Średnia Ocena:

Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego sprawia, że życie staje się uciążliwe i frustrujące. To i inne schorzenia przewodu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit, celiakia czy alergie pokarmowe, wymuszają na pacjencie stosowanie rygorystycznej diety eliminacyjnej. Niestety, nie zawsze można w prosty sposób określić produkty powodujące dolegliwości. Dla tych osób rozwiązaniem nierzadko staje się dieta, która polega na przyjmowaniu jak najmniejszych ilości niektórych węglowodanów, określanych akronimem FODMAP: fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów a także polioli. Związki te u wielu osób z zespołem jelita drażliwego powodują nasilenie nieprzyjemnych objawów. Kłopot tkwi w tym, że dieta większości z nas obfituje w FODMAP i nie jest prosto wykluczyć je z talerza. Dzięki tej książce pdf dowiesz się, jak wdrożyć dietę eliminującą FODMAP i przy okazji nie pozbawić się radości z wyśmienitych posiłków. W ten sposób powinno Ci się udać zmniejszyć nasilenie nieprzyjemnych dolegliwości, a równocześnie żywić się w sposób zdrowy i satysfakcjonujący. Najpierw określisz, który z planów żywienia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, potem wyeliminujesz z diety najbardziej niewskazane produkty i wreszcie osiągniesz najistotniejszy cel: zidentyfikujesz pokarmy wywołujące u Ciebie objawy chorobowe a także te, które możesz spożywać bezpiecznie. Poza rzetelną wiedzą odnajdziesz tu całe mnóstwo wspaniałych przepisów. Nie zabrakło porad ułatwiających modyfikację posiłków, tak żeby w jak najlepszy sposób dopasować je do własnych specyficznych potrzeb. Dzięki tej książce pdf dowiesz się: czym jest FODMAP i jak wpływa na rozwój dolegliwości przewodu pokarmowego jak sprawdzić, które składniki pokarmowe powodują dolegliwości który plan żywienia będzie optymalny dla Ciebie w jaki sposób skutecznie wdrożyć dietę jak przyrządzać przepyszne dania z minimalną zawartością FODMAP

Szczegóły
Tytuł	Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego
Autor:	Frazier Karen, Manning Laura
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Septem
Rok wydania:	2019

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.