To twoja książka?

Recenzje

• lukaszexcv

  2018-03-20

  Znaczy... Kurcze, co to jest? Otumanianie czytelnika głupotami...? Sorki Michał, lecz musisz się bardziej postarać... Myślałem długo ponad tą recenzją. Lecz... Jaki cel ma ta książka...? Powiedzenie, że wszystko będzie okej, otulenie nas wszystkich tym zachwytem... Ze ma to zastąpić psychoterapię? Jeśli wiesz wogle co to psychoterapia... Na twym blogu znalazłem jedynie, że uznajesz niezła terapię poznawczo behawioralną dobrą... Do radzenia ze stresem? Ojj, panie Michale, coś pan nie zaznajomił się z tematem... Kupiłem książkę insight, gdy byłem w depresji. Nic a nic nie pomogła. To takie oszukiwanie siebie. Niby działam, ale to nie popycha mnie do przodu. Metoda subosobowości, metoda zadawania pytań... Z perspektywy dnia dzisiejszego, pytam się : że co? Zapytania dotyczące budowania swojej wartości? Samowsparcia...? To na mnie nie działało. Po paru niezłych miesiącach znalazłem radość życia dr Burnsa. Interesująca pozycja, 4mln sprzedanych egzemplarzy. Co na mnie zadziałało z tej książki z technikami CBT? Formularz myśli dysfunkcjonalnych, z rozpoznaniem myśli dysfunkcjonalnych. Tą techniką pozbywamy się zniekształceń, przez które myślimy o sobie źle. I to mi pomogło. Narzędzie, z najbardziej przebadanej i skutecznej klinicznie terapii. O której oczywiście Pan nie ma pojęcia, wspominając o 'dobra w radzeniu ze stresem'. Mysli powodują emocje, a emocje nasze zachowania - sens główny tej terapii. Gdzie pracujemy z myślami, które powodują w nas złe emocje. Wada w metodzie zadawania pytań? Tak siebie tylko pocieszamy... To nie działa. W formularzu myśli CBT poznajemy negatywną myśl, jak ona działa... A nie jedynie żyjemy w iluzji. Pańskie dwie sposoby składające się na sesje insight poprostu tworzą iluzje, że będzie okej. Że niby te dwie sposoby zastąpią psychoterapię i coaching. Dla tych, co kupują: Prosze, oszczedzcie te 130 zł tygodniowo na tą terapię. Sam się na nią niedługo wybieram. Może to i kosztuje, ale w kilka miesięcy można przepracować wszystkie problemy. Ponieważ na książkach... Można się zawieść i nie rozwiązać w ciągu paru lat żadnych problemów. A co do budowania wartości - jest książka ebook Nathaniela Brandena '6 filarów poczucia wartości '. Po za tą książką - nie widzę nic sensownego na rynku co może pomóc. A, i jeszcze, jest terapia CBT, poczytajcie sobie. A co do Pana Michała - Nie wstyd panu tak oszukiwać czytelników? Jest tyle metod. Terapia CBT, jej techniki pomogły tymu ludziom. Jest od kilkudziesięciu lat. A pan tworzy nowe metody, które wg Pana rzeczywistości - będą funkcjonować na innych. Szczerze? Oddałem tą książkę na użytek publiczny. Może ktoś inny znajdzie w niej pożytek. Ponieważ ja, będąc w mega dołach, nic z niej nie uzyskałem...

• anonymous

  2018-03-20

  Dzieki tej ksiazce poznasz kim naprawdę jestes. Polecam!

• Katarzyna Berchiet-Żuk

  2018-03-20

  Do pracy indywidualnej, to nie kwestia przeczytania, lecz pracy ponad sobą i nie da się jej przeczytać na raz... wymaga czasu

• Zaczytana_Hania

  2018-03-20

  Książka ebook żyje niemalże własną swoją mądrością. Bardzo życiowa, uświadamiająca o wielu rzeczach, o których nie mamy czasu pomyśleć. Moja rada: chwila ciszy, moment zatrzymania myśli i INSIGHT. Polecam!!!

