Średnia Ocena:

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak niebezpieczny jak palenie? Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są prosto dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają olbrzymią moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż zadbają o nasz układ odpornościowy. A niezła odporność jest nam niezbędna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak kluczowa jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu. „Ponieważ od lat piszemy o zdrowiu, koledzy regularnie opowiadają nam o własnych dolegliwościach. Wielu z nich mogliby uniknąć, lecz nie byli tego świadomi. Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności. Rozmawiałyśmy z nad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Wynikiem jest ta książka. Mamy nadzieję, że Ty także odnajdziesz w tej książce pdf wskazówki, jak żyć długo w dobrej formie, a także motywację do wprowadzania zdrowych nawyków”. Margit Kossobudzka i Katarzyna Staszak

Szczegóły
Tytuł	Broń się! Jak dbać o swoją odporność
Autor:	Kossobudzka Margit , Staszak Katarzyna
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Agora
Rok wydania:	2021

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Broń się! Jak dbać o swoją odporność w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Broń się! Jak dbać o swoją odporność PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.