Zdrowie bez lek�w Andrzej �ak PORADNIK SAMOLECZENIA ZDROWIE BEZ LEK�W Videograf II Katowice Wydanie I, sierpie� 1999 (c) Copyright by Videograf II Sp�ka z o.o., Katowice 1999 Wst�p Medycyna naturalna towarzyszy cz�owiekowi od zarania dziej�w. By�a pierwsz� pomoc� wtedy, gdy ludzko�ci nie �ni�o si� nawet o wiedzy, instrumentarium i specjalizacjach, jakimi dysponuje dzisiaj wsp�czesne lecznictwo. Jest ksi�g� m�dro�ci pachn�c� zio�ami, do kt�rej pokolenia dopisuj� w�asne do�wiadczenia. Zdrowie bez stosowania lek�w mo�na utrzyma� dzi�ki metodom akupunktury, akupresury i bioterapii. Medycyna naukowa powoli przyzwyczaja si� do tego faktu. Jest to oczywiste dla tych wszystkich, kt�rzy rozumiej� konieczno�� liczenia si� zw�aszcza z faktami. Coraz cz�stsze fenomeny, sensacyjne przypadki uzdrowie� zdecydowanie mniej maj� wsp�lnego z cudami, wi�cej natomiast z nie rozpoznanymi zdolno�ciami psychofizycznymi cz�owieka. Obdarowani szczodrze przez natur�, wci�� zg��biamy wiedz� o sobie, naszych zdolno�ciach i predyspozycjach. I wci�� jeste�my zaskakiwani rezultatami naszych do�wiadcze�. Jeste�my spadkobiercami m�dro�ci i umiej�tno�ci minionych pokole�. Uczmy si� od nich po to, by nast�pne pokolenia mog�y uczy� si� od nas. POMӯ SOBIE SAM Astma Choruj� na ni� zar�wno dzieci, jak i doro�li. Niestety, ich liczba ro�nie. Czynnikami wywo�uj�cymi astm� s� zaka�enia, alergie, stresy i l�ki. Je�li zauwa�ymy u siebie uporczywy kaszel, bez odkrztuszania flegmy czy �luzu, zwr��my si� o porad� do lekarza. Mo�emy tak�e wiele uczyni� dla siebie sami. Zaczynaj�c od rzucenia palenia, a ko�cz�c na diecie bogatej w owoce i warzywa. Nale�y te� dba� o drogi oddechowe, poniewa� ich zaka�enia wirusowe czy bakteryjne r�wnie� wywo�uj� ataki astmy. zobacz rysunek Przed i w czasie ataku astmy jeste�my w stanie sobie pom�c stosuj�c akupresur� punkt�w energetycznych. Najdost�pniejszy jest punkt le��cy na r�ce, na wewn�trznej cz�ci przedramienia, dwa poprzeczne palce powy�ej nadgarstka, na przed�u�eniu kciuka. Uciskamy go umiarkowanie silnie w kierunku kciuka. Czas ucisku i masa�u -- do 2,5 minuty. zobacz rysunek Punkty �agodz�ce dolegliwo�ci astmy znajduj� si� r�wnie� z ty�u, na karku. Dok�adnie na wysoko�ci si�dmego kr�gu szyjnego, w bok od kr�gos�upa, l cm w lewo i w prawo. Te punkty najlepiej uciska� kciukami, o co musimy poprosi� drug� osob�. Czas r�wnoczesnego ucisku -- 2 minuty. Techniki uciskowe dobrze jest tak�e ��czy� z zabiegami bioterapii. Chi�ska terapia praniczna dzia�a znakomicie i niemal natychmiastowo poprzez oczyszczenie p�uc i rozszerzenie naczy� krwiono�nych. Nawet w najci�szych atakach astmy przynosi ulg� choremu. W takim przypadku warto skorzysta� z pomocy do�wiadczonego bioterapeuty. Bezsenno�� Jest dolegliwo�ci� wielu ludzi w r�nym wieku. U jej pod�o�a le�y kilka czynnik�w, z kt�rych na pierwsze miejsce wysun�� nale�a�oby nerwic� i stres. Przeci��enia systemu nerwowego nie pozwalaj� nam usn�� b�d� powoduj� przebudzenia w �rodku nocy. Czy jest na to rada? Owszem. Na samym czubku g�owy odnajd�my punkt A. To nietrudne -- le�y na linii ��cz�cej �rodki ma��owin usznych. Palcem wskazuj�cym uciskamy lekko punkt przez mniej wi�cej l minut�. Nast�pnie ruchem obrotowym w prawo masujemy niezbyt silnie to samo miejsce przez kolejn� minut�. Po jej up�ywie powtarzamy masa� ruchem obrotowym w lewo. Wystarczy - spanie murowane. zobacz rysunek Zabieg ten dobrze jest uzupe�ni� parominutowym ciep�ym prysznicem. Strumie� wody kierujemy na kr�gos�up. Woda sp�ukuje z nas �adunki elektryczne, uwalniaj�c w ten spos�b nasze cia�o z napi��. Po k�pieli -- prosto do ��ka. Szczeg�lnym uparciuchom, odpornym na liczenie baran�w, polecamy masa� jeszcze jednego punktu. Znajduje si� on na p�atku ucha. Masujemy go (najpierw ucisk) 1-2 minuty. zobacz rysunek B�le g�owy Maj� r�ne pochodzenie. Stresy, nerwice, migreny, nadci�nienie, niedoci�nienie, choroby zatok. Wsp�czesne spo�ecze�stwa w walce z b�lem g�owy postawi�y przede wszystkim na �rodki farmakologiczne. Tabletka szybko eliminuje b�l g�owy, najcz�ciej nie usuwaj�c jego przyczyny. Z tego powodu wiele cierpi�cych os�b zwraca si� ku naturalnym metodom zwalczania b�lu. Akupunktura, techniki uciskowe, masa� punkt�w energetycznych doskonale radz� sobie z tymi powszechnymi dolegliwo�ciami. Ponadto maj� i t� przewag�, �e nie wprowadzaj� do organizmu �rodk�w chemicznych, a zatem nie wywo�uj� uczule�, interakcji. Tym, kt�rzy cierpi� na b�le migrenowe, polecamy ucisk i masa� skroni. Dok�adniej za� -- punktu B le��cego oko�o p� centymetra od zewn�trznego k�cika oka. W celu pobudzenia tego punktu uciskamy go przez l minut�. Nast�pnie ruchem okr�nym masujemy go tak�e przez l minut� w prawo, a potem tyle samo czasu po�wi�camy masa�owi w lewo. zobacz rysunek Po tym zabiegu, aby wzm�c dzia�anie przeciwb�lowe, przechodzimy do ucisku i masa�u punktu C. Znajduje si� on w zag��bieniu skroni, na linii pomi�dzy zewn�trznym ko�cem brwi i wierzcho�kiem ma��owiny usznej. W punkcie C