Recenzje

• Joanna Slupek

  2018-03-20

  Interesujący poradnik, zalecam - dowiedzialam sie z niego wielu cennych rzeczy o produktach.

• Patrycja Majchrewicz

  2018-03-20

  Książka ebook jest rewelacyjna, napisana w sposób bardzo zrozumiały, dzięki czemu daje możliwość swoich refleksji po przeczytaniu rad na temat danych produktów. Książka ebook jest lekka, nie zajmuje wiele miejsca i można ją zabrać praktycznie w każde miejsce ,gdy mamy dylemat podczas dokonywania zakupów można śmiało do niej sięgnąć ,dzięki czemu stajemy się bardziej świadomi tego co kupujemy poprzez dokonywanie właściwych wyborów. W książce pdf przedstawiony jest praktycznie każdy dział o produktach które kupują przeciętni konsumenci sugerujący się reklamami zamieszczonymi w gazetach,gazetkach bądź w telewizji, ludzi nie zdają sobie sprawy że faszerując się nie którymi produktami działają w znacznej mierze na pogorszenie stanu własnego zdrowia ,a starczy tylko sięgnąć po ten tutorial i od razu można przemienić własne poglądy na swoje życie dokonując zdrowych,świadomych wyborów żywieniowych.Polecam gorąco :))

• Marta

  2018-03-20

  Zalecam fanom tego programu i wszystkim, dla których kluczowe jest to co znajduje się na talerzu. Usystematyzowane i w jednym miejscu.

• AlaszaNova

  2018-03-20

  Książka ebook jest interesująca i napisana bardzo przystępnie - uważam, że nie zanudzi czytelnika :).

• Paulina Wójcik

  2018-03-20

  Z ciekawością oglądam telewizyjne programy z udziałem Katarzyny Bosackiej i zachęciło mnie to do sięgnięcia po tą książkę. Można się z tej pozycji dowiedzieć jak stać się bardziej myślącym, świadomym konsumentem. Handlowcy jak wiadomo, zastawiają na konsumenta dużo marketingowych pułapek, stosują dużo przemyślanych trików dotyczących składu różnorakich produków, a to wszystko z pościgu za zyskiem. Książka ebook Czy wiesz, co jesz? otworzyła mi oczy na to znajduje się na sklepowych półkach. Teraz idąc na zakupy wiem więcej i umiem taką wiedzę zastosować w praktyce. Stałam się również ostrożniejsza, rozsądniejsza i nie kieruję się emocjami robiąc zakupy.

• magda

  2018-03-20

  Zalecam każdemu kto chciałby się dowiedzieć co producenci ukrywają w własnych produktach. Po przeczytaniu tej książki, konsument zwraca uwagę na to co kupuje, a niektóre produkty robi własnoręcznie w domu. Ja po przeczytaniu zrezygnowałam z niektórych produktów robiąc ich zdrowszy odpowiednik w domu np. jogurt owocowy. Dzięki temu zmniejszyłam spożywanie cukru, spożywam zdrowe produkty, a przygotowanie ich zajmuje mi chwilę. Warto zastanowić się ponad tym co jemy, co kupujemy i czym karmimy dzieci.

• anonymous

  2018-03-20

  Interesująca pozycja dla wszystkich osób, które interesują się tym, co jedzą i jak jedzą. Produkty opisywane ze starannością, a podział na główne posiłki dnia pozwala na łatwe wyszukanie odpowiednich składników diety. Interesujące urozmaicenia m.in. "prawdy i mity", "kupuj z głową" albo "E tam czyli dodatki do żywności". Zabawna gra słów w podtytułach intrygujei zachęca do czytania. Jedynie co bym zmieniła, to monotonną kolorystykę - zbyt pomarańczowa, po 20 stronach mieni sięw oczach.

• kasiak

  2018-03-20

  Idealny poradnik!! każdy powinien go przeczytać ! Ja wracam do niego ciągle.

• Elżbieta Zaremba

  2018-03-20

  Wiem co jem to tutorial który otworzył mi oczy na chemię zawartą w produktach spożywczych. Jeśli pragniesz zdrowo się odżywiać to przeczytaj tę książkę. Teraz zanim coś kupię to czytam skład składników na opakowaniu produktu. Zalecam

• Pawel Kurosinski

  2018-03-20

  fajna interesująca można się dużo dowiedzieć na temat jedzenia dynamicznie się czyta zalecam

• anco

  2018-03-20

  Obowiązkowa pozycja w gospodarstwie domowym.Każdy znajdzie coś dla siebie.Dzięki tej pozycji dowiedziałem się wiele o produktach i żywieniu.

• Milena Gładysz

  2018-03-20

  Tutorial przydatny jakich mało-prosty i praktyczny! Uważam, że każdy kto gotuje dla siebie i najbliższych powinien wiedzieć CO JE I CO SERWUJE INNYM! Na połkach sklepowych czai się tyle śmieciowych produktów, bądźmy świadomi i nie kupujmy śmieci! Na prawdę warto przeczytać, warto wiedzieć!

• Natalia Mielcarek

  2018-03-20

  Myślę, że tę książkę powinien przeczytać każdy, kto chce świadomie kupować jedzenie i zdrowo karmić siebie a także własną rodzinę. Autorkom książki ufam w stu procentach, a wszystkie rady staram się zapamiętać. Warto zainwestować w tę książkę, ponieważ to też inwestycja we swoje zdrowie. Polecam.

• inermis

  2018-03-20

  Książka ebook zawiera wszystkie ciekawe mnie działy dotyczące produktów spożywczych. Napisana w prosty do przyswojenia sposób. Info posegregowany są komfortowo i przejrzyście. Miękka oprawa i nieduże rozmiary pozwalają zabrać ją ze sobą na zakupy. Dostałam na upominek i zaraz sama kupiłam następny egzemplarz dla Dziadka :)

• Magdalena Mulak

  2018-03-20

  Książka ebook bardzo fajna, wiele ciekawostek, warta kupna POLECAM

• Patrycja Sobczyk

  2018-03-20

  Dzięki telewizyjnym wskazówkom Katarzyny Bosackiej dotyczącym jedzenia i większej aktywności fizycznej schudłam w 10 miesięcy 17 kg, kupiłam tę książkę aby dowiedzieć się jeszcze więcej na temat zdrowego jedzenia. Książka ebook "Czy wiesz, co jesz?" podaje skondensowane info dotyczące produktów, nie zabrania niczego jeść prezentuje za to jak jeść wszystko lecz w rozsądnych ilościach i jak nie dać się oszukać na zakupach. Ponieważ z każdego zdrowego produktu można zrobić nienadający się do spożycia i odwrotnie do każdego nienadającego się do spożycia można dodać tyle chemii aby był pyszny. Jeżeli nie chcecie dać się nabrać i nierzadko bezsensownie przepłacać to zainwestujcie w ten tutorial a poczujecie w końcu jak powinny smakować potrawy i może polubicie to czego wcześniej nie jedliście. Pozdrawiam Patrycja

• vinici

  2018-03-20

  Teraz już wiem co jem. Ksiazka napisana w ten sposób, aby zapamiętać jak najwięcej, ponieważ wszystko jest przydatne. Jezeli ktoś lubi ten program, to ksiazka będzie odpowiednim uzupełnieniem i utrwaleniem wiedzy

• Piotr Kapusta

  2018-03-20

  Książkowa odsłona słynnego programu z TVN, ucząca nas mądrego wybierania tego, co jemy. Przydatna zwłaszcza na zakupach. Dodatkowo przewodnik po wszystkich dodatkach E do żywności

• Vilga

  2018-03-20

  Tak! Teraz zdecydownanie wiem co jem. Oglądałam czasem w tvn jak Bosacka opowiada o tym co tak naprawdę jest w jedzeniu które kupujemy codziennie. Jednak dopiero gdy przeczytałam ten tutorial postanowiłam na dobre zwracać uwagę na co to kupuje. Ponieważ nie da się niestety nie kupować przetworzonego jedzenia, jednak można wybierać to w miare najmniej szkodliwe i tego właśnie nauczyłam się dzięki tej książce. Polecam!

• dorota kurek

  2018-03-20

  Bardzo żałuję, że Pani Kasia przekazuje tyle nierzetelnych i nie potwierdzonych informacji. Jestem dietetykiem lecz to nie ma większego znaczenia, gdyż info podawane w programie nierzadko wynikają z własnych, wyrobionych i nie potwierdzonych opinii prawdopodobnie tylko po to żeby wzbudzić strach. Pani Kasia informuje iż płukanie gardła woda z solą (1 łyżeczka płaska na pół szklanki chłodnej wody ) jest ogólnie rzecz biorąc niezdrowe ,otóż nie wszystko się zgadza bo woda solą pomaga i wiem to nie tylko z autopsji .Nigdy a mam 40 lat i nie doznałam żadnych przykrości podanych przez P.Kasię z powodu płukania gardła nawet przy katarze jest wskazane i co dziwne pomaga ,bo zabija bakterie. Pozdrawiam i zachęcam PŁUKAJCIE GARDŁO WODĄ SOLĄ TO NATURALNY I NIESZKODLIWY SPOSÓB.