Średnia Ocena:
Zdrowe serce
Czy zdajesz sobie sprawę, że nawet 75% zawałów i udarów mózgu można było uniknąć, wprowadzając w życie kilka prostych zmian? Doktor Joel Kahn – światowej sławy specjalista kardiologii metabolicznej – zdradza wskazówki, które mogą ocalić życie tobie albo twoim bliskim. "Zdrowe serce" to niezwykła książka, dzięki której dowiesz się, jak zapobiegać chorobom układu krążenia i efektywnie je leczyć. Twórca przedstawia w niej aż 75 sposobów na rozpoznanie niepokojących objawów i uniknięcie zawału. Szczegółowo omawia czynniki, które pomagają utrzymać serce w dobrej kondycji. Rady dotyczące diety, odpowiednich ćwiczeń fizycznych a także metod uwalniania się od stresu, zamieszczone w tej książce, mogą okazać się bardziej skuteczne niż lekarstwa czy inwazyjna terapia. "Zdrowe serce" to jedyna pozycja oferująca tak holistyczne podejście do kwestii dbania o ten najistotniejszy mięsień naszego ciała. Dowiesz się z niej m.in.: jak we wczesnej fazie wykrywać nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krążenia, w jaki sposób obniżyć ciśnienie tętnicze, co jeść i jak ćwiczyć, by usprawnić własne serce, jak wyeliminować zachowania i czynniki, które „postarzają” układ krążenia.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Zdrowe serce |
| Autor: | Kahn Joel K. |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Galaktyka |
| Rok wydania: | 2016 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Zdrowe serce PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Pub
Prywatny akademik
Spadek i testament. Poradnik praktyczny
Prace na wysokości
Serwis komputerowy
Sztuka wiernej miłości
Nauka biznesu krok po kroku
Pierwszy taniec
Poradnik zaradnej mamy. Poradnik dla zdrowia
Czy warto zawierać ugody z Narodowym Funduszem Zdrowia
Recenzje
Nasze serce to mięsień wielkości pięści, będzie pracował i rozprowadzał krew dopóty, póki dostarczysz mu paliwa i będziesz dbał o własne komórki, tkanki i narządy. Póki mamy zdrowe serce i nic nas nie boli nie myślimy o zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach czy suplementacji diety, lecz gdy pojawiają się pierwsze objawy albo co gorsze „przechodzony zawał”, wówczas przeszukujemy Internet albo biegniemy do lekarza.Dr. Joel K. Kahn w swej książce pdf podsuwa nam naturalne metody, takie jak: odpowiednia dieta, ćwiczenia fizyczne i uwalnianie stresu, które są efektywniejsze niż nowoczesne lekarstwa i terapie inwazyjne.Rocznie choroby serca zabijają więcej ludzi niż ginie w katastrofach lotniczych i wypadkach samochodowych.Autor zadaje pytanie: czy jedząc myślisz o chorobach serca zanim nie dojdzie do nieszczęścia? Olbrzymia liczba ludzi umiera przedwcześnie, podczas gdy mniej więcej ¾ tych śmierci można było zapobiec.Autor książkę podzielił na dwie części: w pierwszej zawarł wiedzę medyczną, budowę komórek i interpretację podstawowych badań kardiologicznych a także udzielił rad jak interpretować wyniki, zaś w drugiej części omówił jak się odżywiać, jak przygotowywać zdrowe posiłki, techniki relaksacyjne (np. joga) a także suplementacja czyli jakie zażywać witaminy, probiotyki i inne suplementy.Drogi czytelniku potraktuj proszę tę książkę jako początek edukacji na temat zdrowego serca. Sięgnij po nią i czytaj obojętnie w jakim jesteś wieku, chory czy zdrowy, bowiem książka ebook ta zmieni twoje życie, tak jak przemieniła moje i mojego męża.Zacznij wprowadzać zmiany, a poprzez to będziesz czuł się lepiej.Pamiętaj, że stan serca współgra z całym organizmem.Wszystko co wzmacnia serce, wzmacnia również całe twoje ciało, każdą jego komórkę.Odzyskasz wówczas więcej energii i lepszy nastrój.Na koniec życzę Ci powodzenia i jak pisze twórca „Niech Twoje serce bije długo i zdrowo”Moja ocena 10/10Polecamy, zespół dobrerecenzje.pl
Jaki wpływ na nasze serce ma medycyna, nasza psychika, dieta, sport a także suplementy diety? Nie każdy z nas potrafi odpowiedzieć sobie na takie pytania, a szkoda. Całe szczęście żyjemy w czasach, w których coraz więcej wagi przykłada się do prawidłowego odżywiana a także dbania o odpowiednią kondycję fizyczną. Coraz więcej osób zaczyna interesować się swoim zdrowiem, a pozycja doktora Kahna może stanowić dla nich kluczowe źródło informacji. W końcu nie wszystko, co znajdziemy w Internecie jest prawdą, a tuta możemy zapoznać się z wypowiedziami eksperta.
to co jemy ma znaczenia. podobnie jest w przypadku aktywności fizycznej. Jeżeli w obydwu tych wypadkach nawalimy na całej linii, to na bank nasze serce nie wytrzyma i czeka nas zawał. Co jednak możemy zrobić aby poprawić jego kondycje? Jakie ćwiczenia i posiłki mogą nam to ułatwić? Na te zapytania odpowiada nam lekar Joel K. Kahn.