• Piotr Kapusta

  2018-03-20

  super książka ebook do rozwoju osobistego, pełna inspirujących przemyśleń i ćwiczeń niby słynnych lecz przedstawionych na świeży sposób. 4 gwiazdki, ponieważ można by dać więcej ćwiczeń, a mniej wątków biograficznych i buddyjskich

• Bożena

  2018-03-20

  Chwytaj dzień, chwytaj chwilę - to bardzo częste hasła ebooków z samorozwoju i motywowania, w tym przypadku twórca dodaje jeszcze - nie ograniczajmy się sami i nie dajmy innym, śmiało sięgajmy po marzenia, zmieniajmy siebie i nasze otoczenie.

• kingabor.1978

  2018-03-20

  Znakomite sposoby nauczania praktycznych umiejętności. Ta książka ebook spowoduje, ze znajdziemy to, co nas blokuje i zaczniemy zwiększać nasze kompetencje, rozwijać się w ciekawych nas płaszczyznach.

• martynawoj

  2018-03-20

  Zastępuje psychoterapeutę czy coachera, w sam raz na niezły początek rozwoju osobistego. Kiedy spotyka nas coś złego, jakaś przykrość, wówczas po takiej książce pdf łatwiej jest nam się otrząsnąć po życiowej tragedii czy dramacie osobistym.

• rupik-helena

  2018-03-20

  Michał Pasterski zajmuje się również prowadzeniem warsztatów z dziećmi, co jest bardzo fajne, ponieważ one najszybciej łapią wszelkie sposoby pro-rozwojowe i motywacyjne. Ponoć porusza tematy, które w szkołach są pomijane - po przeczytaniu książki pewnie skorzystamy.

• majkaj

  2018-03-20

  Zaprezentowano tu różnorakie metody na doświadczanie nas samych – esencja, pisanie ekspresywne, mapy myśli. Ćwiczenia związane z introspekcją, scentrowaniem, słuchanie ciała i jego sygnałów. Spodoba się wszystkim tym, którzy chcą kontrolować swoje emocje.

• lianea

  2018-03-20

  Rozwój osobisty to hasło klucz, przypominające ostatnio poszukiwanie świętego Grala. Powtarzają go wszyscy ludzie związani z biznesem, lecz również ogólnie ciekawy się psychologią. I tu się zaczynają schodki. Ponieważ wcale nie jest prosto znaleźć pozycję, która byłaby rzetelnym opracowaniem. Za pisanie o rozwoju osobistym biorą się wszyscy począwszy od celebrytów na pracownikach korporacji skończywszy. Dlaczego kupiłam właśnie tę pozycję? Przejrzałam ją w sklepie w empiku i stwierdziłam, że ten sposób opowiadania o tej kwestii mnie przekonuje. W sumie większość naszego życia jest oparta na przyzwyczajeniach, czas dbać o te właściwe

• Leszek Cyfer

  2018-03-20

  Wypełniona po brzegi praktycznymi ćwiczeniami i przetestowanymi, sprawdzonymi sposobami na wejrzenie we swoje wnętrze i znalezienie tego, na czym nam naprawdę zależy - po czym dążenie do tego najprostszą drogą, bez autosabotażu. Polecam.

• miroslaw.n

  2018-03-20

  Twórca nie sugeruje nam rozwiązań, nie podaje złotego środka, przykładu jedynej właściwej drogi do spełnienia. Sprawia, że sami znajdujemy w sobie pasję i chęci, aby żyć w pełni i chwytać każdy dzień i okazję - w sumie samemu ją stwarzać.

• Felicjan Aberman

  2018-03-20

  Wychodzi z założenia, że najlepiej można kontrolować własne myśli, chociaż nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę i nie zawsze nam to wychodzi jak trzeba. Po przeczytaniu prościej określimy stan psychiczny, w którym aktualnie się znajdujemy.

• Czarek Posak

  2018-03-20

  Kształtuje świadomość. Oddziałuje na wyciąganie nauki z najtrudniejszych sytuacji życiowych. W dodatkach podejmuje tematykę zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, odpoczynku – wszystkiego, co ładuje akumulatory.

• Bartek Fola

  2018-03-20

  Książka ebook bardzo osobista. Twórca rozmawia z nami jak z bliskimi ludźmi, na których mu zależy i z którymi chce dzielić się wiedzą, która przemieniła jego życie na lepsze. Pozytywna opowiadanie o tym, jak stać się wolnym - także wewnętrznie.