życia. Pojawiają się z pytania, które tylko z pozoru są łatwe, lecz odpowiedź okazuje się niełatwa do sformułowania, wymaga poświęcenia czasu i przemyślenia. Na samym początku musimy stwierdzić, kim tak w ogóle jesteśmy, na czym i na kim nam zależy, jakie są nasze wartości, w co wierzymy. Jedne z epizodów pomagają uwierzyć w siebie, zdobyć motywację, utrzymać dyscyplinę. Mnie bardzo przydały się związane z nimi zadania. Uświadomiłam sobie, kto tak naprawdę jest dla mnie najważniejszy. Zaczęłam doceniać chwile spędzone z rodziną, przyjaciółmi. Zaczęłam także regularnie trenować i trzymać się diety. Nie wiem, jak długo będzie mi to wychodzić, lecz mam nadzieję, że nie stracę motywacji. "Właśnie teraz jest czas, żeby sobie zapewnić silne mięśnie na starość. Pomyśl o tym dzisiaj." Inne z epizodów uświadamiają nam, kto tak naprawdę jest naszym przyjacielem, co oznaczają negatywne emocje, jak rozmawiać ze sobą, ja przestać porównywać się z innymi. Samo zadanie tych pytań wydaje mi się wartościowe, ponieważ kto tak naprawdę nie ma kompleksów, nie zazdrości innym jakichś cech wyglądu albo charakteru? Pomyślcie też, jak dużo razy w życiu spotkaliście jakąś fałszywą osobę, która dopiero po jakimś okresie okazywała się niezbyt przyjaźnie nastawiona. "Przyjaciele to rodzina, którą wybieramy sami." Spodobało mi się także to, że dzięki tej książce pdf możemy nie tylko uwierzyć w siebie, lecz także postawić sobie określony cel i dążyć do jego zrealizowania. Uwielbiam wszystko, co pomaga ludziom zmotywować się do spełnienia marzeń i samorealizacji. Cieszę się, że autorzy postanowili zamieszczać co pewien czas zapytanie "Co pozytywnego dziś się wydarzyło?", pomagające dostrzec pozytywne wydarzenia z dnia codziennego. Co kilka stron można zobaczyć poziom zaktualizowania, np. "33%". "Osoba chwalona spocznie na laurach." Mogę szczerze powiedzieć, że po wypełnieniu większości zadań, czuje się jak po wizycie u psychologa. "Ja. Odsłona 2.0" otworzyła mi oczy na dużo kwestii. Bardziej doceniam życie, otaczających mnie ludzi i chwile, które przemijają, pozostawiając niezapomniane wspomnienia. Jestem ulepszoną wersją siebie. Zachęcam do wypróbowania wypełnienia zadań. Mam nadzieję, że spodoba Wam się tak jak mi.