Recenzje

• Marta

  2018-03-20

  Książka ebook idealna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje wiele wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza ponieważ ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx

• Joanna Kwiecińska

  2018-03-20

  Napisana bardzo przystępnym mową dla nastolatek. Interesujące propozycje konstrukcji diety. Książka ebook godna polecenia:-)

• Dominika Szczepaniak

  2018-03-20

  Z tą książką mam większą motywację by się za siebie wziąść!

• natka

  2018-03-20

  Książka ebook super motywuje do odchudzania. Przepisy są bardzo dobre i przepyszne. Książka ebook motywuje także do nauki gotowania. Jedynym minusem są ceny produktów używanych w przepisach. W pierwszych tygodniach może to bardzo nadwyrężyć domowy budżet. Pomimo tego książkę gorąco polecam.

• Julia Olędzka

  2018-03-20

  Jasno opisywane metody, użyteczne wskazówki, interesujące przepisy kulinarne i ciekawostki.

• Iwona_S

  2018-03-20

  Od paru lat modne stało się bycie „fit”, w związku z czym na półkach w księgarni coraz częściej pojawiają się poradniki stworzone przez celebrytów, którzy doradzają jak raz na zawsze rzucić złe nawyki i przemienić własne dotychczasowe życie. Mimo, że dużo z nich pełne jest cudownych zdjęć dietetycznych potraw, które mają nam zapewnić szczupłą figurę, tak naprawdę nie do końca wpływają na mentalność zwykłego, szarego człowieka. Dlaczego? Bo większość z nich nie porusza podstawowych kwestii zasad odnoszących się do zdrowego odżywiania, które dla początkujących są bardzo istotne. Naprzeciw takim oczekiwaniom wychodzi Magdalena Makarowska w poradniku „Dieta bikini. Fresh, fast, fit”. Magdalena Makarowska jest dietetykiem, biotechnologiem i pedagogiem. Posiada swój gabinet dietetyczny w Łodzi. W swoim życiu kieruje się mottem: „Jesteś tym, co jesz, więc jedz pięknie”. Na co dzień mama kilkuletniej Wiktorii i małżonka fotografa, którego fotografie można zobaczyć w poradnikach autorstwa pani Magdaleny. „Dieta bikini. Fresh, fast, fit” to drugi tutorial Magdaleny Makarowskiej, który wylądował u mnie i mimo, iż jest on dedykowany dla nastolatków, myślę, że formuła, jak i przepisy z powodzeniem mogłyby być stosowane przez osoby w każdym wieku i wydaje mi się, że wyniki tego byłyby mniej albo bardziej widoczne. Pierwsze co rzuca się w oczy to okładka, która nawiązuje do lata. Następnie Autorka krótko i przystępnie wskazuje, jakimi zasadami powinno się kierować, jeżeli myśli się o zmianie złych nawyków. Po części teoretycznej przychodzi do przepisów. Magdalena Makarowska zdaje sobie sprawę z tego, że nie każdy ma czas i ochotę stać codziennie przy kuchni, dlatego najczęściej wskazuje potrzebne składniki na zrobienie dwóch porcji. Co dwa dni jest inna faza: regeneracja, oczyszczanie, dzień bez mięsa. W poradniku można znaleźć przepisy na 6-tygodniową dietę. Większość dań jest prosta, a do ich przyrządzenia nie są potrzebne wyszukane składniki. Dodatkowo po rozpisce na cały tydzień znajduje się lista zakupów, która z pewnością pomoże zaplanować zakup produktów. Podsumowanie: „Dieta bikini. Fresh, fast, fit” to przystępny tutorial z prostymi przepisami na każdą kieszeń. Pomimo, że jest dedykowany dla ludzi młodych, myślę, że każdy, kto chciałby wprowadzić zmianę w swoim odżywianiu, powinien bez najmniejszych kłopotów się w nim odnaleźć. Ciekawie napisany, a cudowne fotografia kuszą, by spróbować poszczególnych przepisów. Ja na pewno skorzystam z nich, a Ty dasz się skusić? 😊 __________________ http://ja-ksiazkoholik.blogspot.com/2017/05/magdalena-makarowska-dieta-bikini-fresh.html

• NITSCHKA

  2018-03-20

  Ta pozycja okazała się dla mnie dużym rozczarowaniem. Jest jeszcze gorsza, niż jej poprzedniczka - mimo,że autorka ma na swoim koncie nie jedną wspaniałą i bardziej wartościową książkę. Książka ebook zawiera dużo niedociągnięć, które nie powinny pojawić się w książce pdf kierowanej do młodego czytelnika,który jeszcze uczy się zasad prawidłowego i wartościowego żywienia. "Dieta bikini" miała wielki potencjał, jednak nie został on wykorzystany. Zdecydowanie bardziej zalecam inne książki autorki. cała recenzja : https://goo.gl/eOJa46