dokonujemy identycznego ucisku i masa�u jak w punkcie B. zobacz rysunek B�le menstruacyjne Bolesne miesi�czkowanie jest zjawiskiem do�� powszechnym i uci��liwym. Wielu paniom towarzyszy zreszt� nie tylko b�l, ale tak�e uczucie depresji, zwi�kszonej dra�liwo�ci, rozbicia. Medycyna farmakologiczna poleca w takich przypadkach dost�pne �rodki przeciwb�lowe i uspokajaj�ce. Medycyna naturalna oferuje zabiegi akupresurowe i masa� dolnej cz�ci kr�gos�upa. Odczuwalne z�agodzenie b�l�w menstruacyjnych przynosi ucisk i masa� punkt�w energetycznych usytuowanych na wysoko�ci drugiego kr�gu l�d�wiowego (talia), oddalonych od kr�gos�upa na szeroko�� dw�ch palc�w. zobacz rysunek W przypadku bolesnych i sk�pych krwawie� miesi�cznych mo�na tak�e uciska� punkt energetyczny znajduj�cy si� na d�oni, w rozwarciu pomi�dzy kciukiem i palcem wskazuj�cym. Czas trwania ucisku -- oko�o minuty i ewentualny masa� w prawo i lewo -- tyle samo. Mo�na stosowa� przemiennie na obu d�oniach. zobacz rysunek W �agodzeniu bolesno�ci pomocny jest r�wnie� delikatny masa� po��czony z wcieraniem olejk�w eterycznych: any�kowego, cyprysowego i majerankowego. Wcieramy �agodnie przez 2 minuty w sk�r� brzucha i okolice dolnej cz�ci kr�gos�upa. B�le serca Na szcz�cie nie wszystkie b�le serca s� sygna�em i konsekwencj� powa�nych, zagra�aj�cych naszemu zdrowiu i �yciu schorze�. Sporo reakcji b�lowych w obr�bie klatki piersiowej to nerwob�le, b�le kr�gos�upowe czy nerwicowe. Niekt�re z nich mo�na bez trudu usun��, stosuj�c ucisk punktu znajduj�cego si� na splocie s�onecznym, a precyzyjnie m�wi�c -- na ko�cu wyrostka mieczykowatego mostka. Ucisk i masa� tego punktu �agodzi b�l serca, dzia�a tonizuj�co na system nerwowy i jest stosowany w atakach histerii. Aby zaktywizowa� punkt, uciskamy go przez 30 sekund. P�niej delikatnie przez minut� masujemy w prawo i tak samo w lewo. zobacz rysunek Punkt na splocie s�onecznym nie jest jedyny, kt�ry mo�emy wykorzystywa� do uspokojenia rytmu serca czyli eliminacji l�ku i uczucia napi�cia w klatce piersiowej. Je�li od sutka przeprowadziliby�my pionow� lini� w d�, to tam, gdzie przetnie si� ona z ostatnim �ukiem �ebra, znajduje si� kolejny punkt energetyczny. Jego masa� uzupe�nia dzia�anie punktu na splocie s�onecznym. Punktowi po lewej stronie cia�a odpowiada symetryczny punkt po prawej. Masa� wszystkich trzech punkt�w przyniesie bardzo dobry efekt terapeutyczny. B�le ucha B�le ucha cz�sto s� sygna�em infekcji dr�g oddechowych. Ostre zapalenia ucha wymagaj� leczenia konwencjonalnego. Istniej� jednak sposoby, kt�re stosowa� mo�emy r�wnolegle z leczeniem farmakologicznym. Aby zmniejszy� bolesno�� ucha, stosujemy lekki ucisk punktu zaznaczonego na rysunku poni�ej (ok. 1,5 cm powy�ej ma��owiny usznej). Uciskamy go delikatnie, stopniowo zwi�kszaj�c nacisk; nie d�u�ej ni� 1-2 minuty. zobacz rysunek Z�agodzenie objaw�w przyniesie nam kilka kropel soku z czosnku, kt�rym zwil�ymy ma�y tampon z waty. Nale�y go wsun�� do ucha, nast�pnie przy�o�y� poduszk�, szalik. Trzyma� ucho w ciep�e! Podobne dzia�anie ma nalewka propolisowa (kit pszczeli) zmieszana z oliw�. Tampon zanurzony w tej mieszance i w�o�ony do bol�cego ucha przynosi wyra�n� ulg�. Przy powtarzaj�cych si� infekcjach i b�lach ucha dobrze jest r�wnie� masowa� ma��owiny uszne. Ten zabieg polega na uciskaniu od g�ry -- miejsce przy miejscu -- ca�ego ucha. Ma to na celu aktywizowanie receptor�w zlokalizowanych w ma��owinie usznej, a tym samym lepsze ukrwienie miejsc chorych. zobacz rysunek Choroba lokomocyjna Dolegliwo�� wyst�puj�ca zar�wno u dzieci, jak i doros�ych. Opr�cz �rodk�w farmakologicznych, albo w przypadku ich braku, stosowa� ucisk punktu le��cego na zewn�trznej cz�ci przedramienia, trzy poprzeczne palce od zgi�cia w nadgarstku. Masa� tego punktu (do 2 minut) powstrzymuje objawy takie jak np. nudno�ci, wymioty. Dzia�a tak�e tonizuj�co na system nerwowy. Masuje si� go tak�e w stanach histerii. Osoby cierpi�ce na chorob� lokomocyjna nie powinny w czasie podr�y rozwi�zywa� krzy��wek, czyta� ksi��ek. Anga�owanie nerwu wzrokowego nie sprzyja ust�powaniu choroby lokomocyjnej. zobacz rysunek Czkawka Bywa dokuczliwa, a czasami kr�puj�ca towarzysko. Je�li trwa d�u�ej, m�czy organizm. W warunkach domowych do najprostszych �rodk�w eliminuj�cych czkawk� nale��: po�o�enie na brzuchu termoforu z ciep�� wod�, ciep�e ok�ady, wypicie szklanki ciep�ego p�ynu. Tam, gdzie nie dysponujemy takimi mo�liwo�ciami, mo�na skorzysta� z akupresury. Nale�y odnale�� punkty na wysoko�ci dolnych kraw�dzi �opatek, le��ce oko�o 2,5 cm w bok od kr�gos�upa. Mo�na je odnale�� nawet przez ubranie. Uciska� w miar� silnie oba punkty przez minut�. W razie powrotu czkawki powt�rzy� zabieg. Ucisk stosujemy w ka�dej pozycji -- na stoj�co, siedz�co lub le��c. O wykonanie tego zabiegu musimy poprosi� drug� osob�. zobacz rysunek Dolegliwo�ci oczu Praca przy komputerze w warunkach sztucznego o�wietlenia, a zw�aszcza w pomieszczeniach, gdzie �r�d�em �wiat�a s� niesprawne, mrugaj�ce �wietl�wki, bardzo m�czy nasz wzrok. Objawia si� to pieczeniem oczu, drganiami powiek, os�abion� ostro�ci� widzenia. Nale�y masowa� punkt I, le��cy przy wewn�trznym ko�cu brwi w odleg�o�ci 3 mm od wewn�trznego k�ta oka. Bli�niaczy punkt usytuowany jest po drugiej stronie nosa. Masa� punktu I, a w�a�ciwie obu punkt�w najlepiej wykonywa� kciukami r�wnocze�nie. Najpierw ucisk aktywizuj�cy punkt, p�niej masa� -- minut� w prawo, minut� w lewo. Oczekiwany skutek niemal natychmiastowy. W samoleczeniu os�abionego wzroku powinni�my si� tak�e pos�ugiwa� wypr�bowanymi �rodkami zio�owymi. Przy os�abionym wzroku niezast�pionym zio�em jest �wietlik lekarski. Jest on naturalnym �rodkiem bakteriob�jczym. Nale�y nim przemywa� oczy i stosowa� 10-minutowe ciep�e ok�ady. Pomocny przy podra�nieniach, zapaleniach i na�wietleniach oczu. Likwiduje j�czmienie i �agodzi stany zm�czenia. zobacz rysunek Zm�czenie oczu usuwaj� tak�e ok�ady z nagietka z mlekiem: l �y�k� kwiatu nagietka zala� wrz�cym mlekiem (szklanka). Zaparza� przez p� godziny pod przykryciem na ma�ym ogniu, nie doprowadzaj�c do wrzenia. Potem odstawi� na kwadrans. Trzy razy dziennie stosowa� jako ciep�y ok�ad. Mieszanka zio�owa na os�abiony wzrok: Zmiesza� 30 g ziela �wietlika, 20 g ziela ruty, 15 g babki szerokolistnej i 10 g korzenia koz�ka lekarskiego. Napar pi� 1-3 razy dziennie, przez tydzie�. Moczenie nocne Wyst�puje cz�sto u dzieci pobudliwych, emocjonalnie reaguj�cych na problemy �ycia codziennego. Je�li wykluczymy choroby p�cherza i nerek, a tak�e nadmierne picie przed snem, powinni�my zadba� o wi�ksz� higien� psychiczn� dziecka. Dotyczy to m.in. ogl�dania scen drastycznych w filmach, zbyt d�ugiego przesiadywania przed komputerem itd. Opr�cz podawania zio�owych �rodk�w uspokajaj�cych (melisa, dziurawiec) dobrze jest tak�e skorzysta� z dobrodziejstwa akupresury. Najpierw uciskamy przez 30 sekund punkt G, nast�pnie ruchami okr�nymi masujemy go w prawo i w lewo po minucie. zobacz rysunek Mo�emy tak�e skorzysta� z w�a�ciwo�ci punktu antystresowego, usytuowanego w po�owie wewn�trznej cz�ci podbr�dka. Aby znale�� punkt K, nale�y oprze� g�ow� na d�oniach, kciuki znajd� si� na tych punktach. Masujemy jak wy�ej. Doskona�e rezultaty osi�ga si� tak�e dzi�ki zabiegom bioterapii. zobacz rysunek Pomocne s� r�wnie� recepty zio�owe. Oto jedna z nich -- napar z dziurawca: Dwie �y�ki sto�owe ziela dziurawca zala� l litrem wrz�cej wody. Odstawi� do zaparzenia na godzin�. Przecedzi�, pi� na ciep�o na p� godziny przed p�j�ciem do ��ka. Napar dzia�a tonizuj�co na system nerwowy. Nadci�nienie Nie tak dawno jeszcze uwa�ano, �e pojawia si� ono po czterdziestce. Tempo �ycia, stres, napi�cia spo�eczne sprawiaj�, �e choroba nadci�nienia dosi�ga jednak dzisiaj r�wnie� osoby m�odsze. Najcz�stszym schorzeniem jest nadci�nienie pierwotne. Pocz�tek tej choroby przebiega bezobjawowo, st�d te� co najmniej po�owa os�b cierpi�ca na nadci�nienie nie wie o tym. To wszystko oznacza konieczno�� cz�stego badania swojego ci�nienia. Co robi�, gdy stwierdzamy u siebie nadci�nienie? Je�li nie jest ono bardzo wysokie, wsp�czesna medycyna naukowa zaleca wst�pnie leczenie bez lek�w. Polega ono przede wszystkim na: -- zmniejszeniu nadwagi, -- ograniczeniu ilo�ci spo�ywanej soli, -- ograniczeniu spo�ycia alkoholu, -- ograniczeniu palenia tytoniu, -- odstawieniu lek�w podwy�szaj�cych ci�nienie, -- po�wi�ceniu wi�kszej uwagi relaksowi, wypoczynkowi, higienie psychicznej. R�wnie� akupresura oferuje cierpi�cym na b�le g�owy pochodzenia ci�nieniowego spos�b przynosz�cy wyra�n� ulg�. Nale�y masowa� punkt D, potem r�wnocze�nie punkty I, a na ko�cu tak�e r�wnocze�nie punkty J. Procedura taka sama we wszystkich przypadkach. Najpierw 1-minutowy ucisk, nast�pnie masa� w prawo i w lewo. Po l minucie. Punkt D usytuowany jest nad nasad� nosa, na linii ��cz�cej brwi. Punkt J bez trudu odnajdziecie na kraw�dziach �uku brwiowego, tam gdzie stykaj� si� one z nasad� nosa. Punkty J umiejscowione s� ni�ej, oko�o 3-4 mm od wewn�trznego k�ta oka. zobacz rysunek Terapie naturalne nale�y wspomaga� r�wnie� kuracjanai zio�owymi. -- 40 g kwiatu bzu czarnego -- 40 g ziela fio�ka tr�jkolorowego -- 20 g ziela ruty Zio�a wymiesza�. Nast�pnie jedn� �y�k� mieszanki zala� szklank� wrz�cej wody. Zaparza� kwadrans. Pi� dwa razy dziennie po szklance. Pi� sok z buraka czerwonego, 3 razy dziennie 1 �y�ka sto�owa. Kuracja 14-dniowa. Sok z buraka �wik�owego zmiesza� z miodem w stosunku 1:1. Za�ywa� po l �y�ce sto�owej 3 razy dziennie. Uwzgl�dnia� w codziennej diecie warzywa: czosnek, cebul�, pietruszk�, seler, og�rki. Obni�aj� ci�nienie. W porze dojrzewania jag�d 2 �y�ki czarnej jagody zala� 2 szklankami gor�cej wody i gotowa� 10 minut na niewielkim ogniu. Odstawi� do naparzenia na 1 godzin�. Pi� po 1/3 szklanki w ci�gu dnia. Nerwica serca Jest bodaj- najcz�ciej wyst�puj�c� chorob� cywilizacyjn�. Na pocz�tku nie towarzysz� jej zmiany organiczne, ale nie leczona bywa przyczyn� wielu powa�nych