Średnia Ocena:
Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie
Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia odnośnie prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny kłopot fizyczny – istnieje wielkie prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie.Książka pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt własnych możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najistotniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak też odżywianie regeneracyjne.Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są plusy diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i dużo innych pytań odnajdziesz na łamach tej ksiązki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie prosta do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie |
Autor: | Holland Tom, Goodson Amy |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wiedza Powszechna |
Rok wydania: | 2015 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Książka ebook napisana łatwo i na temat. Może zainteresować osobę, która trenuje triatlon amatorsko i profesjonalnie.