pdf-x
pdfy.ebooki@gmail.com

Średnia Ocena:

Wiem, co jem. Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się

Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu? Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że mamy do czynienia z nadprodukcją żywności. Głodowanie jest zjawiskiem rzadkim. Żywność jest ogólnie dostępna, lecz ma to także własne zgubne skutki. Przyczynia się do trudności w kontrolowaniu ilości spożywanego pokarmu. co najczęściej powoduje, że człowiek je więcej niż potrzebuje jego organizm, a to prowadzi do nadwagi i otyłości. Choć wzrasta świadomość ludzi na temat zdrowego odżywiania się, nie zawsze przekłada się ona na podejmowane zachowania jedzeniowe. Autorka wyjaśnia, jakie czynniki warunkują odżywianie, z czego wynikają preferencje żywieniowe i dlaczego czasem ciężko nam utrzymać odpowiednią wagę. Wskazuje błędy w procesie odchudzania a także ich skutki uboczne - objadanie się, pogorszenie kondycji fizycznej, złe samopoczucie. Wiedza na ten temat umożliwia długofalowe efektywne odchudzanie a także trwałe wyeliminowanie niekorzystnych nawyków żywieniowych. Książka zawiera dwa psychologiczne programy odchudzania, rady dietetyczne i scenariusze działań przydatne w codziennej praktyce dietetyków, lekarzy rodzinnych i każdego, kto mierzy się z kłopotem nadwagi. To lektura przeznaczona dla szerokiego grona osób zainteresowanych problematyką nadmiernego jedzenia i odchudzania się, w tym profesjonalistów (psychologów, terapeutów, lekarzy, dietetyków) udzielających pomocy psychologicznej, dla studentów kierunków psychologii, pedagogiki, socjologii i medycyny, a przede wszystkim dla osób które chcą nie tylko żyć zdrowo, ale także dbać o siebie i własnych bliskich.

Szczegóły
Tytuł	Wiem, co jem. Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się
Autor:	Ogińska-Bulik Nina
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Rok wydania:	2017

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	2 cze 21 12:03	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	9 lut 21 11:40	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	9 lut 21 22:14	0,8 MB
Wiem_co_jem_Psychologia_nadmiernego_jedz	26 paź 21 10:51	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	3 lut 21 14:35	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	18 maj 21 13:29	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	18 sty 21 23:31	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	25 sty 21 9:28	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	26 sty 21 10:51	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	17 sie 21 13:29	0,8 MB
Wiem_co_jem_Psychologia_nadmiernego_jedz	25 paź 21 10:47	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	17 sie 21 10:56	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	27 sty 21 8:34	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	3 lut 21 10:02	0,8 MB
Wiem_co_jem_Psychologia_nadmiernego_jedz	24 paź 20 17:48	0,8 MB
Wiem_co_jem_Psychologia_nadmiernego_jedz	25 paź 20 11:42	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	27 lis 22 11:34	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	16 wrz 22 11:19	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	7 sty 24 18:45	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	1 gru 23 19:37	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	15 sty 23 14:18	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	23 lip 24 13:25	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	27 paź 24 22:43	0,8 MB
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedz	5 kwi 23 9:50	0,8 MB

Porównaj ceny książki Wiem, co jem. Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Wiem, co jem. Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres pdfy.ebooki@gmail.com a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.