Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć

Swietłana Bronnikowa, psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, ma wieloletnie doświadczenie we wskazywaniu ludziom, jak pozbyć się nadwagi. Przez lata nieustanna na czele oddziału największej w Holandii kliniki leczenia otyłości. Ciężko odnaleźć wśród nas choćby jedną osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze własnego wyglądu i wagi. Po wielu próbach schudnięcia za pomocą diet nadchodzą ataki obżarstwa, przybywa zbędnych kilogramów i ogarnia nas zniechęcenie, nawet jeśli pozostałe aspekty życia wydają się w porządku. Co wówczas zrobić? Niniejsza książka ebook daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu. Podczas wykonywania zadań zawartych w oryginalnym Eksperymentarium zrozumiesz: jak nauczyć się odczytywać sygnały głodu i sytości, jak pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego, czego chcesz, jak pozwolić swojemu ciału samodzielnie regulować, co, kiedy i jak jeść, jak schudnąć i nigdy więcej nie przybrać na wadze. "W tej fascynującej książce pdf podano skuteczny i dowiedziony naukowo sposób na unormowanie wagi. Zrealizuj konkretny program zaproponowany przez wykwalifikowaną specjalistkę w dziedzinie żywienia i przestań zamęczać się psychicznie i fizycznie. Bądź szczupła i spokojna!" Nadieżda Nikolska, psychoterapeutka, główna specjalistka w Naukowo-Praktycznym Ośrodku Współczesnej Adaptacji Osobowości

Szczegóły
Tytuł	Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć
Autor:	Bronnikowa Swietłana
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Hartigrama
Rok wydania:	2017

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj