To twoja książka?

Recenzje

• Aneta Janecka

  2018-03-20

  Jak zagorzały zwolennik tenisa i kibic mojej córki, nie mogłam nie kupić tej książki. Książka ebook genialna. Trafiła w sedno. Wówczas właśnie zdałam sobie sprawę, jak dużo błędów psychologicznych popełniałam. I jak dużo teraz musze naprawić. Nie musimy treści książki odnosić jedynie do tenisa, ona jest na tyle uniwersalna, że można ją wykorzystać w każdym sporcie, gdyż w każdej dyscyplinie sportowej można osiągnąć szczytową dyspozycję, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem.Kluczem do lepszej gry w tenisie jest przede wszystkim „wewnętrzna gra”, zajrzenie w głąb samego siebie, wiara we swoje siły i nie załamywanie się po każdym złym uderzeniu, przegranym meczu. Nasz umysł ustala swoją tożsamość na podstawie negatywnych ocen. A tak być nie powinno. Mówiąc inaczej stajesz się tym, czym myślisz, że jesteś.Pewność siebie, która jest potrzebna do gry na bardzo dobrym poziomie, można wypracować dzięki treningom i powtarzaniu, dzięki trenowaniu swojego umysłu. Dlaczego warto przeczytać tę książkę? Ponieważ gdy zrozumiesz reguły „wewnętrznej gry” nabierzesz zaufania do samego siebie i własnej gry. Nie będziesz wówczas rywalizował na korcie z samym sobą, a jedynie z zawodnikiem stojącym po drugiej stronie siatki. Ta książka ebook prezentuje jak walczyć ze własnymi słabościami i emocjami, które niepotrzebnie czasem niszczą dobrą rozgrywkę. W książce pdf odnajdziemy dużo anegdot, które pomogą tenisiście w wielu sytuacjach i uświadomią mu, że robi ciągle ten sam (systemowy) błąd.Autor podkreśla ważność sztuki wizualizacji. Oglądać, żeby później odtworzyć ruch. To również jest wyjątkowo istotne.Wewnętrzna gra to umiejętność osiągania koncentracji w stanie relaksu, dzięki któremu będziesz w stanie grać bez udziału myśli, wykorzystując w pełni własne możliwości. Tak……. to możliwe, ponieważ należy raz na zawsze pozbyć się destrukcyjnej postawy oceniającej i grać w skupieniu……aaaaa ..skupienie się jest podstawą robienia czegokolwiek. Zachęcam do przeczytania tej książki. I nawet jeśli nie gracie w tenisa, to z pewnością odnajdziecie w niej sens przełożenia omówionego w książce pdf sposobu myślenia na wasze fragmenty życia.

• Cezary Wilk

  2018-03-20

  Ksiażka skierowana jest dla wszystkich fanów tenisa a także do tych osób, które zmamierzają rozpocząć przygodę z tą grą. Przede wszystkim tutorial napisany jest bardzo rzetelnie i merytorycznie, można w nim odnaleźć dużo przydatnych informacji dotyczących przygotowania nie tylko ciała lecz też umysłu.