Średnia Ocena:

Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu - ebook MOBI

Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, stale budzi niepokój i dużo obaw. Jest stanem naturalnym, lecz potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, lecz stajemy się wyjątkowo płodne na innych polach. I stajemy się "tymi, które wiedzą". Jednak zanim doświadczymy pozytywnych stron transformacji menopauzalnej, obserwujemy trudne do zaakceptowania zmiany w ciele, odczuwamy ból, spadek energii i nastroju. Średnio taki stan trwa siedem lat, lecz może trwać nawet dwanaście. Czy musi? Z książki dowiesz się, że nie. Zrozumiesz dzięki niej, jak menopauza wpływa na ciało, umysł i psychikę kobiety, jak funkcjonuje mózg pozbawiony dostaw estrogenu, jak powstaje menopauzalna oponka i dlaczego jelita również potrzebują naszego superhormonu. Czy da się zhackować menopauzę? Autorka książki twierdzi, że tak. Bazując na wielu badaniach naukowych i na swoich doświadczeniach, przystępnie wyjaśnia, jak to zrobić. W książce pdf przeczytasz, co ma do zaoferowania dziewczynom przechodzącym menopauzę współczesna medycyna. I jakie zmiany w stylu życia powinnaś wprowadzić, żeby ponownie poczuć się sobą, a później żyć długo w zdrowiu. Ola w własnej książce pdf skutecznie i krok po kroku ściąga z menopauzy lata (a nawet wieki) stereotypów, nieporozumień i błędnych przekonań, w efekcie których dziewczyny rozpaczały w milczeniu. Doceniam to, że autorka sięga do różnorodnych badań i analiz, dzięki czemu czytelnik może w pełni zrozumieć, z czym wiąże się transformacja menopauzalna i dokąd może nas doprowadzić. Ola nie zapomina bowiem o pozytywnych aspektach tego etapu w życiu dziewczyny i pomaga spojrzeć na niego jak na swoistą „Bramę Mocy”. Kinga Fromlewicz, MenoEdukatorka Biznesu > Nareszcie mam w dłoniach książkę, która stanowi zarówno swoisty przewodnik po kobiecych hormonach płciowych, jak i jednocześnie odczarowuje hormonalną terapię, która mimo XXI wieku stale potrafi budzić irracjonalny lęk. > > Autorka w przystępny sposób pisze o roli hormonów w naszym ciele. Objaśnia zachodzące procesy, powiązania a także wpływ hormonów na funkcjonowanie poszczególnych organów. Prowadzi nas przez meandry transformacji menopauzalnej, nie pozostawiając żadnych pytań bez odpowiedzi. To pierwsza taka książka ebook na polskim rynku. Przeczytałam z zapartym tchem, w jeden dzień! > > Zalecam dziewczynom w każdym wieku.Elżbieta Kosińska-Wappa, liderka facebookowej grupy: Menopauza - grupa wsparcia > Ta książka ebook kompleksowo i przystępnie podejmuje temat menopauzy, nie zostawiając żadnych niedomówień. Autorka w prosty, klarowny sposób tłumaczy nawet trudniejsze zagadnienia, wzbogacając treść o interesujące i praktyczne informacje. Odnajdziesz tu konkretne rozwiązania – zarówno te, które można wdrożyć samodzielnie, jak i opcje farmakologicznego wsparcia dostępnego w gabinecie ginekologicznym. To prawdziwa skarbnica wiedzy dla każdej dziewczyny – z pełnym przekonaniem będę zalecać ją moim pacjentkom. > > Łukasz Ciastoń, ginekolog > Jako trener dziewczyn w różnorakim wieku – przede wszystkim dojrzałych – cieszę się, że ta książka ebook tak holistycznie ujmuje temat menopauzy i podkreśla znaczenie treningu oporowego a także siłowego. Ola nie tylko pisze, lecz żyje tym, co głosi – w moich oczach jest „Wisłocką od menopauzy”. Mam nadzieję, że jej książka ebook trafi także do najmłodszych kobiet, a zalecam ją też mężczyznom – dzięki niej lepiej zrozumiemy, przez co przechodzą nasze partnerki, matki i siostry. > > Grzegorz Wasilewski, trener personalny, autor sposoby Longevity Lifts > Aleksandra Laudańska wykonała dla nas potężną pracę – zebrała, uporządkowała i oswoiła wszystkie ważne aspekty naturalnej menopauzy: fizyczne, psychiczne, terapeutyczne, a nawet historyczne i, że tak to określę, życiowe. Bez błądzenia i kombinowania, z potężnym zapleczem naukowym a także szerokim spojrzeniem. Lektura tej książki daje poczucie bycia ekspertką w temacie, a tego poczucia potrzebujemy. > > Aga Szuścik, autorka książki GinekoLOGICZNIE

Szczegóły
Tytuł	Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu - ebook MOBI
Autor:	Aleksandra Laudańska
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Sensus
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu - ebook MOBI w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu - ebook MOBI PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.