Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak niebezpieczny jak palenie? Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są prosto dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają olbrzymią moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż zadbają o nasz układ odpornościowy. A niezła odporność jest nam niezbędna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak kluczowa jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu. „Ponieważ od lat piszemy o zdrowiu, koledzy regularnie opowiadają nam o własnych dolegliwościach. Wielu z nich mogliby uniknąć, lecz nie byli tego świadomi. Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności. Rozmawiałyśmy z nad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Wynikiem jest ta książka. Mamy nadzieję, że Ty także odnajdziesz w tej książce pdf wskazówki, jak żyć długo w dobrej formie, a także motywację do wprowadzania zdrowych nawyków”. Margit Kossobudzka i Katarzyna Staszak

Szczegóły
Tytuł	Broń się! Jak dbać o swoją odporność
Autor:	Kossobudzka Margit , Staszak Katarzyna
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Agora
Rok wydania:	2021

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Broń się! Jak dbać o swoją odporność pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Broń się! Jak dbać o swoją odporność Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Broń się! Jak dbać o swoją odporność PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj