Średnia Ocena:

Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć

Swietłana Bronnikowa, psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, ma wieloletnie doświadczenie we wskazywaniu ludziom, jak pozbyć się nadwagi. Przez lata nieustanna na czele oddziału największej w Holandii kliniki leczenia otyłości. Ciężko odnaleźć wśród nas choćby jedną osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze własnego wyglądu i wagi. Po wielu próbach schudnięcia za pomocą diet nadchodzą ataki obżarstwa, przybywa zbędnych kilogramów i ogarnia nas zniechęcenie, nawet jeśli pozostałe aspekty życia wydają się w porządku. Co wówczas zrobić? Niniejsza książka ebook daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu. Podczas wykonywania zadań zawartych w oryginalnym Eksperymentarium zrozumiesz: jak nauczyć się odczytywać sygnały głodu i sytości, jak pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego, czego chcesz, jak pozwolić swojemu ciału samodzielnie regulować, co, kiedy i jak jeść, jak schudnąć i nigdy więcej nie przybrać na wadze. "W tej fascynującej książce pdf podano skuteczny i dowiedziony naukowo sposób na unormowanie wagi. Zrealizuj konkretny program zaproponowany przez wykwalifikowaną specjalistkę w dziedzinie żywienia i przestań zamęczać się psychicznie i fizycznie. Bądź szczupła i spokojna!" Nadieżda Nikolska, psychoterapeutka, główna specjalistka w Naukowo-Praktycznym Ośrodku Współczesnej Adaptacji Osobowości

Szczegóły
Tytuł	Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć
Autor:	Bronnikowa Swietłana
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Hartigrama
Rok wydania:	2017

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

kat.rin
2018-03-22

Mądra książka ebook pozwalająca wyrwać się z zaklętego kręgu naprzemiennych epozodów diet i tycia! Ta książka ebook pozwala odzyskać wolność i radość życia w różnorakich sferach, nie tylko kulinarnych. Szczerze polecam!