schorze�. U pod�o�a nerwic le�� stresy, napi�cia, stany l�kowe, ci�kie prze�ycia natury psychicznej. Do najcz�ciej spotykanych objaw�w nerwicy nale��: b�le w klatce piersiowej, napadowe bicia serca, zadyszki, nadpobudliwo��, zawroty g�owy, l�ki, bezsenno��, znu�enie. Leczenie naturalne nerwic polega przede wszystkim na zmianie trybu �ycia na bardziej higieniczny. Pozytywne my�lenie, spacery, �wiczenia oddechowo-odpr�aj�ce, unikanie sytuacji konfliktowych -- to pierwszy krok do pozbycia si� nerwicy. Spor� pomoc� s� tak�e kuracje zio�owe: napary melisy, rumianku, wiesio�ka, korzenia waleriany pite 2 razy dziennie stabilizuj� reakcje naszego systemu nerwowego. Akupresura r�wnie� w przypadku nerwic oferuje kilka sposob�w dora�nej pomocy. W chwili du�ego napi�cia, trwogi, zdenerwowania, ataku paniki, b�lu serca nale�y podj�� masa� punktu w zgi�ciu stawu �okciowego. Po zgi�ciu r�ki powstaje fa�d, na ko�cu kt�rego po wewn�trznej stronie bez trudu odnajdziemy punkt antynerwicowy. Dwuminutowy masa� okr�ny uspokoi nas i odpr�y. zobacz rysunek Podobnie dzia�a masa� punktu usytuowanego na opuszku �rodkowego palca d�oni. Dosy� energicznie masujemy go po minucie w prawo i w lewo, poprzedzaj�c kilkunastosekundowym uciskiem. zobacz rysunek I jeszcze jeden punkt, kt�rego masa� przywr�ci nam r�wnowag� i optymizm. Wyr�wna ci�nienie, a nawet usunie b�l g�owy. Ten punkt znajdziemy u nasady paznokcia ma�ego palca, w wewn�trznym k�cie. Masa� tego punktu najlepiej wykona� cienkim, ale nie kalecz�cym przedmiotem, w ostateczno�ci paznokciem. Czas trwania masa�u identyczny jak w poprzednich punktach. zobacz rysunek Bardzo skutecznym �rodkiem �agodz�cym objawy nerwicy s� zabiegi bioterapeutyczne. Oczyszczaj�, relaksuj�, uspokajaj�. Dotyczy to zw�aszcza zabieg�w wykonywanych na tylnej czakrze serca. Powinni je jednak prowadzi� do�wiadczeni terapeuci. Niedoci�nienie Najcz�ciej jest dolegliwo�ci� wrodzon�, ale powoduj� je tak�e przeci��enia uk�adu nerwowego, zaburzenia hormonalne, os�abienie, niedo�ywienie. Hipotonii cz�sto towarzyszy niepok�j i z�e samopoczucie, czasowe pogorszenie wzroku. Aby pozby� si� tych dolegliwo�ci, nale�y masowa� intensywnie punkty znajduj�ce si� u nasady paznokcia ma�ego palca r�ki. W tym przypadku masujemy jednak nie palcem, lecz jakim� owalnym przedmiotem, np. odwrotn� stron� d�ugopisu lub p�aszczyzn� paznokcia. zobacz rysunek W sytuacji, gdy spadek ci�nienia wyst�pi� w spos�b szczeg�lnie gwa�towny, pos�u�y� si� mo�na tak�e punktem G usytuowanym pod nasad� nosa i punktem H le��cym poni�ej dolnej wargi, w zag��bieniu podbr�dka. Punkty uciskamy przez l minut�, potem masa� w prawo i w lewo, trwaj�cy nie d�u�ej ni� minut�. zobacz rysunek Podczas niedoci�nienia dobrze jest r�wnie� masowa� i uciska� opuszki palc�w r�k i n�g, zw�aszcza �rodkowy palec r�ki i du�y palec nogi. Efekty przychodz� szybko w postaci wyr�wnania ci�nienia i uczucia odpr�enia. zobacz rysunek Niedoci�nienie leczymy tak�e zio�ami. Oto kilka recept: -- l �y�k� kwiatu kocanki zala� szklank� zimnej wody. Zaparza� pod przykryciem p� godziny. Po odcedzeniu pi� 3 razy dziennie 1/3 szklanki. -- 7 �y�ek dziurawca, -- 1 �y�ka mi�ty pieprzowej, -- 3 �y�ki li�cia babki pospolitej, -- 1 ma�a �y�eczka ja�owca pospolitego (owocu), -- 2 �y�ki wierzb�wki w�skolistnej. Zestaw dok�adnie wymiesza�. 2 sto�owe �y�ki mieszanki zala� 2 szklankami wrz�tku. Pozostawi� napar w ciep�ym miejscu na ca�� noc. Nazajutrz pi� go ciep�y przed jedzeniem po p� szklanki. -- 40 g kwiatu bzu czarnego, -- 40 g ziela fio�ka tr�jkolorowego, -- 20 g ziela ruty. Ca�o�� zmiesza�. �y�k� mieszanki zala� szklank� wrz�cej wody. Parzy� 15 minut. Pi� po l szklance 2 razy dziennie. Omdlenia Sk�onno�� do omdle� wyst�puje w r�nym wieku. Wywo�uj� je bod�ce psychiczne, zm�czenie, nadmierny wysi�ek, zbyt d�ugie stanie. Bezpo�redni� przyczyn� omdlenia jest chwilowa niewydolno�� uk�adu kr��enia, kt�ry nie dostarcza do m�zgu potrzebnej ilo�ci tlenu. Taka osoba blednie, traci kontakt z otoczeniem i osuwa si� na ziemi�. Nie jest to w zasadzie gro�ne, o ile nie dochodzi do uraz�w spowodowanych upadkiem. Na skutek osuni�cia i poziomego u�o�enia cia�a nast�puje lepsze ukrwienie m�zgu i powr�t do �wiadomo�ci. Najprostsz� metod� pomocy cz�owiekowi omdla�emu jest u�o�enie go z nogami uniesionymi powy�ej g�owy. Nie jest to jednak mo�liwe w ka�dych warunkach. Ludzie mdlej� przecie� w zat�oczonych tramwajach czy wagonach kolejowych, w ko�cielnych �awkach i windach. Je�li nie mo�na skorzysta� ze sposobu opisanego wy�ej, nale�y si�gn�� po metody propagowane w tej ksi��eczce. Ucisk i masa� punktu G, kt�ry usytuowany jest mniej wi�cej 4 mm poni�ej nasady nosa, dok�adnie na linii przegrody nosowej, spowoduje szybki powr�t osoby omdla�ej do �wiadomo�ci. Wystarczy 30-sekundowy ucisk (do�� mocny) i nast�pnie delikatniejszy ju� masa� punktu w prawo i w lewo, w ka�d� stron� po minucie. Zabieg ko�czymy zgodnie z procedur�, nawet je�li osoba omdla�a ju� wcze�niej odzyska�a kontakt