Średnia Ocena:
Fit dla par
Zmotywować się do zdrowego i aktywnego trybu życia nie jest łatwo. Zacznij trenować z partnerem, nawzajem się motywujcie i cieszcie się zdrowymi i smacznymi posiłkami. Tomek Choiński, członek teamu Ewy Chodakowskiej Be Active, przygotował dwa 30-dniowe plany treningowe dla początkujących i średniozaawansowanych, dzięki którym w dwa miesiące poprawisz własną kondycję i sylwetkę. Wspólny trening to także idealna okazja, by umocnić więź z partnerem i idealnie się bawić. Podejmijcie wyzwanie, odmieńcie własne życie i poczujcie moc!
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Fit dla par |
| Autor: | Choiński Tomasz |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Buchmann |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Fit dla par PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Gniazda UFO
Papierowe duchy
F**k plastik. 101 sposobów jak uwolnić się od plastiku i uratować świat
Filary świata. Tir Alainn. Tom 1
Wyjęta ze zła. Zgromadzenie. Tom 1
Książęcy gambit. Zniewolony książę. Tom 2
Program lojalnościowy. Od zbierania punktów do grywalizacji
Negocjacje i komunikacja
Rejestry nieruchomości. Studium prawnoporównawcze
Etyka prawnicza. Zagadnienia podstawowe
Recenzje
Zalecam
Super książka ebook zarówno dla początkujących, ale także i zaawansowanych osób trenujących! :) Idealnie skomponowane treningi, różnorodność , każdego dnia coś innego, dzięki czemu nie ma czasu na nudę i monotonię :) Dodatkowo ćwiczenia w parach, świetne przy treningach z partnerem :) Poza tym interesujący wstęp, motywacja, test sprawności by po miesiącu porównać wyniki działań :) super opisy ćwiczeń, to na jaką grupę mięśni jest dane ćwiczenie, a także wiele zdjęć :) zalecam każdemu, dzięki tej książce pdf odnajdziesz zawsze czas na trening (każda sesja to 4 ćwiczenia, łącznie wychodzi ok. 15 minut), polepszysz własną sylwetkę, kondycję, wytrzymałość i przede wszystkim zmotywujesz się do regularności :)