![Anatomia treningu mięśni tułowia okładka](/image/Anatomia-treningu-miesni-tulowia-okladka.jpg)
Średnia Ocena:
![](/images/demo/legimi.png)
Anatomia treningu mięśni tułowia
Dogłębne poznanie wielkich mięśni podstawowych tułowia jest kluczem do uzyskania zdrowego, gibkiego ciała. Anatomia treningu mięśni tułowia pozwala zrozumieć istotę tych ćwiczeń, pokazując pracę mięśni podczas ich wykonywania i zwiększając motywację do podjęcia wysiłku. Dokładne instrukcje krok po kroku pomagają wykonywać zadania w sposób poprawny i skuteczny. Poza perspektywą niekłamanej satysfakcji z osiągniętego efektu fizycznego, książka ebook ta daje osobom ćwiczącym cenną wiedzę anatomiczną i zwiększa ich pewność siebie podczas treningu.Mięśnie podstawowe tułowia są głębokimi warstwami mięśni leżącymi blisko kręgosłupa i dającymi podparcie całemu ciału. Dlaczego podstawowe mięśnie tułowia są tak ważne? Bo codzienne czynnościowe ruchy ciała są w wysokim stopniu zależne od mięśni podstawowych tułowia. Mięśnie te stabilizują tułów i miednicę, pozwalając ramionom i nogom poruszać się odpowiednio podczas wykonywania różnorakich czynności. Gorąco zalecam ten rodzaj treningu i życzę powodzenia.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Anatomia treningu mięśni tułowia |
Autor: | Ellsworth Abigail |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Buchmann |
Rok wydania: | 2012 |
![](/images/demo/legimi2.png)
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
![Ceneo.pl](http://app.ceneostatic.pl/common/image/logo/ap-logo-transparent-small.png)
Anatomia treningu mięśni tułowia PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Bardzo niezły poradnik. Doskonały atlas anatomii przy treningu siłowym!