Średnia Ocena:

Zaakceptować wstyd. Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem

Jak sprawić, by wstyd przestał być negatywną emocją, a zaczął sprzyjać twojemu zdrowiu i szczęściu? Wstyd jest nierzadko bolesny i destrukcyjny, prosto więc postrzegać go jako wewnętrznego demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocją uniwersalną i służy ważnemu celowi. Chociaż toksyczny wstyd może uwięzić nas w błędnym kole szkodliwych zachowań, istnieje też zdrowy sposób jego wyrażania, który nas chroni, pomaga nam się przemienić i budować autentyczne poczucie swojej wartości – wyjaśniają Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają oni przyczyny powstawania wstydu, wyjaśniają, dlaczego powoduje on takie szkody i jak możemy wyleczyć się z jego negatywnych skutków. Ich książka ebook pomoże odkryć: - W jaki sposób wstyd ma nas chronić i kierować naszym życiem? - Dlaczego przekształca się w samosabotującą emocję? - Jak maskuje się poprzez „wiązanie" z innymi emocjami i jakie są sposoby rozplątywania tych złożonych uczuć? - W jaki sposób kształtuje się w dzieciństwie i ewoluuje w miarę dorastania? - Jak radzić sobie z klasycznymi wyzwaniami związanymi ze wstydem – w tym z wewnętrznym krytykiem, syndromem oszusta, perfekcjonizmem a także intymnością w związkach. Książka skierowana jest do wszystkich chcących zgłębić tę potężną i nierzadko niezrozumianą emocję, przekształcić ją i uczynić pożyteczną częścią życia. Bret Lyon i Sheila Rubin są założycielami Center for Healing Shame a także twórcami autorskiej terapii wstydu. Pracowali z tysiącami terapeutów, doradców i innych profesjonalistów z całego świata, dzieląc się wiedzą na temat skutecznego rozpoznawania i leczenia wstydu.

Szczegóły
Tytuł	Zaakceptować wstyd. Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem
Autor:	Bret Lyon, Sheila Rubin
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Dobra Literatura
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Zaakceptować wstyd. Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Zaakceptować wstyd. Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.