Średnia Ocena:
Bike & Cook. Kulinarny przewodnik rowerzysty
Kolarzu, cyklisto, rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka ebook jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, aby noga lepiej pedałowała, a spodenki nieźle leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów odnajdziesz łatwe przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów. Wszystkie przepisy zostały przetestowane na kolarzach, a cenne rady dietetyka sportowego pomogą Ci osiągnąć własne cele – wymarzonej wagi czy maksymalizacji wyników treningowych. Przy wszystkich przepisach odnajdziesz wartości energetyczne a także oznaczenia: danie wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe. Nie bądź „trzepakiem”, wsiądź na rower i sprawdź jak to działa!
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Bike & Cook. Kulinarny przewodnik rowerzysty |
| Autor: | Podkowska Jagoda, Kekusz Marta, Kołodziejczyk Tomasz |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Filo |
| Rok wydania: | 2017 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Bike & Cook. Kulinarny przewodnik rowerzysty PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Roboty. Co każdy powinien wiedzieć
Lwice Biznesu. Kobiety, które nie boją się zmian
O złym obchodzeniu Święta Niepodległości przez grupkę chłopców
W drodze do... dookoła Polski na piechotę
Cyfrowy uczeń. Carlo Acutis i Eucharystia
Myśli sercem pisane
W stronę Swanna. W poszukiwaniu straconego czasu
Sanatorium ludzkich serc
PTSD. Co każdy powinien wiedzieć
Techniki efektywnej nauki. Opanuj sztukę szybkiego uczenia się
Recenzje
obdarowana z prezentu mega zadowolona :D
idealna książka, fajne przepisy, bardzo interesujące wprowadzenie przed każdą z części, warto :)
Każda z części jest poprzedzona informacjami pozwalającymi zrozumieć podstawy prawidłowej diety kolarskiej, jednak bez obaw, autorzy nie zanudzają teorią z zakresu żywienia sportowców. Przepisy są tak dobrane, żeby przeciętny kolarz amator mógł sobie z nimi poradzić tj. pracując zawodowo i trenując miał czas jeszcze na samodzielne przygotowanie posiłków. Bardzo przydatny jest spis przepisów i indeks składników. Generalnie książka ebook jest bardzo starannie i ładnie wydana. Kupiłam ją kilka dni temu i już wykorzystałam kilka przepisów. Lecz to nie jest tylko książka ebook dla kolarzy. Warto po nią sięgnąć, żeby przygotować smaczne i zdrowe potrawy
Mili Państwo, to książka ebook dla każdego. Dzięki jej twórcom nauczyłem się łatwo przygotowywać zdrowe i pełnowartościowe jedzenie. Polecam.