Średnia Ocena:
Bez cukru
91 proc. Polaków kupuje słodycze, a dla większości są one nieustannym fragmentem diety. Niemal połowa z nas zjada słodkości co najmniej 5 razy w tygodniu, a nad 10 proc. sięga po słodką przekąskę kilka razy dziennie. Nie jesteśmy świadomi faktu, że cukier ukryty w codziennych produktach spożywczych buduje w nas nałóg, z którym przyjdzie nam stoczyć nierówną walkę albo poddać mu się bez reszty. Niemalże wszyscy znają uczucie dojmującego ssania w żołądku, które każe natychmiastowo kupić batonik w kiosku i pochłonąć go w trzy sekundy. Nie wyobrażamy sobie popołudniowej kawy bez kawałka ciasta, a na sklepowych półkach trudno znaleźć produkty bez dodatku sacharozy, glukozy, fruktozy, syropu glukozowo-fruktozowego. A nadmiar cukru w diecie powoduje nie tylko kłopoty z wagą, lecz i huśtawki nastroju a także problemy z koncentracją. Rewolucyjna książka ebook Martiny Fontany „Bez cukru” pokaże, jak zbudować zdrowy związek z cukrem i innymi substancjami słodzącymi, a także: Podsunie pomysły na zerwanie z przesłodzonym nałogiem. Zawiera praktyczne wskazówki, które pozwolą czytelnikowi znaleźć cukier ukryty w produktach, w których nikt by się nie spodziewał jego obecności. Obali mit o „lepszym cukrze”. Zapozna czytelnika ze wszystkimi imionami cukru, którymi etykietowany jest on w codziennie spożywanych produktach. Pozwoli uwolnić kosze zakupowe, szafki kuchenne a także półki lodówki z wysoko przetworzonej i hojnie posłodzonej żywności. Odpowie na pytanie, czy istnieje niezły zamiennik dla typowego cukru białego.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Bez cukru |
| Autor: | Fontana Martina |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Grupa wydawnicza Relacja, Mamania |
| Rok wydania: | 2015 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Bez cukru PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Arystoteles i Dante przepadają w toni życia
Elle Decoration 1/2023
Ja śpiewam, a góry tańczą
Cztery cappuccino i Johnnie
Spaleni w ogniu
Premierzy
Filozofowie Doliny Krzemowej i przyszłość ludzkości
Siostra wirtuoza
National Geographic Polska 1/2023
Biblioteki. Krucha historia
Recenzje
Zalecam
Autorka pisze czasami radykalnie, lecz zawsze bardzo merytorycznie, o roli cukru dla naszego zdrowia. Już samo to zachęca do zerwania z cukrowym nałogiem (dokładnie pokazany schemat uzależnienia - szokujący). Książka ebook zawiera również dużo konkretnych rad zdrowotnych. Zdecydowanie zalecam - nie tylko odchudzającym się. Chociaż jestem szczupłą osobą, to mam wrażenie, że rezygnacja z cukru diametralnie wpłynęła na moje samopoczucie.
Temat cukru we wszpółczesnym świecie jest bardzo żywy, ciągle się o nim mówi, lecz ja stale nie miałam uporządkowanej wiedzy. Dzięki tej książce pdf obaliłam wszystkie mity dotyczące cukru i dowiedziałam się, w jaki sposób jeść żeby nie był szkodliwy dla naszego organizmu. Zalecam wszystkim, koniecznie!!!