z otoczeniem. Ucisk i masa� punktu G poprawia warunki kr��enia i jednocze�nie uspokaja. Dla wzmocnienia efektu przywracania cz�owieka z omdlenia mo�na tak�e masowa� punkt H umiejscowiony pod doln� warg�, w zag��bieniu podbr�dka. Masujemy identycznie jak w przypadku G. zobacz rysunek Stres Dopada nas wsz�dzie i coraz cz�ciej. Nie jest te� wy��cznie domen� ludzi doros�ych. Poj�cie stresu szkolnego znaj� dzieci, nauczyciele i psycholodzy. Cho� bez stresu nie s� mo�liwe procesy tw�rcze, to jednak je�li wyst�puje on w nadmiarze, nasza psychika i system nerwowy nie s� w stanie poradzi� sobie z nim. zobacz rysunek Chi�ska medycyna zna wiele punkt�w �agodz�cych stres. Proponujemy masa�e dw�ch punkt�w. S� tak usytuowane, �e zabieg mo�emy wykonywa� dyskretnie, nawet nie przerywaj�c wa�nej konferencji. Punkt K. znajduje si� w po�owie wewn�trznej cz�ci podbr�dka. Je�li po�o�ymy d�o� na policzku, wzd�u� dolnej szcz�ki, nasz kciuk znajdzie si� na tym punkcie. Jednominutowy ucisk i tyle� samo trwaj�cy okr�ny masa� wystarcz�, by zlikwidowa� napi�cie, oddali� l�k. Drugi punkt znajduje si� na ma��owinie usznej, oko�o l cm od g�rnego brzegu ucha. W razie potrzeby uciskamy go i masujemy nie d�u�ej ni� 2 minuty. Powinno wystarczy�. Tiki Do najcz�ciej spotykanych nale�� tiki powiek i okolicy ust. S� nieprzyjemne, a poprzez sw� uporczywo�� rodz� w nas podejrzenie schorze� neurologicznych o znacznie przewy�szaj�cym rzeczywisto�� wymiarze. I nic dziwnego -- mimowolny, zobacz rysunek> stale pojawiaj�cy si� grymas wok� ust czy nie daj�ce si� opanowa� mruganie mo�e w nas wywo�ywa� przygn�bienie i my�lenie hipochondryczne. Tiki maj� pod�o�e ewidentnie nerwowe i na szcz�cie, stosuj�c proste �rodki zaradcze, mo�na si� ich pozby�. Drganie powiek daje si� usun��, cho� oczywi�cie nie za pierwszym razem, poprzez masa� punktu E, znajduj�cego si� na dolnej kraw�dzi oczodo�u, dok�adnie w miejscu, w kt�rym pionowa linia dzieli oko na po�owy. Oczywi�cie m�wimy o punkcie E znajduj�cym si� pod "tikaj�cym" okiem. Je�li tik dotyczy zar�wno oka prawego, jak i lewego, odnajdujemy i masujemy dwa punkty. Procedura zabiegu jak zawsze zaczyna si� od jednominutowego ucisku punktu, potem masa� okr�ny po minucie w lewo i w prawo. Je�eli pacjent cierpi na tik mi�ni okr�nych ust, b�d� r�wnocze�nie ust i oczu, dodatkowo masujemy punkt F znajduj�cy si� w odleg�o�ci centymetra w bok od k�ta ust. Procedura post�powania identyczna jak przy masa�u innych punkt�w. Zawroty g�owy Zawroty g�owy najcz�ciej spowodowane s� uszkodzeniami b�d� schorzeniami b��dnika. W�r�d innych przyczyn wymienia si� tak�e zapalenie ucha �rodkowego, zaburzenia kr��enia na tle mia�d�ycowym, zwyrodnieniowe zmiany kr�gos�upa, zmiany ci�nienia i gwa�towne ruchy g�ow�. Medycyna naturalna i w tym przypadku mo�e okaza� si� bardzo pomocna. Wystarczy wyci�gn�� r�k� i dokona� prostego zabiegu na dw�ch punktach. Pierwszy z nich, punkt D, znajduje si� troch� ponad nasad� nosa. Gdyby�my po��czyli nasze brwi lini� prost� to przechodzi�aby ona przez ten w�a�nie punkt. Jest on cz�sto wykorzystywany do leczenia r�nych schorze�, ale znakomite efekty uzyskuje si� przy ucisku i masa�u tego punktu w zwi�zku z uporczywymi zawrotami g�owy. Palcem wskazuj�cym uciskamy punkt D przez l minut�. Nast�pnie ruchem kolistym masujemy go po minucie w prawo i w lewo. Po tym zabiegu poprawia si� tak�e jasno�� i ostro�� widzenia. zobacz rysunek Drugim punktem maj�cym istotny wp�yw na likwidacj� b�d� z�agodzenie zawrot�w g�owy jest punkt E. Usytuowany jest on na dolnej, wyczuwalnej palcem kraw�dzi oczodo�u, dok�adnie na zobacz rysunek linii dziel�cej pionowo oko na p�. Czas i forma zabiegu identyczna jak w przypadku punktu D. Masa� punktu E wykorzystywany jest r�wnie� przy leczeniu zaburze� mowy. WPROWADZENIE Bioterapia jest bez w�tpienia jedn� z najstarszych, naturalnych metod leczniczych znanych ludzko�ci. Par� tysi�cy lat temu nak�adanie r�k praktykowano ju� w Indiach, Chinach i Persji. Technikami uzdrawiaj�cymi pos�ugiwali si� Chaldejczycy, Egipcjanie, Grecy i Rzymianie. W�r�d wielu �wiadectw zwi�zanych z Chrystusem zachowa�y si� tak�e opisy cudownych uzdrowie� dokonywanych przez nak�adanie r�k. W par� wiek�w p�niej licznymi uzdrowieniami zas�yn�� w Egipcie Oepidian. Jak wielu innych uzdrowicieli by� on kap�anem. Kap�ani i zakonnicy wnie�li zreszt� ogromny wk�ad w rozw�j niekonwencjonalnego lecznictwa. Znakomicie wykszta�ceni opracowywali zielniki, gromadzili wiedz� medyczn� przynosz�c ulg� w cierpieniach duchowych i cielesnych tym wszystkim, kt�rzy tej pomocy potrzebowali. Wsp�cze�nie bioterapi�, kt�ra jest terminem obszernym, kryj�cym wiele technik, zajmuje si� coraz wi�cej os�b. Niemal z ka�dym dniem traci ona r�wnie� status wiedzy tajemnej. Jej praktykowanie przestaje te� by� ��czone ze zdolno�ciami, jakimi obdarowani zostali rzekomo tylko nieliczni. Obecnie w Polsce prowadzi si� liczne kursy leczenia i samoleczenia metodami alternatywnymi. Uczy