Średnia Ocena:

(A)typowy lęk. Holistyczne podejście do uzdrawiania umysłu, duszy i ciała

Lęk potrafi odbierać radość życia i sprawiać, że czujemy się zagubieni. Tomasz Pastok przez lata zmagał się z zaburzeniami lękowymi, nie wiedząc, że są one częścią ADHD i wysokiej wrażliwości. To odkrycie zmieniło jego perspektywę i pozwoliło opracować skuteczne metody radzenia sobie z lękiem. (A)typowy lęk to osobista, a zarazem uniwersalna opowiadanie o poszukiwaniu spokoju w chaosie i przezwyciężaniu ataków paniki. Twórca łączy swoje doświadczenia z holistycznym podejściem do zdrowia psychicznego i fizycznego, oferując praktyczne porady dotyczące pracy z lękiem, regeneracji organizmu i dbania o równowagę ciała i umysłu. To książka ebook dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć mechanizmy lęku – niezależnie od tego, czy zmaga się z atakami paniki, ADHD, czy po prostu chce lepiej radzić sobie ze stresem. Odnajdziesz tu inspirację i konkretne narzędzia do odzyskania kontroli ponad swoim życiem.

Szczegóły
Tytuł	(A)typowy lęk. Holistyczne podejście do uzdrawiania umysłu, duszy i ciała
Autor:	Tomasz Pastok
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Psychoverse Tomasz Pastok
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki (A)typowy lęk. Holistyczne podejście do uzdrawiania umysłu, duszy i ciała w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

(A)typowy lęk. Holistyczne podejście do uzdrawiania umysłu, duszy i ciała PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.