Średnia Ocena:
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem
Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek? Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne? Odpowiedzmy sobie na pytania: Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę? Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją? Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej? Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść. Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie obawiać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast je zajadać. Ta książka ebook ci w tym pomoże!
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem |
Autor: | Lange Elżbieta |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Słowne (dawniej Burda Media Polska) |
Rok wydania: | 2021 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Mądra książka. Niestety korektor bądź redaktor przepuścił dużo błędów językowych i interpunkcyjnych.