si� shiatsu, akupresury, oddychania, relaksacji. Oczywi�cie nie ka�dy po ich uko�czeniu zostanie Nardellim czy Klimuszk�. Zmienia si� jednak stan �wiadomo�ci wobec tego, co jeszcze do niedawna by�o uwa�ane wy��cznie albo za dar bo�y, albo za wsp�czesny zabobon. Proste techniki bioterapeutyczne, kt�re w tej cz�ci ksi��ki demonstrujemy czytelnikowi, s� echem starej wiedzy. Pozwoli ona ul�y� w cierpieniu, zlikwidowa� b�l, usun�� niekt�re dolegliwo�ci. Bioterapia, stosowana r�wnolegle z zaleceniami wsp�czesnej medycyny naukowej, w spos�b zauwa�alny przyspiesza tak�e procesy zdrowienia, a w wielu przypadkach ratuje �ycie. BIOTERAPIA DLA POCZ�TKUJ�CYCH Interesuj�c si� technikami medycyny niekonwencjonalnej powinni�my wiedzie�, �e odwo�uj� si� one do w�a�ciwo�ci pola energetycznego otaczaj�cego wszystkie �ywe organizmy. Energia Ki, nazywana te� pran� i man�, porusza si� w ciele kana�ami energetycznymi, tzw. meridianami. U�o�one s� one po�udnikowe (od st�p do g�owy). Meridianami energia dostarczana jest do czakr, czyli punkt�w energetycznych. Czakry odpowiadaj� za r�ne organy i partie cia�a. Niedob�r lub nadmiar energii w czakrach jest przyczyn� zaburze� biopola, a w przypadku przed�u�aj�cego si� takiego stanu, prowadzi do fizycznych schorze�. Zadaniem bioterapeuty jest zatem wyr�wnanie poziomu Ki w miejscach, gdzie wyst�puje jej niedob�r b�d� nadmiar. Poniewa� przyczyna schorze� fizycznych le�y w biopolu, wcze�niejszy zabieg bioterapeutyczny mo�e zapobiec rozwojowi choroby. Mo�e j� te� cofn��, nawet je�li si� ju� pojawi�a. Bioterapia to zatem nic innego jak korekcja i usuwanie przyczyn energetycznych, kt�rych skutki w postaci chor�b i dolegliwo�ci odczuwamy w ciele fizycznym. zobacz rysunek zobacz rysunek Opr�cz wymienionych czakr g��wnych, zasilaj�cych i reguluj�cych ca�y system energetyczny, istnieje wiele czakr mniejszych. Nimi jednak nie b�dziemy si� na razie zajmowa�. Czakra podstawy Usytuowana jest na poziomie ko�ci ogonowej, u podstawy kr�gos�upa, od czego bierze sw� nazw�. Jej najwa�niejszymi funkcjami s�: energetyczne zasilanie ca�ego cia�a, zw�aszcza uk�adu kostnego i mi�niowego. Jest regulatorem temperatury cia�a i pracy gruczo��w dokrewnych. Jej prawid�owe dzia�anie zapewnia �ywotno�� i dobr� kondycj�. S�aba czakra to s�abe cia�o, tak�e sk�onno�� do chor�b kr�gos�upa, staw�w i ko�ci, z nowotworami i gru�lic� ko�ci w��cznie. Czakra p�ciowa Znajduje si� dwa poprzecznie u�o�one palce powy�ej spojenia ko�ci �onowej. Kontroluje i energetyzuje narz�dy p�ciowe, gruczo� krokowy, p�cherz moczowy. Zaburzenia Czakry p�ciowej s� powodem powstawania u pa� mi�niak�w, u pan�w schorze� prostaty. Od sprawno�ci tego punktu energetycznego zale�y regularno�� krwawie� miesi�cznych. Os�abienie funkcji Czakry p�ciowej ma tak�e wp�yw na �ysienie. Czakra p�pkowa Jest zlokalizowana dwa palce poni�ej p�pka. Odpowiada za witalno�� ca�ego organizmu. Z�e funkcjonowanie uwidacznia si� w postaci os�abionej perystaltyki jelit, zapar�, stan�w zapalnych w jamie brzusznej. Leczenie guz�w umiejscowionych na jelitach, polip�w, �ylak�w odbytniczych dokonywane metodami naturalnymi zawsze wykorzystuje czakr� p�pkow�. Podobnie ma si� rzecz z usuwaniem dolegliwo�ci w rodzaju "kruczenia", g�o�nego "przelewania si�" w jelitach. Czakra p�pkowa tylna Chi�czycy nazywaj� j� tak�e meng-mein. Po�o�ona jest po tylnej stronie p�pka (na plecach). Jej zadaniem jest przesy�anie wy�ej, wzd�u� kr�gos�upa, energii z czakry podstawowej do innych punkt�w energetycznych. Zak��cona dzia�alno�� tej czakry to wysokie lub niskie ci�nienie krwi, objawy chor�b nerek, uczucie rozbicia i spadek si� witalnych. Zabiegi na tej czakrze powinny by� prowadzone ze szczeg�ln� ostro�no�ci� nawet przez do�wiadczonych terapeut�w. Czakra �ledziony (przednia i tylna) Przednia czakra jest usytuowana w po�owie d�ugo�ci najni�szego �ebra, po lewej stronie cia�a. Tylna -- w tym samym miejscu na plecach. Obie stanowi� punkty intensywnego poboru energii. Czakry te wykorzystuje si� w terapiach os�b wycie�czonych d�ug� chorob�. Czakra splotu s�onecznego Jest to czakra dwudzielna. Pierwsza cz�� znajduje si� na przedniej stronie cia�a, tu� pod mostkiem. Druga cz��, u�o�ona r�wnolegle, znajduje si� na plecach. W terapiach, czakra ta wykorzystywana jest do leczenia w�troby, trzustki, �o��dka, oczyszczania uk�adu krwiono�nego i regulacji ci�nienia. W nerwicach, czynno�ciowych zaburzeniach rytmu serca, terapie na tej czakrze wywo�uj� niemal natychmiastowe reakcje. Usuwaj� dyskomfort p�ytkiego oddychania, dzia�aj� tonizuj�co i odpr�aj�co na system nerwowy. Czakra serca Jej przednia cz�� le�y dok�adnie w punkcie centralnym klatki piersiowej. Do jej podstawowych zada� nale�y zasilanie energetyczne serca, uk�adu krwiono�nego i grasicy. Nadmiar energii b�d� niedob�r w tej czakrze ujawnia si� w postaci chor�b serca i kr��enia. Tylna cz�� czakry sercowej znajduje si� na tej samej wysoko�ci na plecach. Jej funkcje s� zbli�one, lecz nie identyczne. Czakra tylna energetyzuje przede wszystkim