Recenzje

• rupik-helena

  2018-03-21

  Jak i kiedy dobierać ortezy? Co robić z odciskami na stopach albo krwawiącymi sutkami? Czym nawadniać organizm i jak często? Jakie lekarstwa stosować, a jakich unikać kiedy biegamy? To tylko kilka pytań z długiej listy, na które otrzymacie odpowiedź przeczytawszy tą profesjonalną publikację.

• martynawoj

  2018-03-21

  Czy wybrane typy osób (mających określoną kondycję i zdrowie) mogą biegać- jak długo i jak często? Pokazane ryzyka związane z uprawianiem tej dyscypliny sportowej. Wyszukane info dla pań w ciąży, co z nimi jeśli pragną biegać?

• bombowiec124

  2018-03-21

  Przeczytaj jak dobrać obuwie, jak przygotować się do maratonu zimą albo na gorącej pustyni, jakie dobrać leki, dietę, ubranie, jak trenować, niwelować skutki przeciążenia i przemęczenia, jak ćwiczyć, jak leczyć kontuzje i choroby. Wszystko, co może się przydać kiedy pragniesz biegać.

• zgarbowska87

  2018-03-21

  Wszystko, co pragnęlibyście wiedzieć na temat biegu i chodu, a boicie się zapytać albo nie wiecie od czego zacząć. Mnóstwo informacji o biomechanice a także fizjologii, a także kompendium dotyczące kontuzji. Przygotuje cię psychicznie do udziału w maratonie, ponieważ kondycja zależy już tylko od twojej determinacji i cierpliwości.

• Marcu

  2018-03-21

  Idealna książka. Na początku trochę rad ogólnych, lecz warto to mieć dlatego, że opisywane jest kilkadziesiąt kontuzji. Stopy, kolana, łydki, nawet plecy. Mam z tego wydawnictwa Bieganie dla początkujących i ta książka ebook bardzo dobra! Zalecam każdemu