Średnia Ocena:

Bieganie

Wydawać się może, że mamy wybór i w miarę jak dorastamy, dojrzewamy i zwiększa się nasza świadomość możemy kierować zmianami, które zachodzą w naszym organizmie. Niestety on sam rozwija się do określonego wieku i najczęściej procesy, które kiedyś były bardzo gwałtowne zaczynają się powoli wygaszać i w wieku około 25 lat zaczynamy się starzeć. Strategią gatunku Homo Sapiens jest osiągniecie pełnej dojrzałości w wieku kilkunastu lat. Później zostaje czas na wychowanie potomstwa i zrobienie miejsca dla nowego pokolenia.Postęp medycyny wydłużył znacznie życie, spowodował mniejszą umieralność nie tylko ludzi, którzy dopiero przyszli na świat, lecz i tych w wieku podeszłym.Kto z nas nie ma w własnej rodzinie bliskich, którzy przekroczyli 70, 80 a nawet 90 lat? Niektórzy z naszych seniorów zachowali sprawność i w miarę dobrą kondycję. Jedni mają szczęście gdyż ciągle są niezależni, lub mają zapewnioną opiekę.Inni trafili do domów starców, lub do hospicjów. Nie zawsze są to ludzie samotni, lecz z przyczyn obiektywnych nie mogła się nimi zająć rodzina, lub wymagali tak specjalistycznej opieki, że trzeba było poszukać dla nich ośrodka.Nie mamy zbyt dużego wpływu na to co się losy w naszym życiu, lecz są takie jego fragmenty jak aktywność fizyczna, którą należy traktować nie tylko jako hobby, lecz jako powinność – biologiczny obowiązek. Jedną z jej form, która nie wymaga wielkich nakładów i może trwać przez cały rok jest bieganie.I dlatego warto sięgnąć po niniejsze opracowanie, które w przystępny i przyjazny sposób wprowadzi w arkana tego sportu. Pozostanie tylko pogłębić własną wiedzę czytając specjalistyczne książki a przede wszystkim biegać, ponieważ trening póki go nie rozpoczniemy nie będzie się łączył z teorią.

Szczegóły
Tytuł	Bieganie
Autor:	Biedroń Wojciech
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	E-bookowo
Rok wydania:	2014

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Bieganie w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Bieganie PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.