p�uca i grasic�. Wi�kszo�� zabieg�w wzmacniaj�cych serce i poprawiaj�cych kr��enie odbywa si� poprzez czakr� sercow� tyln�. Czakra gard�owa Usytuowana jest w �rodkowej cz�ci gard�a. Ma wp�yw na tarczyc� i przytarczyce. U�ywana jest tak�e w leczeniu astmy i wo�a. Chrypki i infekcje gard�a mo�na usuwa� poprzez zabiegi oczyszczania i energetyzowania tej w�a�nie czakry. Czakra trzeciego oka Nosi ona tak�e chi�sk� nazw� ad�nia i znajduje si� mi�dzy brwiami, tu� nad nasad� nosa. Kontroluje przysadk� m�zgow� i dzia�anie wszystkich gruczo��w dokrewnych. Ma tak�e wp�yw na pozosta�e g��wne czakry. Przy schorzeniach oczu, nosa i zatok terapeuci korzystaj� z czakry ad�ni, podobnie jak w leczeniu cukrzycy. Czakra czo�owa U�o�ona jest w centralnej cz�ci czo�a. Odpowiada za funkcjonowanie szyszynki i uk�adu nerwowego. Jest punktem niezast�pionym w terapiach wspomagaj�cych leczenie padaczki, t�yczki, choroby Parkinsona, niedow�ad�w. Czakra silnie energetyzuj�ca ca�e cia�o. Czakra korony Nazywana jest tak�e czakra ciemieniow�. Le�y na czubku g�owy, jej zadaniem jest dostarczanie energii szyszynce, m�zgowi i ca�emu organizmowi. Jest to g��wny punkt poboru prany z zewn�trz. Terapeuci wykorzystuj�c czakr� korony mog� dokonywa� skutecznych leczniczych zabieg�w niemal wszystkich organ�w cia�a. Czakry g��wne, czakry mniejsze, punkty akupunktury i akupresury to zatem miejsca pobierania i oddawania energii. Zabiegi terapeutyczne w tych miejscach to najskuteczniejszy spos�b leczenia naturalnego. Najskuteczniejszy, cho� nie jedyny. Mo�na r�wnie� dokonywa� zabieg�w bezpo�rednio na chorych organach. Ten spos�b jako prostszy wybieraj� cz�sto pocz�tkuj�cy terapeuci. PREDYSPOZYCJE -- WIEDZA -- PRAKTYKA Predyspozycje Na pytanie, czy ka�dy mo�e zajmowa� si� bioterapi�, odpowied� brzmi TAK! Ale... istnieje kilka warunk�w. - Bioterapeuta powinien by� cz�owiekiem �yczliwym, zdrowym, zawsze gotowym nie�� pomoc innym. - Powinien by� tak�e cz�owiekiem bez na�og�w. Praktykowanie bioterapii pozostaje w sprzeczno�ci z paleniem tytoniu, piciem alkoholu, nadu�ywaniem czarnej kawy, s�odyczy i potraw mi�snych. - Powinien tak�e mie� wi�ksz� ni� przeci�tn� zdolno�� koncentracji, jak r�wnie� gotowo��, pozwalaj�c� t� koncentracj� wywo�a� na ��danie. To ostatnie mo�na jednak doskonali� medytacjami, odpowiednimi �wiczeniami i praktyk�. Wiedza Techniki bioterapeutyczne, nawet te najprostsze, wymagaj� od pocz�tkuj�cego, a tak�e zaawansowanego terapeuty konkretnej wiedzy z zakresu anatomii cz�owieka, jak i struktury energetycznej organizmu. Na u�ytek naszego ma�ego poradnika samoleczenia i leczenia metodami naturalnymi podajemy dost�pne i proste sposoby zaledwie wprowadzaj�ce czytelnika w �wiat bioterapii. Pomog� one jednak uzyska� wst�pn� orientacj� w tym, co nazywamy og�lnie medycyn� niekonwencjonaln�. Dla wielu te� mog� sta� si� pocz�tkiem drogi, praktyki niesienia pomocy sobie i innym. Praktyka Ka�de dzia�anie bioterapeutyczne powinna poprzedza� chwila skupienia, koncentracji. U wytrawnych, zaawansowanych uzdrowicieli dokonuje si� to szybko, pocz�tkuj�cy powinni po�wi�ci� temu wi�cej czasu. Jest to moment, w kt�rym u�wiadamiamy sobie ch�� przyj�cia z pomoc� komu�, ul�enia mu w cierpieniu. Przed zabiegiem bioterapeutycznym nale�y r�wnie� zaktywizowa� swoje d�onie, bo nimi najcz�ciej pos�ugujemy si� w bioterapii. Najprostszym sposobem jest zacieranie d�oni, a zw�aszcza opuszk�w palc�w. Po �wiczeniu trwaj�cym od 30 do 60 sekund roz��czamy d�onie. Punkty energetyczne, czyli czakry palcowe dzi�ki pocieraniu zosta�y pobudzone. Je�li zbli�ymy teraz do siebie d�onie, sk�adaj�c je jak do oklask�w, ale ich nie ��cz�c, z odleg�o�ci 5-10 cm poczujemy na opuszkach palc�w delikatny, spr�ynuj�cy ucisk. Je�eli nie uda si� tego osi�gn�� za pierwszym razem, nale�y ponowi� �wiczenie. Tylko wyj�tkowo spotyka si� osoby, kt�re nie posiadaj� �adnych zdolno�ci radiestezyjnych czy bioterapeutycznych. zobacz rysunek Inn� metod� uczulania d�oni jest pobudzanie czakry �r�dd�oniowej. Ten punkt le�y dok�adnie w centralnym miejscu d�oni. Ugniatamy go kciukiem drugiej r�ki przez mniej wi�cej minut�. P�niej to samo wykonujemy na drugiej r�ce. Oba sposoby aktywizowania czakr palcowych i d�oniowych mo�emy ��czy�, uzyskuj�c tym samym wi�ksz� gotowo�� do zabiegu. zobacz rysunek W praktyce bioterapeutycznej najcz�ciej wykonuje si� dwa zabiegi: oczyszczania i energetyzowania (zasilania). Mo�na tego oczywi�cie dokonywa� na wiele sposob�w i przy u�yciu r�nych technik. Nie zmieni to jednak faktu, �e oczyszczanie i energetyzowanie to fundament wszelkich dzia�a� medycyny naturalnej. Stawiaj�c pierwsze kroki w bioterapii, warto wiedzie�, �e metody uzdrawiania dziel� si� na: bezdotykowe i dotykowe. Metoda dotykowa Uznawana jest za najprostsz� i polega na dotykaniu, przyk�adaniu d�oni uzdrowiciela do chorych miejsc. Jest ona stosowana od tysi�cleci, nawet przez ludzi nie maj�cych poj�cia o skali w�asnych zdolno�ci. Poprzez dotyk i nak�adanie r�k terapeuta