Średnia Ocena:
Anatomia w treningu szybkości
Potrzebny przewodnik objaśniający technikę wykonywania ćwiczeń a także bezpieczne i skuteczne metody rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych· podstawowe definicje i terminologia a także ogólny zarys rozwoju szybkości· opisy ćwiczeń i podstawowe porady dotyczące ich wykonania· rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność a także ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, żeby osiągnąć w sezonie optymalną dynamika i technikę
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Anatomia w treningu szybkości |
Autor: | Brandon Leigh |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo MUZA S.A. |
Rok wydania: | 2011 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Anatomia w treningu szybkości PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!