wch�ania z organizmu chorego "brudn�" bioplazmatyczna energi� w swoje cia�o, a nast�pnie �wiadomie usi�uje si� jej pozby�. Metoda dotykowa jest bez w�tpienia "najbrudniejsz�" ze stosowanych metod bioterapeutycznych. Ta ostatnia uwaga w mniejszym stopniu dotyczy zagro�e� bakteriologicznych czy infekcji wirusowych, cho� i one s� bardzo gro�ne. Prawdziwym problemem jest chorobowa substancja bioplazmatyczna. Po kilku czy kilkunastu zabiegach dokonywanych t� metod� bioterapeuta sam cz�sto wymaga oczyszczenia i pomocy bioterapeutycznej. Mimo i� stosowana, nie jest to metoda zalecana przez nauczycieli i mistrz�w bioterapii. Metoda bezdotykowa Oparta jest na oddzia�ywaniu przez bioterapeut� na chorego bez fizycznego kontaktu. Terapeuta zbli�a d�onie do pacjenta na odleg�o�� 10-15 cm, dokonuj�c zabiegu oczyszczania chorego miejsca b�d� ca�ego cia�a. Po oczyszczeniu wyr�wnuje ewentualne ubytki energetyczne i mo�e tak�e dzia�a� przeciwb�lowe. Spos�b ten, zwany te� masa�em bezdotykowym, polega na wykorzystywaniu w�a�ciwo�ci biopola terapeuty, kt�re dzia�a w spos�b podobny do urz�dze� wytwarzaj�cych pole magnetyczne. Upraszczaj�c - biopole terapeuty oddzia�ywuje na biopole chorego w spos�b niemal identyczny, jak jeden magnes na drugi. Pod wp�ywem takich zabieg�w przyspieszone zostaj� procesy samoleczenia, a uwolniony od chorobowej materii bioplazmatycznej organizm szybciej wraca do zdrowia. PODSTAWOWE ZABIEGI BIOTERAPEUTYCZNE Oczyszczanie og�lne Skuteczny i bardzo cz�sto stosowany przez bioterapeut�w zabieg, uwalniaj�cy organizm chorego od chorobowej substancji bioplazmatycznej. Oczyszcza kana�y energetyczne, czyli meridiany, pozwalaj�ce na nap�yw energii Ki z innych czakr. Oczyszczanie jest dzia�aniem prostym, polegaj�cym na wielokrotnym powtarzaniu ruch�w zgarniaj�cych z g�ry ku do�owi. Zabiegu dokonujemy obiema r�kami. D�onie uk�adamy r�wnolegle do cia�a pacjenta, z palcami lekko zgi�tymi, skierowanymi w jego stron�, w spos�b przypominaj�cy podnoszenie jab�ka z ziemi. Pacjent mo�e le�e�, sta� lub siedzie�. Ta trzecia pozycja jest jednak najmniej wygodna dla terapeuty. Zaczynamy od czubka g�owy, zbli�aj�c nasze d�onie na odleg�o�� 2-4 cm (jednej d�oni od drugiej). R�ce oddalone s� od cia�a pacjenta od 5 do 10 cm. Trzymamy je swobodnie, koncentruj�c my�li na ko�cach palc�w, nast�pnie p�ynnymi ruchami zsuwamy je ku stopom. Zanim ponowimy zgarnianie, nale�y strzepn�� d�onie, tak jakby�my strzepywali wod�. Uwolni to nasze d�onie od "brudu" energetycznego, a co za tym idzie -- uniemo�liwi ponowne "zanieczyszczenie" pacjenta, jak r�wnie� nas samych. zobacz rysunek Opisanych ruch�w zgarniaj�cych musimy wykona� co najmniej kilkana�cie, dok�adnie powtarzaj�c procedur�. Zabiegu dokonujemy najpierw od ty�u, nast�pnie z przodu. Kolejnym etapem oczyszczania og�lnego jest rozczesywanie aury. Przypomina ono zabieg zgarniania, opisany powy�ej, tyle �e uk�ad palc�w jest inny. Rozsuwamy je teraz na podobie�stwo grabi i wykonujemy wszystko to co poprzednio. Oczyszczanie og�lne ko�czymy zabiegiem rozmieszczania energii. Polega ono na u�o�eniu r�k nad g�ow� pacjenta, jak w przypadku zgarniania, ale ruchy d�oni w d� b�d� teraz przeplatane. Ruchy te wykonuje si� z przodu i z ty�u. Ich liczba jest identyczna jak w zgarnianiu. zobacz rysunek Oczyszczanie og�lne stosuje si� nie tylko w przypadkach schorze�. Ten zabieg wykonywany jest cz�sto profilaktycznie. Usuwa on napi�cie nerwowe i mi�niowe, poprawia samopoczucie, reguluje ci�nienie krwi i poprawia kr��enie. Po paru zabiegach, kt�re ka�dy mo�e wykona� w warunkach domowych na drugiej osobie, wyra�nie wzrasta aktywno�� organizmu. Oczyszczanie miejscowe W tym zabiegu wariantowo u�ywamy dw�ch lub jednej r�ki. Umieszczamy je nad chorym miejscem i skupiaj�c si�, powoli zgarniamy chorobow� substancj� bioplazmatyczna. Mo�emy j� sobie wyobra�a� jako szar� kleist� mas�. Zgarniamy tak d�ugo, a� miejsce zostanie oczyszczone. Jednym z sygna��w jest zanikanie b�lu. W przypadku, gdy nie mamy do czynienia z miejscem bol�cym, ruchy zgarniaj�ce wykonujemy oko�o 30 razy. Wraz z praktyk� nasza wiedza i intuicja pozwol� nam okre�la� czas zabiegu. W trakcie oczyszczania nie zapominajmy o konieczno�ci strzepywania szkodliwej materii plazmatycznej, co chroni przed energetyczn� infekcj� i pacjenta, i terapeut�. zobacz rysunek Miejscowe oczyszczanie stawu barkowego mo�na wykonywa� ruchami zgarniaj�cymi 20-30 razy. Ale mo�na tak�e inaczej, ruchami spiralnymi. Pierwsze k�ka kr�cimy wi�ksze, stopniowo zmniejszaj�c je i zarazem oddalaj�c d�o� od pacjenta. Po zako�czonym ruchu strzepujemy "brud" energetyczny. zobacz rysunek Liczb� kr�conych spiralek okre�la z�agodzenie dolegliwo�ci b�lowych, a je�li nie ma b�lu, wykonujemy 20-30 spiralek. Liczba opisanych zabieg�w w ci�gu dnia nie jest okre�lona, podobnie jak ich pora. Po zako�czonym zabiegu bioterapeutycznym (przed r�wnie�) pami�tajmy o konieczno�ci mycia r�k wod� z sol�. S�l usuwa z r�k bioterapeuty bioplazmatyczna subs